Idealfit lo tomé como un suplemento en cápsulas, cuando regresaba a una alimentación regular y ejercicio y quería reducir los picoteos nocturnos. Lo que más esperaba era tener menos antojos de dulce y un poco más de energía por la tarde.
Tomé dos cápsulas al día, una después del desayuno y otra después del almuerzo, siempre con un vaso de agua. El envase me duró casi exactamente un mes con este régimen. Intenté algunas veces tomar la segunda cápsula hasta las cuatro de la tarde y por la noche me costaba más dormir, así que al final la tomaba a más tardar alrededor de las dos.
Las cápsulas no eran grandes, pero no querría tragarlas en seco. Tenían un ligero aroma herbal y a veces dejaban un regusto amargo en la boca. No era nada dramático, solo tenía que acostumbrarme. Además, la botellita sonaba bastante en la bolsa, así que la dejaba en casa junto a la tetera y me servía al tomar mi té por la mañana.
Según la composición, esperaba principalmente un impulso, porque contenía guaraná y extracto de té verde. También tenía berberina, espirulina, nopal, L-carnitina y picolinato de cromo. No me preocupé por las sustancias individuales, más bien me interesaba si el conjunto me funcionaría en un día normal.
La primera semana no pasó casi nada. El peso no se movía, los pantalones seguían igual y tenía que seguir cuidando mi antojo de dulce. Solo tenía una sensación de alerta un poco más aguda por la mañana y después del almuerzo tomaba menos café. No era un estallido de energía. Más bien un impulso suave y silencioso.
La segunda semana ya me afectaba de manera más práctica. Cuando tenía un desayuno normal con proteínas, podía aguantar hasta el almuerzo sin picar. Antes, a menudo abría galletas alrededor de las once solo porque estaba cansado o aburrido. Con Idealfit no eliminé completamente este hábito, pero varias veces me detuve antes, y eso fue el mayor cambio para mí.
En la tercera semana añadí caminatas más rápidas cuatro veces a la semana y por la noche empecé a preparar la comida para el día siguiente. Solo entonces el peso comenzó a bajar, pero no lo veo como un mérito de las cápsulas en sí. Comía menos dulces, me movía más y dormía de manera más regular. Idealfit quizás me facilitó el comienzo, porque no estaba tan letárgico, pero no quemó la grasa por mí.
No vi ningún cambio rápido en el abdomen. Ni siquiera después de cuatro semanas sentí que había desaparecido el hambre o que el metabolismo se había activado por completo. Cuando por la noche me servía una copa de vino y ponía una serie, el antojo de salado venía tan confiablemente como antes. Las cápsulas no mejoraron mi sueño irregular. Cuando me acostaba tarde, al día siguiente estaba cansado sin importar lo que tomara por la mañana.
Lo que no me gustó
- Cuando tomaba la segunda cápsula tarde, sentía inquietud por la noche y me costaba más dormir.
- Los primeros días tenía un poco de sequedad en la boca después de la cápsula, así que bebía más.
- Una vez, al tomarla en ayunas, no me sentí bien del estómago, así que luego las tomé solo después de comer.
- El fin de semana olvidé la dosis dos veces porque no tenía mi rutina matutina de trabajo.
No recomendaría Idealfit a alguien que espera una rápida pérdida de kilos sin cambiar su alimentación. En tal situación me decepcionaría. Lo veo más como un suplemento para alguien que ya tiene al menos un plan básico: caminar un poco más, controlar las porciones y no hacer de cada noche una fiesta. Me ayudó principalmente con la somnolencia de la tarde y con el hecho de que no tenía tanta necesidad de picar.
Lo evitaría si alguien no tolera bien los estimulantes, tiene palpitaciones o presión arterial alta. Debido al guaraná, no lo tomaría ni por la noche. Quien toma medicamentos regularmente o tiene problemas de salud a largo plazo, debería verificar primero su idoneidad con un médico o farmacéutico.
Comprarían Idealfit de nuevo solo en un período en que necesitaría un empujón para regresar a la rutina después de una pausa prolongada. Para un uso a largo plazo, personalmente no lo tomaría, porque no quiero depender de que las cápsulas me mantengan durante el día. Funcionó para mí como un pequeño apoyo, no como una solución.
Mi breve evaluación: Idealfit me ayudó un poco a controlar la fatiga y los antojos de la tarde, pero los resultados llegaron principalmente gracias a la alimentación y el ejercicio.