Slimital са капсули, които опитах в момента, когато се опитвах да се върна към по-редовен режим и да намаля малко теглото си след дълго седене на работа. Най-много очаквах, че ще ми помогнат да контролирам вечерните желания за сладко.
В опаковката имаше двадесет капсули в черна бутилка с червено-оранжев мотив на пламъци. На опаковката ми направи впечатление, че се говори за натурален състав и подкрепа на активното горене, но го взех с резерви. Не очаквах, че капсулите сами ще решат проблема с храната, движението или съня.
Как ги приемах
Държах се на прост режим: една капсула сутрин след закуска и я запивах с голяма чаша вода. Приемах ги шест седмици без прекъсване. Първите два дни слагах капсулата до чашата с кафе, за да не я забравя, но веднъж я изпих с кафето и не ми беше приятно.
В този ден имах около час сухота в устата и леко раздразнен стомах. По-късно установих, че ми понасят повече след хранене, идеално с йогурт, яйца или овесена каша. На гладно не ги приемах. Веднъж опитах преди сутрешното пътуване и усетих неприятно бурчене в корема, въпреки че не беше точно болка.
Към това промених и няколко обикновени неща. През делничните дни следобед ходех около половин час по-бързо и вечер спрях да нося сладкиши пред телевизора. Храната записвах в бележките на телефона, за да видя колко малки неща съм изял през деня.
Какво забелязах у себе си
Първата седмица почти не се случи нищо. Нямах повече енергия, теглото не се промени и вечерното желание за сладко остана същото. Този период ме дразнеше, защото имах склонност да очаквам видим резултат веднага.
През втората седмица забелязах главно, че след закуска по-рядко мислех за следващото хранене. Не беше чувство на ситост за цялата сутрин. По-скоро се придържах по-добре към плана си и не ставах автоматично от работа за бисквитка. Не знам точно колко от това беше благодарение на Slimital и колко от това, че следях режима си.
Около третата седмица ми беше по-лесно да откажа вечерното похапване. Все още си взимах нещо сладко, когато имах желание, но обикновено ми стигаше малка порция. Преди без да мисля изяждах цяла опаковка бисквити. Сега често я затварях след три или четири парчета.
За шест седмици теглото ми спадна с малко над килограм. Не го приемам като доказателство, че именно капсулите са причината. Хранех се по-разумно и повече ходех, така че резултатът по-скоро принадлежи на целия режим. Slimital може би ми помогна да поддържам началото, но не усетих никакъв значителен прилив на енергия или бързо горене.
Какво ми пречеше
- Понякога след сутрешната капсула ми се връщаше сухота в устата.
- Два пъти имах леко чувствителен стомах, когато закуската беше твърде малка.
- След запиване с кафе не се чувствах добре.
- Бутилката с двадесет капсули не издържа дълго, ако човек спазва ежедневната рутина.
- Бих искал по-ясен преглед на всички съставки и техните количества.
Slimital бих препоръчал по-скоро на някого, който вече иска да направи промяна и търси малка подкрепа за редовност. Може да е подходящ за човек, на когото му пречи главно вечерното похапване и нерегулярното хранене. Не бих очаквал от него заместител на движението или решение на дългосрочното преяждане от стрес.
Бих се избегнал, ако някой очаква бързо отслабване без промяна в хранителния режим. Бих бил внимателен и при прием на лекарства, чувствителен стомах или други здравословни проблеми. В такава ситуация бих прегледал състава с лекар или фармацевт.
Щях да си купя Slimital отново само ако имах отново добре настроен режим и същевременно проверявах пълния състав. За мен това беше по-скоро помощник за дисциплина, отколкото нещо, което само ще свърши работата вместо мен.