Slimital on kapslid, mida ma proovisin hetkel, kui pikka aega tööl istudes püüdsin naasta regulaarsemale rutiinile ja veidi kaalu vähendada. Kõige rohkem ootasin, et need aitavad mul taltsutada õhtuseid magusa isu.
Pakendis oli kakskümmend kapslit mustas pudelis, millel oli punase-oranži leegimotiiv. Pakendil köitis mind, et räägitakse looduslikest koostisosadest ja aktiivse põletamise toetamisest, kuid võtsin seda ettevaatlikult. Ma ei oodanud, et kapslid iseenesest lahendavad toidu, liikumise ega une.
Kuidas ma neid võtsin
Jõudsin lihtsa rutiini juurde: üks kapsel hommikul pärast hommikusööki ja juua suure klaasi veega. Võtsin neid kuus nädalat järjest. Esimesed kaks päeva panin kapsli kohvi kõrvale, et ma ei unustaks, kuid kord jõin ma selle kogemata kohviga alla ja see ei olnud mulle meeldiv.
Sel päeval oli mul umbes tund suukuivust ja kergelt ärritunud kõht. Hiljem avastasin, et need sobisid mulle paremini pärast sööki, ideaalis jogurti, munade või kaerahelbepudruga. Tühja kõhuga ma neid ei võtnud. Kord proovisin seda hommikul enne teed ja tundsin ebamugavat kõhuhäält, kuigi see ei olnud otseselt valu.
Sellele lisasin ka mõned tavalised asjad. Tavalistel päevadel jalutasin pärast lõunat umbes pool tundi kiiremini ja õhtul lõpetasin maiustuste viimise teleri juurde. Toidu lihtsalt märkisin telefonis märkmetesse, et näha, kui palju väikeseid asju ma päeva jooksul sõin.
Mida ma enda pealt märkasin
Esimese nädala jooksul ei juhtunud peaaegu midagi. Mul ei olnud rohkem energiat, kaal ei liikunud ja õhtune isu magusa järele jäi samaks. See periood häiris mind veidi, sest mul oli kalduvus oodata nähtavat tulemust kohe.
Teisel nädalal märkasin peamiselt seda, et pärast hommikusööki mõtlesin harvemini järgmisele toidule. See ei olnud küll küllastustunne kogu hommiku jooksul. Pigem hoidsin ma paremini oma plaanist kinni ja ei tõusnud automaatselt töölt küpsise järele. Ma ei tea täpselt, kui palju sellest oli Slimitalist ja kui palju sellest, et ma jälgisin oma rutiini.
Umbes kolmandal nädalal oli mul lihtsam õhtusest näksimisest keelduda. Ma ikka sõin midagi magusat, kui mul isu oli, kuid enamasti piisas mulle väikesest portsjonist. Varem sõin ma mõtlemata terve pakendi küpsiseid. Nüüd sulgesin selle sageli kolme või nelja tükiga.
Kuue nädalaga langes mu kaal natuke üle kilogrammi. Ma ei pea seda tõendiks, et kapslid olid selle põhjuseks. Ma sõin mõistlikumalt ja kõndisin rohkem, seega oli tulemus pigem kogu rutiini tulemus. Slimital aitas mul võib-olla algust hoida, kuid ma ei tundnud mingit märgatavat energiat või kiiret põletamist.
Mida ma ei meeldinud
- Mõnikord tuli pärast hommikust kapslit suukuivus tagasi.
- Kaks korda oli mul kergelt tundlikum kõht, kui hommikusöök oli liiga väike.
- Kohviga alla joomise järel ei olnud mul hea olla.
- Kakskümmend kapslit sisaldav pudel ei kestnud kaua, kui inimene pidas kinni igapäevasest rutiinist.
- Ootaksin selgemat ülevaadet kõigist koostisosadest ja nende kogustest.
Soovitaksin Slimitalit pigem kellelegi, kes soovib midagi muuta ja otsib väikest toetust regulaarsete harjumuste jaoks. See võib sobida inimesele, kellele teeb kahju peamiselt õhtune näksimine ja ebaregulaarne toitumine. Ma ei ootaks, et see asendaks liikumist või lahendaks pikaajalist stressist ülesöömist.
Ma vältiksin seda, kui keegi ootab kiiret kaalulangust ilma toitumise muutmiseta. Oleksin ettevaatlik ka ravimite, tundliku kõhu või teiste terviseprobleemide kasutamisel. Sellises olukorras vaataksin koostisosad üle arsti või apteekriga.
Ostaksin Slimitalit uuesti ainult siis, kui mul oleks jälle hästi seadistatud rutiin ja samal ajal kontrolliksin täielikku koostisosade loetelu. Minu jaoks oli see pigem abimees distsipliini hoidmiseks kui midagi, mis iseenesest töö ära teeks.