Idealfit sem jem vzel kot prehransko dopolnilo v kapsulah, ko sem se vračal k rednemu obroku in gibanju ter želel omejiti večerno prigrizovanje. Najbolj sem pričakoval manjšo željo po sladkem in malo več energije popoldne.
Vzel sem dve kapsuli na dan, eno po zajtrku in drugo po kosilu, vedno s kozarcem vode. Pakiranje mi je pri tem režimu zadoščalo skoraj natanko en mesec. Poskusil sem nekajkrat prestaviti drugo kapsulo do četrte ure, in zvečer sem potem slabše zaspal, zato sem jo na koncu jemal najpozneje okoli druge.
Kapsule niso bile velike, a na suho jih ne bi želel pogoltniti. Imeli so rahlo zeliščno aromo in občasno je v ustih ostal grenak pookus. To ni bilo nič dramatičnega, le navaditi sem se moral. Steklenička je poleg tega v torbi precej rattlala, zato sem jo pustil doma ob kuhalniku in si jo odmerjal ob jutranjem čaju.
Glede na sestavo sem pričakoval predvsem spodbudo, saj je vsebovala guarano in ekstrakt zelenega čaja. Poleg tega sem imel berberin, spirulino, opuncijo, L-karnitin in pikolinat kromu. Nisem se ukvarjal z posameznimi snovmi posebej, bolj me je zanimalo, ali mi bo ta celota ustrezala v običajnem dnevu.
Prvi teden se skoraj ni zgodilo nič. Teža se ni premikala, hlače so bile enake in na željo po sladkem sem moral paziti enako. Le imel sem dopoldne nekoliko ostrejši občutek budnosti in po kosilu sem manj segal po dodatni kavi. Ni šlo za sunkovito energijo. Bolj tiha, blaga spodbuda.
Drugi teden je že deloval bolj praktično. Ko sem imel normalen zajtrk z beljakovinami, sem zdržal do kosila brez prigrizkov. Prej sem si okoli enajste pogosto odprl piškote le zato, ker sem bil utrujen ali dolgočasen. S Idealfitom tega navade nisem popolnoma odpravil, a nekajkrat sem se ustavil prej, in to je bila zame največja sprememba.
Do tretjega tedna sem dodal hitrejšo hojo štirikrat na teden in zvečer sem si začel pripravljati obrok za naslednji dan. Šele takrat je šla dol tudi teža, a tega ne vidim kot zaslugo samih kapsul. Jedel sem manj sladkarij, se več gibal in redno spal. Idealfit mi je morda olajšal začetek, ker nisem bil tako omotičen, a maščobe za mene ni kuril.
Na trebuhu nisem opazil nobene hitre spremembe. Tudi po štirih tednih nisem imel občutka, da bi izginila lakota ali da bi se metabolizem razpel napolno. Ko sem si zvečer nalil kozarec vina in si predvajal serijo, je prišla želja po slanem prav tako zanesljivo kot prej. Kapsule mi niso uredile niti nerednega spanja. Ko sem šel pozno spat, sem bil naslednji dan utrujen ne glede na to, kaj sem si zjutraj vzel.
Kaj mi je na njem motilo
- Ko sem si drugo kapsulo vzel pozno, sem zvečer čutil nemir in slabše zaspal.
- Prve dni sem imel po kapsuli rahlo suho v ustih, zato sem več pil.
- Po zaužitju na prazen želodec mi enkrat ni bilo dobro od želodca, zato sem jih potem jemal le po obroku.
- Ob koncu tedna sem na odmerek dvakrat pozabil, ker nisem imel svojega delovnega jutranjega režima.
Idealfit ne bi priporočil človeku, ki pričakuje hitro izgubo kilogramov brez spremembe prehrane. V takšni situaciji bi me razočaral. Vidim ga bolj kot dopolnilo za nekoga, ki že ima vsaj osnovni načrt: malo več hoditi, paziti na porcije in ne delati iz vsakega večera praznovanja. Meni je pomagal predvsem pri popoldanskem utrujenju in pri tem, da nisem imel tako pogoste potrebe po prigrizovanju.
Izognil bi se mu, če človek slabo prenaša spodbujajoče snovi, ima palpitacije ali visok krvni tlak. Zaradi guarane ga ne bi jemal niti zvečer. Kdor redno jemlje zdravila ali se ukvarja z dolgoročnimi zdravstvenimi težavami, bi moral najprej preveriti primernost pri zdravniku ali farmacevtu.
Kupil bi si Idealfit znova le v obdobju, ko bi potreboval spodbudo za vrnitev k režimu po daljši pavzi. Za dolgotrajno jemanje ga osebno ne bi jemal, ker nočem biti odvisen od tega, da me čez dan držijo kapsule. Meni je deloval kot majhna opora, ne kot rešitev.
Moja kratka ocena: Idealfit mi je malo pomagal obvladati popoldansko utrujenost in želje, a so rezultati prišli predvsem zaradi hrane in gibanja.