A Slimital kapszula, amelyet akkor próbáltam ki, amikor hosszú ülés után próbáltam visszatérni a rendszeresebb életmódhoz és egy kicsit csökkenteni a súlyomat. Leginkább azt vártam tőlük, hogy segítsenek kordában tartani az esti édesség utáni vágyat.
A csomagban húsz kapszula volt egy fekete üvegben, piros-narancssárga lángmintával. Az üvegen az tűnt fel, hogy természetes összetevőkről és aktív zsírégetésről beszélnek, de ezt fenntartással kezeltem. Nem vártam, hogy a kapszulák önállóan megoldják az étkezést, a mozgást vagy az alvást.
Hogyan szedtem őket
Egyszerű rendszert tartottam: reggel egy kapszula reggeli után, és egy nagy pohár vízzel leöblítettem. Hat héten át folyamatosan szedtem őket. Az első két napban a kapszulát a kávéscsésze mellé tettem, hogy ne felejtsem el, de egyszer véletlenül kávéval öntöttem le, és ez nem volt kellemes.
Aznap körülbelül egy órán át száraz volt a szám, és enyhén irritált a gyomrom. Később rájöttem, hogy étkezés után jobban működtek, ideálisan joghurttal, tojással vagy zabkásával. Éhgyomorra nem szedtem őket. Egyszer megpróbáltam reggel, mielőtt elindultam, és kellemetlen korgást éreztem a hasamban, bár nem volt kifejezett fájdalmam.
Ezen kívül néhány szokásomon is változtattam. A hétköznapokon ebéd után körülbelül fél órát sétáltam, és este abbahagytam az édességek tévézés közbeni fogyasztását. Az étkezéseimet csak feljegyeztem a telefonom jegyzeteibe, hogy lássam, mennyi apróságot ettem meg a nap folyamán.
Mit figyeltem meg magamon
Az első héten szinte semmi nem történt. Nem éreztem több energiát, a súlyom nem mozdult, és az esti édesség utáni vágy ugyanaz maradt. Ez az időszak kicsit frusztrált, mert hajlamos voltam azonnali látható eredményt várni.
A második héten főleg azt vettem észre, hogy reggeli után ritkábban gondoltam a következő étkezésre. Ez nem volt a telítettség érzése az egész délelőttre. Inkább jobban tartottam magam a tervemhez, és nem álltam fel automatikusan a munkából egy kekszért. Nem tudom pontosan, mennyi volt ebből a Slimitaltól, és mennyi abból, hogy figyeltem a rendszeremre.
A harmadik hét körül könnyebb volt számomra elutasítani az esti nassolást. Továbbra is ettem valami édeset, amikor kívántam, de általában elég volt egy kis adag. Régebben gondolkodás nélkül megettem egy egész csomag kekszet. Most gyakran három vagy négy darab után bezártam a csomagot.
Hat hét alatt a súlyom egy kicsit több mint egy kilogrammal csökkent. Nem tartom ezt bizonyítéknak arra, hogy csak a kapszulák miatt történt. Ésszerűbben ettem, és többet sétáltam, így az eredmény inkább az egész rendszernek volt köszönhető. A Slimital talán segített a kezdeti lépések megtartásában, de nem éreztem jelentős energialöketet vagy gyors zsírégetést.
Mi zavart
- Időnként reggel a kapszula után visszatért a szárazság a számban.
- Kétszer enyhén érzékenyebb volt a gyomrom, amikor a reggeli túl kicsi volt.
- Kávéval való leöblítés után nem éreztem jól magam.
- A húsz kapszulás üveg nem tartott sokáig, ha valaki betartotta a napi rutint.
- Üdvözöltem volna egy világosabb áttekintést az összes összetevőről és azok mennyiségéről.
A Slimitalt inkább olyanoknak ajánlanám, akik már szeretnének valamit változtatni, és keresnek egy kis támogatást a rendszerességhez. Jól jöhet annak, akinek főleg az esti nassolás és a rendszertelen étkezés árt. Nem várnék tőle mozgás helyettesítést vagy a stressz miatti túlevés megoldását.
Elkerülném, ha valaki gyors kilogrammcsökkenést várna étkezési szokások megváltoztatása nélkül. Óvatos lennék a gyógyszerek szedésénél, érzékeny gyomorral vagy más egészségügyi problémákkal. Ilyen helyzetben átbeszélném az összetevőket egy orvossal vagy gyógyszerésszel.
Csak akkor vásárolnék Slimitalt újra, ha újra jól beállított rendszerem lenne, és egyben ellenőrizném a teljes összetevőt. Számomra inkább segítő volt a fegyelemhez, mintsem valami, ami önállóan elvégezné a munkát helyettem.