Idealfit aš naudojau kaip maisto papildą kapsulėse, kai grįžau prie reguliaraus maisto ir judėjimo ir norėjau sumažinti vakarinį užkandžiavimą. Labiausiai tikėjausi mažesnio potraukio saldumynams ir šiek tiek daugiau energijos popietėms.
Vartojau dvi kapsules per dieną, vieną po pusryčių ir antrą po pietų, visada su stikline vandens. Pakuotė man šiuo režimu beveik tiksliai užteko mėnesiui. Kelis kartus bandžiau antrą kapsulę perkelti iki ketvirtos valandos, ir vakare sunkiau užmigau, todėl galiausiai ją gėriau ne vėliau kaip apie antrą.
Kapsulės nebuvo didelės, bet sausai jų nuryti nenorėjau. Jos turėjo šiek tiek žolelių kvapą, o kartais po jų burnoje likdavo kartokas poskonis. Tai nebuvo nieko dramatiško, tiesiog turėjau prie to priprasti. Buteliukas be to krepšyje gana garsiai barškėjo, todėl jį palikdavau namie šalia arbatinuko ir dozuodavau ryte gerdamas arbatą.
Pagal sudėtį tikėjausi daugiausia energijos, nes viduje buvo guarana ir žaliosios arbatos ekstraktas. Taip pat turėjau berberino, spirulinos, opuncijos, L-karnitino ir chromo pikolinato. Nesigilinau į atskiras medžiagas, labiau domėjausi, ar man tas visas derinys tinka kasdienėje veikloje.
Pirmą savaitę beveik nieko neįvyko. Svoris nesikeitė, kelnės tiko taip pat, o potraukis saldumynams išliko toks pat. Tiesiog ryte turėjau kiek aštresnį budrumo jausmą, o po pietų mažiau siekiau kitos kavos. Tai nebuvo energijos šuolis. Labiau tylus, švelnus skatinimas.
Antrą savaitę jis jau atrodė praktiškesnis. Kai turėjau normalius pusryčius su baltymais, išsilaikydavau iki pietų be užkandžiavimo. Anksčiau dažnai apie vienuoliktą atidarydavau sausainius tik todėl, kad buvau pavargęs ar nuobodžiaudavau. Su Idealfitu šio įpročio visiškai nepašalinau, bet kelis kartus sustojau anksčiau, ir tai man buvo didžiausias pokytis.
Trečią savaitę pridėjau greitesnį ėjimą keturis kartus per savaitę ir vakare pradėjau ruošti maistą kitai dienai. Tik tada svoris pradėjo kristi, bet nematau to kaip pačių kapsulių nuopelno. Valgiau mažiau saldumynų, daugiau judėjau ir reguliariau miegojau. Idealfit galbūt palengvino pradžią, nes nebuvau toks vangus, bet riebalų jis už mane nesunaikino.
Ant pilvo nematiau jokių greitų pokyčių. Net po keturių savaičių neturėjau jausmo, kad būtų dingęs alkis ar kad metabolizmas būtų įsijungęs pilnu pajėgumu. Kai vakare išgėriau taurę vyno ir įsijungiau serialą, potraukis sūriems užkandžiams atėjo taip pat patikimai kaip anksčiau. Kapsulės man nepagerino net nereguliaraus miego. Kai eidavau vėlai miegoti, kitą dieną buvau pavargęs, nesvarbu, ką ryte vartojau.
Kas man nepatiko
- Kai antrą kapsulę paėmiau vėlai, vakare jaučiausi neramus ir sunkiau užmigau.
- Pirmomis dienomis po kapsulės turėjau šiek tiek sausumo burnoje, todėl daugiau gėriau.
- Po vartojimo tuščiu skrandžiu kartą man buvo blogai nuo skrandžio, todėl vėliau jas vartojau tik po valgio.
- Per savaitgalį du kartus pamiršau dozę, nes neturėjau savo darbo ryto režimo.
Idealfit nerekomenduočiau žmogui, kuris tikisi greito svorio sumažėjimo be maisto pokyčių. Tokiu atveju jis mane nuviltų. Matyčiau jį labiau kaip papildą kam nors, kas jau turi bent pagrindinį planą: šiek tiek daugiau vaikščioti, stebėti porcijas ir nedaryti iš kiekvieno vakaro puotos. Man jis padėjo daugiausia su popietiniu nuovargiu ir su tuo, kad neturėjau tokios dažnos poreikio ką nors užkandžiauti.
Vengčiau jo, jei žmogus blogai toleruoja stimuliuojančias medžiagas, turi širdies plakimą arba aukštą kraujo spaudimą. Dėl guaranos jo neteikčiau net vakare. Kas reguliariai vartoja vaistus arba turi ilgalaikių sveikatos problemų, turėtų pirmiausia pasitikrinti tinkamumą su gydytoju arba vaistininku.
Pirčiau Idealfit vėl tik tuo laikotarpiu, kai reikėtų paskatinti grįžimą prie režimo po ilgos pertraukos. Ilgalaikiam vartojimui asmeniškai jo neimtų, nes nenoriu būti priklausomas nuo to, kad mane per dieną palaiko kapsulės. Man jis veikė kaip mažas atramos taškas, o ne kaip sprendimas.
Mano trumpas įvertinimas: Idealfit man šiek tiek padėjo suvaldyti popietinį nuovargį ir potraukį, bet rezultatai atėjo daugiausia dėl maisto ir judėjimo.