Es izmēģināju Crave Burner, jo biju iestrēdzis vēlu pēcpusdienas uzkodu ciklā un vēlējos kaut ko, kas palīdzētu man teikt nē, nejusties slikti. Tas ir kapsulu papildinājums apetītes kontrolei un kāreņu samazināšanai, un galvenais, ko es vēlējos, bija mazāk saldumu kāre pēc pusdienām.
Flakons, ko es izmantoju, bija balts ar oranžiem akcentiem, un tas bija 90 kapsulu iepakojumā. Es to lietoju nedaudz vairāk nekā septiņas nedēļas. Mana rutīna bija vienkārša: divas kapsulas dienā, viena no rīta ar lielu glāzi ūdens un viena pēcpusdienā, parasti ap 15:00, kad es parasti sāku meklēt ēdienu atkal. Es ātri uzzināju, ka nedrīkstu lietot otro devu pārāk vēlu, jo tas varētu ietekmēt manu miegu. Es arī izvairījos to lietot tukšā dūšā, jo tādā veidā man radās nedaudz nelabuma, tukšuma sajūta.
Es esmu kafijas dzērājs, bet, kamēr lietoju Crave Burner, samazināju sevi līdz vienai krūzei no rīta. Es nevēlējos kombinēt stimulējošas vielas, ja kāda no sastāvdaļām darbojās šādā veidā. Kapsulas bija pietiekami viegli norīt, un, kad es atvēru flakonu, bija jūtama vāja augu smarža, kaut kur starp tējas lapām un piparmētru. Viens praktisks traucējums bija tas, ka kapsulas uzsūca smaržas, ja es tās nēsāju brīvā kabatā, tāpēc es pārtraucu to darīt un vienkārši turēju flakonu darbā.
Ko es pamanīju pirmajās nedēļās
Pēc pirmās nedēļas beigām es nevarēju teikt, ka jutu dramatiskas izmaiņas. Es joprojām domāju par ēdienu, un man nebija nekādas lielas enerģijas uzplūdi. Ko es pamanīju, bija nedaudz sausāka mute un lielāka slāpes, kas patiesībā bija noderīgi, jo tas mudināja mani dzert vairāk ūdens. Manas kāres joprojām bija klāt, bet dažās dienās tās šķita nedaudz mazāk steidzamas.
Otrajā nedēļā tas sāka justies konsekventāk. Pēcpusdienas kapsula šķita padarīja atstarpi starp pusdienām un vakariņām vieglāk pārvaldāmu. Es nejutos pārēdies, un tas neaizvietoja gribasspēku, bet es pārtraucu automātiski ņemt cepumus, kamēr tēja vārījās. Tas bija pirmais brīdis, kad es sapratu, ka esmu iztērējis dažas darba dienas, neizrokot saldumus pie sava galda.
Pēc trešās un ceturtās nedēļas es galveno labumu raksturotu kā apetītes kontroli, nevis kādu tauku dedzināšanas efektu. Es jutos pilns nedaudz ātrāk pusdienās, un man bija mazāk iespēju ņemt otro porciju. Mana saldumu kāre nepazuda, bet tā kļuva klusāka. Spēcīgā “man tagad nepieciešams kaut kas salds” sajūta parādījās retāk, un, kad tā parādījās, es parasti varēju ar to tikt galā, izmantojot jogurtu vai augļus, nevis šokolādi. Dažās dienās es arī jutu vieglu, stabilu enerģijas pieaugumu, bet tas nebija pietiekami paredzams, lai es uz to paļautos.
Ēdienu kāres nepārvērtās par salātu kārēm. Tas vienkārši deva man pauzi pirms uzkodu ņemšanas, un šī pauze bija svarīgāka, nekā es gaidīju. Dīvainākais bija tas, ka piparmētra šķita spēcīgāka pāris nedēļas. Mana zobu pasta šķita īpaši intensīva. Es nezinu, kāpēc, bet tas man bija reāli.
Trūkumi, ar kuriem man bija jātiek galā
Nebija viss gludi. Parādījās dažas blakus sajūtas, un es domāju, ka tās ir vērts skaidri izteikt.
- Man bija divas dienas pirmajā divnedēļu periodā, kad es jutos nedaudz nervozs, it kā būtu izdzēris papildu kafiju.
- Ja es lietoju otro devu ap 16:00, es gultā jutos nomodā un nedaudz uzbudināts.
- Man bija viegla kuņģa burbuļošana un gāzes, it īpaši pēc taukainā ēdiena.
- Parādījās gadījuma galvassāpes, un tās parasti pārgāja pēc ūdens un kārtīgas uzkodas.
Tas arī neizlaboja dziļāko iemeslu, kāpēc es pārēdos. Ja es biju stresa stāvoklī, es joprojām vēlējos komforta ēdienu. Atšķirība bija tā, ka man bija vieglāk apstāties pie vienas porcijas, nevis slīdēt uz pilnu uzkodu spirāli. Es arī nedomāju, ka tas būtu daudz izdarījis pats par sevi, ja es turpinātu ēst tādā pašā veidā. Man šķita, ka svars pārvietojās tikai tad, kad es to apvienoju ar garlaicīgām pamatlietām: mazākām porcijām, vairāk staigāšanas un mazāk šķidru kaloriju. Crave Burner šķita kā palīgs, nevis vadītājs.
Formula, ko es izmantoju, iekļāva zaļās tējas ekstraktu, guaranas ekstraktu, B6 un B12 vitamīnus, hromu, bērza mizas ekstraktu, pienenes saknes ekstraktu, piparmētru lapu ekstraktu un lakricas saknes ekstraktu. Es nevaru pateikt, kura sastāvdaļa veica galveno darbu, bet maisījums izskatījās vērsts uz apetīti, enerģiju un kārēm, nevis kā spēcīgs stimulants. Tas atbilda tam, kā tas man šķita lielāko daļu dienu.
Es domāju, ka tas der cilvēkiem, kuru diēta turpina sabrukt tajā pašā izsalkuma logā, it īpaši, ja šī problēma parādās pēcpusdienā. Tas arī ir jēga, ja jums patīk paredzama rutīna un varat to saskaņot ar savām bīstamajām zonām. Es būtu uzmanīgs, ja esat jutīgs pret kofeīnu, nemierīgs, pakļauts bezmiega stāvoklim vai jau dzīvojat uz enerģijas dzērieniem, jo guarana un zaļās tējas puse man šķita reāla nervozajās dienās. Es arī vēlētos saņemt pareizu padomu, ja es būtu medikamentu lietotājs vai man būtu stāvoklis, kas padara apetītes nomācošus līdzekļus par sliktu ideju, jo papildinājumi netiek pārbaudīti tādā pašā veidā kā zāles.
Es, iespējams, iegādātos Crave Burner vēlreiz uz citu īsu laiku, ja vēlētos atjaunot uzkodu ieradumus, bet es to neuzskatītu par pastāvīgu risinājumu. Tas palīdzēja man mazāk uzkodu un justies nedaudz vairāk kontrolētam, bet tam bija daži nelieli blakus efekti un tas darbojās tikai tad, kad es darīju savu daļu. Es domāju, ka tas ir vērts izmēģināt pareizajai personai, ja vien esat reālistisks par to, ko tas var un ko nevar izdarīt.