Slimital sono capsule che ho provato nel momento in cui cercavo di tornare a una routine più regolare e di ridurre un po’ il peso dopo lunghe ore di lavoro. Da loro mi aspettavo soprattutto che mi aiutassero a controllare le voglie serali per i dolci.
La confezione conteneva venti capsule in una bottiglia nera con un motivo di fiamme rosso-arancione. Sulla confezione mi ha colpito il fatto che si parlasse di ingredienti naturali e supporto alla combustione attiva, ma l’ho preso con cautela. Non mi aspettavo che le capsule risolvessero da sole il problema del cibo, del movimento o del sonno.
Come le ho assunte
Ho seguito una routine semplice: una capsula al mattino dopo colazione, da bere con un grande bicchiere d’acqua. Le ho assunte per sei settimane di fila. Nei primi due giorni posizionavo la capsula accanto alla tazza di caffè per non dimenticarla, ma una volta l’ho bevuta per errore con il caffè e non è stato piacevole.
In quel giorno ho avuto secchezza in bocca per circa un’ora e leggermente lo stomaco irritato. Più tardi ho scoperto che mi stavano meglio dopo i pasti, idealmente con yogurt, uova o porridge. Non le assumevo a stomaco vuoto. Una volta ho provato a prenderle prima di uscire al mattino e ho avvertito un fastidioso brontolio nello stomaco, anche se non era un vero e proprio dolore.
In aggiunta, ho modificato alcune abitudini quotidiane. Nei giorni feriali, dopo pranzo, camminavo per circa mezz’ora in modo più energico e la sera ho smesso di portare dolci davanti alla televisione. Annotavo solo ciò che mangiavo nelle note del telefono, per vedere quante piccole cose avevo mangiato durante il giorno.
Cosa ho notato di me stesso
Durante la prima settimana non è successo quasi nulla. Non avevo più energia, il peso non si muoveva e la voglia di dolci serali rimaneva la stessa. Questo periodo mi ha un po’ frustrato, perché tendevo ad aspettarmi un risultato visibile subito.
Nella seconda settimana ho notato soprattutto che dopo colazione pensavo meno spesso al prossimo pasto. Non era una sensazione di pienezza che durava per tutta la mattina. Piuttosto, riuscivo a seguire meglio il mio piano e non mi alzavo automaticamente dal lavoro per un biscotto. Non so esattamente quanto di questo fosse merito di Slimital e quanto fosse dovuto al fatto che stavo seguendo una routine.
Verso la terza settimana è diventato più facile rifiutare le voglie serali. Continuavo a mangiare qualcosa di dolce quando ne avevo voglia, ma di solito mi bastava una piccola porzione. Prima mangiavo senza pensarci due volte un intero pacchetto di biscotti. Ora spesso lo chiudevo dopo tre o quattro pezzi.
In sei settimane il mio peso è sceso di poco più di un chilo. Non lo considero una prova che sia stato solo merito delle capsule. Ho mangiato in modo più ragionevole e ho camminato di più, quindi il risultato apparteneva più a tutta la routine. Slimital mi ha forse aiutato a mantenere l’inizio, ma non ho avvertito un aumento significativo di energia né una rapida combustione.
Cosa mi ha infastidito
- A volte dopo la capsula del mattino tornava la secchezza in bocca.
- Due volte ho avuto lo stomaco leggermente sensibile quando la colazione era troppo leggera.
- Dopo averla bevuta con il caffè non mi sono sentito bene.
- La bottiglietta con venti capsule non è durata a lungo se si seguiva una routine quotidiana.
- Avrei gradito una panoramica più chiara di tutti gli ingredienti e delle loro quantità.
Consiglierei Slimital piuttosto a qualcuno che vuole già cambiare qualcosa e cerca un piccolo supporto per la regolarità. Potrebbe andare bene per chi è danneggiato soprattutto dal mangiare snack la sera e da pasti irregolari. Non mi aspetterei che sostituisca l’esercizio fisico o risolva il problema del mangiare eccessivamente per stress.
Lo eviterei se qualcuno si aspetta una rapida perdita di peso senza modificare la dieta. Sarei cauto anche nell’assumere farmaci, con uno stomaco sensibile o altre problematiche di salute. In una situazione del genere passerei in rassegna la composizione con un medico o un farmacista.
Comprerei di nuovo Slimital solo se avessi di nuovo una routine ben impostata e allo stesso tempo verificassi la composizione completa. Per me è stato più un aiuto per la disciplina che qualcosa che avrebbe fatto il lavoro da solo.