Idealfit sam koristio kao dodatak prehrani u kapsulama kada sam se vraćao redovnoj prehrani i kretanju te sam želio smanjiti večernje grickanje. Najviše sam očekivao manju želju za slatkim i malo više energije poslijepodne.
Uzimao sam dvije kapsule dnevno, jednu nakon doručka i drugu nakon ručka, uvijek s čašom vode. Pakiranje mi je pri ovom režimu trajalo gotovo točno mjesec dana. Pokušao sam nekoliko puta pomaknuti drugu kapsulu do četvrte sata i navečer sam teže uspavao, pa sam je na kraju uzimao najkasnije do drugog sata.
Kapsule nisu bile velike, ali ne bih ih želio gutati suhe. Imale su lagani biljni miris i ponekad je u ustima ostajao gorki okus. To nije bilo ništa dramatično, samo sam se morao naviknuti. Bočica je dodatno u torbi jako zvonila, pa sam je ostavljao kod kuće pored čajnika i dozirali sam je uz jutarnji čaj.
Prema sastavu, očekivao sam prvenstveno poticaj, jer je unutra bila guarana i ekstrakt zelenog čaja. Također sam imao berberin, spirulinu, opunciju, L-karnitin i pikolinat krom. Nije me zanimala pojedinačna svojstva, više me zanimalo hoće li mi taj cjelokupni sastav odgovarati tijekom običnog dana.
Prvi tjedan se gotovo ništa nije dogodilo. Težina se nije pomicala, hlače su bile iste i na želju za slatkim sam morao paziti jednako kao i prije. Samo sam imao malo oštriji osjećaj budnosti ujutro i nakon ručka sam manje posezao za kavom. Nije to bila eksplozija energije. Više tiho, blago poticaj.
Drugi tjedan već je djelovao praktičnije na mene. Kada sam imao normalan doručak s proteinima, izdržao sam do ručka bez grickanja. Prije sam oko jedanaest često otvarao kekse samo zato što sam bio umoran ili dosadno. S Idealfitem nisam potpuno uklonio ovu naviku, ali nekoliko puta sam se zaustavio ranije, a to je bila najveća promjena za mene.
Do trećeg tjedna dodao sam bržu šetnju četiri puta tjedno i navečer sam počeo pripremati obrok za sljedeći dan. Tek tada je težina počela opadati, ali ne vidim to kao zaslugu samih kapsula. Jeo sam manje slatkiša, više se kretao i redovitije spavao. Idealfit mi je možda olakšao početak, jer nisam bio tako umoran, ali masnoće nije sagorijevao umjesto mene.
Na trbuhu nisam primijetio nikakvu brzu promjenu. Čak ni nakon četiri tjedna nisam imao osjećaj da je glad nestala ili da se metabolizam pokrenuo punom snagom. Kada sam navečer natočio čašu vina i pustio seriju, želja za slanim došla je jednako pouzdano kao i prije. Kapsule nisu riješile ni neredovit san. Kada sam išao kasno na spavanje, sljedeći dan bio sam umoran bez obzira na to što sam uzeo ujutro.
Što mi se nije svidjelo
- Kada sam drugu kapsulu uzeo kasno, osjećao sam navečer nemir i teže sam uspavao.
- Prvih dana imao sam nakon kapsule laganu suhoću u ustima, pa sam više pio.
- Nakon uzimanja na prazan želudac jednom mi nije bilo dobro od želuca, pa sam ih kasnije uzimao samo nakon obroka.
- Za vikend sam dvaput zaboravio na dozu jer nisam imao svoj radni jutarnji režim.
Idealfit ne bih preporučio osobi koja očekuje brzi gubitak kilograma bez promjene prehrane. U takvoj situaciji bi me razočarao. Vidim ga više kao dodatak za nekoga tko već ima barem osnovni plan: malo više hodati, paziti na porcije i ne praviti od svake večeri gozbu. Meni je najviše pomogao s poslijepodnevnom pospanosti i s tim da nisam imao tako čestu potrebu za grickanjem.
Izbjegao bih ga ako osoba loše podnosi stimulativne tvari, ima ubrzan rad srca ili visok krvni tlak. Zbog guaraná ne bih ga uzimao ni navečer. Tko redovito uzima lijekove ili ima dugotrajne zdravstvene probleme, trebao bi prvo provjeriti prikladnost s liječnikom ili ljekarnikom.
Kupio bih Idealfit ponovno samo u razdoblju kada bih trebao poticaj za povratak režimu nakon duže pauze. Za dugotrajno uzimanje osobno ga ne bih koristio, jer ne želim biti ovisan o tome da me tijekom dana drže kapsule. Meni je funkcionirao kao mala podrška, ne kao rješenje.
Moja kratka ocjena: Idealfit mi je malo pomogao da obuzdam poslijepodnevnu umor i želje, ali rezultati su došli prvenstveno zahvaljujući prehrani i kretanju.