Slimital sunt capsule pe care le-am încercat în momentul în care, după o perioadă lungă de stat pe scaun la birou, am încercat să revin la un regim mai regulat și să reduc puțin din greutate. Cel mai mult speram că mă vor ajuta să îmi controlez poftele de seară pentru dulce.
În ambalaj erau douăzeci de capsule într-o sticlă neagră cu un motiv roșu-portocaliu de flăcări. Pe ambalaj m-a atras faptul că se vorbește despre o compoziție naturală și susținerea arderii active, dar am luat asta cu rezerve. Nu mă așteptam ca capsulele să rezolve singure problema cu mâncarea, mișcarea sau somnul.
Cum le-am luat
Am respectat un regim simplu: o capsulă dimineața după micul dejun și am băut-o cu un pahar mare de apă. Le-am luat timp de șase săptămâni la rând. Primele două zile am pus capsula lângă ceașca de cafea, ca să nu uit de ea, dar odată am băut-o din greșeală cu cafea și nu a fost plăcut.
În acea zi am avut aproximativ o oră gura uscată și un stomac ușor iritat. Mai târziu am descoperit că îmi făceau mai bine după masă, ideal cu iaurt, ouă sau terci de ovăz. Pe stomacul gol nu le-am luat. Odată am încercat înainte de o călătorie matinală și am simțit o senzație neplăcută în burtă, deși nu era o durere propriu-zisă.
De asemenea, am ajustat câteva lucruri obișnuite. În zilele lucrătoare, după prânz, mergeam pe jos timp de aproximativ treizeci de minute mai repede și seara am renunțat să mai iau dulciuri la televizor. Mâncarea o notam doar în notițele de pe telefon, ca să văd câte mici gustări am mâncat în timpul zilei.
Ce am observat la mine
În prima săptămână nu s-a întâmplat aproape nimic. Nu am avut mai multă energie, greutatea nu s-a mișcat și pofta de dulce de seară a rămas aceeași. Această perioadă m-a frustrat puțin, deoarece aveam tendința să aștept un rezultat vizibil imediat.
În a doua săptămână am observat în principal că după micul dejun mă gândeam mai rar la următoarea masă. Nu era o senzație de sațietate pe tot parcursul dimineții. Mai degrabă, m-am ținut mai bine de planul meu și nu mă ridicam automat de la muncă pentru o biscuiță. Nu știu exact cât din asta a fost datorită Slimital și cât din faptul că mi-am monitorizat regimul.
În jurul celei de-a treia săptămâni mi-a fost mai ușor să refuz gustările de seară. Încă mai luam ceva dulce când aveam poftă, dar de obicei mi-a ajuns o porție mică. În trecut, mâncam fără să mă gândesc întreg pachetul de biscuiți. Acum, adesea îl închideam după trei sau patru bucăți.
În cele șase săptămâni, greutatea mea a scăzut cu puțin peste un kilogram. Nu consider că acesta este un dovadă că capsulele au fost cele care au făcut diferența. Am mâncat mai rațional și am mers mai mult, așa că rezultatul a fost mai degrabă datorat întregului regim. Slimital m-a ajutat poate să mențin începutul, dar nu am simțit nicio explozie de energie sau ardere rapidă.
Ce m-a deranjat
- Uneori, după capsula de dimineață, mi se întorcea uscăciunea în gură.
- De două ori am avut un stomac ușor sensibil, când micul dejun a fost prea mic.
- După ce am băut cafea, nu m-am simțit bine.
- Sticla cu douăzeci de capsule nu a rezistat mult, dacă cineva respecta rutina zilnică.
- Mi-ar fi plăcut un rezumat mai clar al tuturor ingredientelor și cantităților acestora.
Aș recomanda Slimital mai degrabă cuiva care vrea deja să facă o schimbare și caută un mic suport pentru regularitate. Poate fi util pentru cineva care este afectat în principal de gustările de seară și de mesele neregulate. Nu m-aș aștepta să fie un substitut pentru mișcare sau o soluție pentru supraalimentarea pe termen lung din cauza stresului.
Mi-aș evita dacă cineva așteaptă o pierdere rapidă în greutate fără ajustarea dietei. Aș fi precaut și în cazul utilizării medicamentelor, stomacului sensibil sau altor probleme de sănătate. Într-o astfel de situație, aș discuta compoziția cu un medic sau farmacist.
Aș cumpăra din nou Slimital doar dacă aș avea din nou un regim bine stabilit și în același timp aș verifica compoziția completă. Pentru mine a fost mai degrabă un ajutor pentru disciplină decât ceva care să facă singur munca pentru mine.