Idealfit взех като хранителна добавка в капсули, когато се връщах към редовно хранене и движение и исках да огранича вечерното похапване. Най-много очаквах по-малък апетит за сладко и малко повече енергия за следобеда.
Взимах две капсули на ден, една след закуска и втора след обяд, винаги с чаша вода. Опаковката ми стигна почти точно за месец при този режим. Опитах няколко пъти да преместя втората капсула до четвъртия час, но вечерта ми беше по-трудно да заспя, затова накрая я взимах най-късно около втория.
Капсулите не бяха големи, но не бих искал да ги гълтам на сухо. Имаха леко билков аромат и понякога оставаше горчив вкус в устата. Това не беше нещо драматично, просто трябваше да свикна с него. Шишенцето в чантата доста шумеше, затова го оставях у дома до чайника и си го дозирах при сутрешния чай.
Според състава очаквах главно стимулиране, защото вътре имаше гуарана и екстракт от зелен чай. Освен това имах берберин, спирулина, опунция, L-карнитин и пиколинат на хром. Не разглеждах отделните вещества поотделно, по-скоро ме интересуваше дали цялото ще ми подхожда в обикновения ден.
Първата седмица почти не се случи нищо. Теглото не се движеше, панталоните стояха по същия начин и трябваше постоянно да внимавам за апетита за сладко. Само сутрин имах малко по-остро чувство на бодрост и след обяд по-малко посегах към още кафе. Не беше изблик на енергия. По-скоро тихо, умерено стимулиране.
Втората седмица вече ми се стори по-практична. Когато имах нормална закуска с протеини, издържах до обяд без похапване. По-рано често отварях бисквити около единадесет, само защото бях уморен или отегчен. С Idealfit не успях напълно да премахна този навик, но няколко пъти се спирах по-рано, и това за мен беше най-голямата промяна.
До третата седмица добавих по-бързо ходене четири пъти седмично и вечер започнах да си приготвям храна за следващия ден. Само тогава теглото започна да пада, но не го виждам като заслуга на самите капсули. Ядях по-малко сладкиши, движех се повече и спях по-редовно. Idealfit може би ми улесни началото, защото не бях толкова отпаднал, но мазнините не се горяха от него.
На корема не видях бърза промяна. Дори след четири седмици нямах усещането, че гладът е изчезнал или че метаболизмът е заработил на пълни обороти. Когато вечер си налях чаша вино и пуснах сериал, желанието за солено дойде също толкова надеждно, колкото и преди. Капсулите не ми помогнаха дори с неправилния сън. Когато си легнах късно, на следващия ден бях уморен, независимо какво взех сутринта.
Какво ми пречеше
- Когато взех втората капсула късно, вечерта се чувствах неспокоен и ми беше по-трудно да заспя.
- Първите дни след капсулата имах леко сухо усещане в устата, затова пих повече.
- След прием на гладно веднъж ми стана лошо от стомаха, затова след това ги взимах само след храна.
- В събота два пъти забравих дозата, защото нямах своя работен сутрешен режим.
Не бих препоръчал Idealfit на човек, който очаква бързо отслабване без промяна в храненето. В такава ситуация бих се разочаровал. Виждам го по-скоро като добавка за някой, който вече има поне основен план: малко повече ходене, следене на порциите и да не прави от всяка вечер пиршество. На мен ми помогна главно с следобедната умора и с това, че нямах толкова честа нужда да похапвам нещо.
Бих се избегнал, ако човек трудно понася стимулиращи вещества, има учестено сърцебиене или високо кръвно налягане. Поради гуарана не бих го взимал дори вечер. Който редовно приема лекарства или има дългосрочни здравословни проблеми, трябва първо да провери подходящостта с лекар или фармацевт.
Бих си купил Idealfit отново само в период, когато бих имал нужда да се стимуларам за връщане към режима след по-дълга пауза. За дългосрочно приемане лично не бих го взимал, защото не искам да бъда зависим от това, че капсулите ме държат през деня. За мен работеше като малка опора, а не като решение.
Моята кратка оценка: Idealfit ми помогна малко да овладея следобедната умора и апетита, но резултатите дойдоха главно благодарение на храненето и движението.