Slimital so kapsule, ki sem jih preizkusil, ko sem se po dolgem sedenju pri delu trudil vrniti k rednejšemu režimu in nekoliko zmanjšati težo. Najbolj sem pričakoval, da mi bodo pomagali obvladati večerne želje po sladkem.
V pakiranju je bilo dvajset kapsul v črni steklenici z rdeče-oranžno motivom plamenov. Na embalaži me je pritegnilo, da se govori o naravni sestavi in podpori aktivnemu izgorevanju, a sem to vzel z rezervo. Nisem pričakoval, da bodo kapsule same rešile hrano, gibanje ali spanje.
Kako sem jih jemal
Držal sem se preprostega režima: eno kapsulo zjutraj po zajtrku in jo popil z veliko kozarec vode. Jemal sem jih šest tednov zapored. Prve dva dni sem kapsulo postavil poleg skodelice s kavo, da je ne bi pozabil, a sem jo enkrat pomotoma popil s kavo in mi to ni bilo prijetno.
Na ta dan sem imel približno eno uro suho v ustih in rahlo razdražen želodec. Kasneje sem ugotovil, da mi bolj ustrezajo po obroku, idealno z jogurtom, jajci ali ovseno kašo. Na prazen želodec je nisem jemal. Enkrat sem to poskusil pred jutranjim potovanjem in čutil sem neprijetno kruljenje v trebuhu, čeprav to ni bila izrecno bolečina.
K temu sem prilagodil tudi nekaj običajnih stvari. V delovnih dneh sem po kosilu hodil približno pol ure hitreje in zvečer sem prenehal nositi sladkarije pred televizijo. Hrano sem si le zapisoval v opombe na telefonu, da sem videl, koliko drobnih stvari sem čez dan pojedel.
Kaj sem opazil na sebi
Prvi teden se ni zgodilo skoraj nič. Nisem imel več energije, teža se ni premaknila in večerna želja po sladkem je ostala enaka. To obdobje me je nekoliko motilo, ker sem imel tendenco pričakovati vidne rezultate takoj.
V drugem tednu sem opazil predvsem to, da sem po zajtrku manj pogosto razmišljal o naslednjem obroku. Ni bil to občutek sitosti za celotno dopoldne. Raje sem se bolje držal svojega načrta in se nisem samodejno dvigal od dela po piškotek. Ne vem točno, koliko je bilo od Slimitala in koliko od tega, da sem pazil na režim.
Okoli tretjega tedna je bilo zame lažje zavrniti večerno prigrizkovanje. Še vedno sem si privoščil nekaj sladkega, ko sem imel željo, a večinoma mi je zadostovala mala porcija. Prej sem brez razmišljanja pojedel celo pakiranje piškotov. Zdaj sem ga pogosto zaprl po treh ali štirih kosih.
Po šestih tednih mi je teža padla za nekaj več kot kilogram. Ne jemljem tega kot dokaz, da so bile kapsule za to krive. Jedel sem bolj razumno in več hodil, tako da je bil rezultat bolj posledica celotnega režima. Slimital mi je morda pomagal ohraniti začetek, a nobenega izrazitega porasta energije ali hitrega izgorevanja nisem čutil.
Kaj mi je motilo
- Občasno se mi je po jutranji kapsuli vrnila suhost v ustih.
- Dvokrat sem imel rahlo bolj občutljiv želodec, ko je bil zajtrk premajhen.
- Po popitju s kavo mi ni bilo dobro.
- Steklenica z dvajsetimi kapsulami ni zdržala dolgo, če je človek upošteval vsakodnevno rutino.
- Vesel bi bil jasnejšega pregleda vseh sestavin in njihovih količin.
Slimital bi priporočil bolj nekomu, ki že želi nekaj spremeniti in išče malo podporo za rednost. Lahko ustreza človeku, ki mu škoduje predvsem večerno prigrizkovanje in neredna prehrana. Ne bi pričakoval, da bo nadomestil gibanje ali rešil dolgoročno prenajedanje zaradi stresa.
Izognil bi se mu, če nekdo pričakuje hitro izgubo kilogramov brez prilagoditve jedilnika. Previden bi bil tudi pri uživanju zdravil, občutljivem želodcu ali drugih zdravstvenih težavah. V takšni situaciji bi si sestavo ogledal z zdravnikom ali farmacevtom.
Kupil bi si Slimital znova le, če bi imel spet dobro nastavljen režim in hkrati preveril popolno sestavo. Zame je bil bolj pomočnik pri disciplini kot nekaj, kar bi samo opravilo delo namesto mene.