Slimital são cápsulas que experimentei no momento em que tentava voltar a uma rotina mais regular e reduzir um pouco o peso após longos períodos sentado no trabalho. O que mais esperava delas era que me ajudassem a controlar os desejos noturnos por doces.
Na embalagem havia vinte cápsulas em uma garrafa preta com um design em vermelho e laranja de chamas. O que me chamou a atenção na embalagem foi a menção à composição natural e ao suporte à queima ativa, mas eu encarei isso com cautela. Não esperava que as cápsulas resolvessem sozinhas a questão da alimentação, do movimento ou do sono.
Como eu as tomei
Segui uma rotina simples: uma cápsula pela manhã após o café da manhã, acompanhada de um grande copo de água. Tomei-as por seis semanas seguidas. Nos primeiros dois dias, colocava a cápsula ao lado da xícara de café para não esquecer, mas uma vez acabei tomando-a com café e não foi agradável.
Naquele dia, tive cerca de uma hora de boca seca e um leve desconforto no estômago. Mais tarde, percebi que me sentia melhor após as refeições, idealmente com iogurte, ovos ou mingau de aveia. Não as tomei em jejum. Uma vez tentei antes da viagem matinal e senti um desconforto no estômago, embora não fosse exatamente dor.
Além disso, fiz algumas pequenas mudanças. Durante a semana, caminhava rapidamente por cerca de meia hora após o almoço e parei de levar doces para a televisão à noite. Apenas anotava minha alimentação no celular para ver quantas pequenas coisas comia ao longo do dia.
O que eu observei em mim
Na primeira semana, quase nada aconteceu. Não senti mais energia, meu peso não mudou e o desejo noturno por doces permaneceu o mesmo. Esse período me incomodou um pouco, pois eu tendia a esperar resultados visíveis imediatamente.
Na segunda semana, notei principalmente que pensava menos em comida após o café da manhã. Não era uma sensação de saciedade que durasse a manhã toda. Eu simplesmente mantinha melhor meu plano e não me levantava automaticamente do trabalho para pegar um biscoito. Não sei exatamente quanto disso foi devido ao Slimital e quanto ao fato de que estava controlando minha rotina.
Por volta da terceira semana, ficou mais fácil recusar os petiscos noturnos. Eu ainda comia algo doce quando tinha vontade, mas geralmente uma pequena porção era suficiente. Antes, sem pensar, comia um pacote inteiro de biscoitos. Agora, muitas vezes o fechava após três ou quatro unidades.
Após seis semanas, meu peso caiu um pouco mais de um quilo. Não considero isso uma prova de que as cápsulas foram a causa. Eu comia de forma mais equilibrada e caminhava mais, então o resultado foi mais devido a toda a rotina. O Slimital pode ter me ajudado a manter o início, mas não senti nenhum aumento significativo de energia ou queima rápida.
O que me incomodou
- Às vezes, após a cápsula matinal, a boca seca voltava.
- Duas vezes tive um leve desconforto no estômago quando o café da manhã foi muito pequeno.
- Após tomar com café, não me senti bem.
- A garrafa com vinte cápsulas não durou muito se a pessoa mantivesse uma rotina diária.
- Gostaria de ter uma visão mais clara de todos os ingredientes e suas quantidades.
Eu recomendaria o Slimital mais para alguém que já deseja mudar algo e procura um pequeno apoio para a regularidade. Pode ser útil para quem sofre principalmente com petiscos noturnos e alimentação irregular. Não esperaria dele uma substituição para o exercício ou uma solução para a compulsão alimentar a longo prazo devido ao estresse.
Eu evitaria se alguém espera uma perda rápida de quilos sem ajustar a dieta. Também seria cauteloso ao usar medicamentos, ter um estômago sensível ou outras questões de saúde. Nessa situação, eu revisaria a composição com um médico ou farmacêutico.
Eu compraria o Slimital novamente apenas se tivesse uma rotina bem ajustada e ao mesmo tempo verificasse a composição completa. Para mim, foi mais um auxiliar para a disciplina do que algo que faria o trabalho por mim.