Az Idealfitet táplálékkiegészítőként szedtem kapszulákban, amikor visszatértem a rendszeres étkezéshez és mozgáshoz, és szerettem volna csökkenteni az esti nassolást. Leginkább azt vártam, hogy kevesebb vágyam lesz az édességre, és kicsit több energiám lesz délután.
Két kapszulát szedtem naponta, egyet reggeli után és egyet ebéd után, mindig egy pohár vízzel. Ez a csomag szinte pontosan egy hónapig tartott ezen a rendszeren. Párszor megpróbáltam a második kapszulát a negyedik órához közel bevenni, és este nehezebben aludtam el, így végül legkésőbb kettő körül vettem be.
A kapszulák nem voltak nagyok, de szárazon nem akartam lenyelni őket. Enyhén gyógynövényes illatuk volt, és néha keserű utóízt hagytak a számban. Ez nem volt drámai, csak meg kellett szoknom. A flakon a táskámban elég hangosan zörgött, így otthon a vízforraló mellett hagytam, és reggeli teázás közben adagoltam magamnak.
A összetevők alapján főleg serkentést vártam, mivel guarana és zöld tea kivonat volt benne. Továbbá berberint, spirulinát, opuncíát, L-karnitint és króm-pikolinátot is tartalmazott. Az egyes anyagokat külön nem vizsgáltam, inkább az érdekelt, hogy az egész mennyire illik bele a mindennapjaimba.
Az első héten szinte semmi nem történt. A súlyom nem mozdult, a nadrág ugyanúgy állt, és az édesség iránti vágyamat folyamatosan figyelnem kellett. Csak reggel kicsit éberebbnek éreztem magam, és ebéd után kevesebbszer nyúltam a kávéhoz. Ez nem volt energikus fellendülés. Inkább csendes, enyhe serkentés.
A második héten már praktikusabban hatott rám. Amikor normális fehérjében gazdag reggelit ettem, ebédig kibírtam nassolás nélkül. Korábban gyakran nyitottam ki a kekszet tizenegy körül, csak mert fáradt vagy unott voltam. Az Idealfittel ezt a szokást nem tudtam teljesen eltüntetni, de párszor korábban megálltam, és ez volt a legnagyobb változás számomra.
A harmadik hétre elkezdtem heti négy alkalommal gyorsabban sétálni, és este elkezdtem előkészíteni az ételt a következő napra. Ekkor kezdett el csökkenni a súlyom is, de ezt nem a kapszuláknak tulajdonítom. Kevesebb édességet ettem, többet mozogtam és rendszeresebben aludtam. Az Idealfit talán megkönnyítette a kezdetet, mert nem éreztem magam olyan fáradtnak, de a zsírt nem égette el helyettem.
A hasamon nem láttam gyors változást. Még négy hét után sem éreztem, hogy eltűnt volna az éhség vagy hogy a metabolizmusom teljes sebességgel működne. Amikor este egy pohár bort töltöttem, és elindítottam egy sorozatot, a sós ételek iránti vágyam ugyanolyan megbízhatóan jött, mint korábban. A kapszulák nem javították meg a rendszertelen alvásomat sem. Amikor későn feküdtem le, másnap fáradt voltam, függetlenül attól, hogy mit szedtem reggel.
Mi nem tetszett benne
- Amikor későn vettem be a második kapszulát, este nyugtalanságot éreztem, és nehezebben aludtam el.
- Az első napokban a kapszula után enyhe szárazságot éreztem a számban, így többet ittam.
- Éhgyomorra egyszer nem éreztem jól magam a gyomromban, ezért később csak étkezés után szedtem be őket.
- Hétvégén kétszer elfelejtettem a dózist, mert nem volt meg a szokásos reggeli munkarendem.
Az Idealfitet nem ajánlanám annak, aki gyors kilogrammcsökkenést vár étkezési változtatások nélkül. Ilyen helyzetben csalódást okozna. Inkább kiegészítőként látom valakinek, aki már rendelkezik legalább egy alapvető tervvel: kicsit többet járni, figyelni a porciókra és nem minden estét lakomává tenni. Nekem főleg a délutáni fáradtsággal és azzal segített, hogy nem volt olyan gyakori szükségem nassolásra.
Elkerülném, ha valaki rosszul tolerálja a serkentő anyagokat, szívdobogást tapasztal vagy magas vérnyomása van. A guarana miatt este sem szedném. Aki rendszeresen gyógyszereket szed vagy hosszú távú egészségügyi problémákkal küzd, annak először orvossal vagy gyógyszerésszel kell ellenőriznie a megfelelősséget.
Az Idealfitet újra csak akkor vásárolnám meg, ha szükségem lenne egy lökésre a hosszabb szünet utáni visszatéréshez. Hosszú távú szedésre személy szerint nem szedném, mert nem akarok függni attól, hogy a kapszulák tartsanak életben napközben. Számomra ez inkább egy kis támasz volt, nem pedig megoldás.
Rövid értékelésem: Az Idealfit kicsit segített a délutáni fáradtság és vágyak kordában tartásában, de az eredmények főleg az étkezésnek és a mozgásnak voltak köszönhetőek.