Preizkusil sem Crave Burner, ker sem bil ujet v zanki prigrizkov pozno popoldne in sem želel nekaj, kar bi mi pomagalo reči ne, ne da bi se počutil slabo. To je kapsulni dodatek za nadzor apetita in zmanjšanje želja, glavno, kar sem želel, pa je bilo manj sladkih želja po kosilu.
Steklenica, ki sem jo uporabljal, je bila bela z oranžnimi poudarki in vsebovala je 90 kapsul. Uporabljal sem jo malo več kot sedem tednov. Moja rutina je bila preprosta: dve kapsuli na dan, ena sredi jutra z velikim kozarcem vode in ena sredi popoldneva, običajno okoli 15. ure, ko sem običajno začel iskati hrano znova. Hitro sem se naučil, da ne smem vzeti druge doze prepozno, ker bi to lahko vplivalo na moj spanec. Prav tako sem se izogibal jemanju na prazen želodec, potem ko sem dobil nekoliko slaboten, prazen občutek.
Sem ljubitelj kave, vendar sem med uporabo Crave Burner zmanjšal na eno skodelico zjutraj. Nisem želel kombinirati stimulansov, če so katerikoli od sestavin delovali tako. Kapsule so bile dovolj enostavne za požiranje, in ko sem odprl steklenico, se je čutil rahel zeliščni vonj, nekje med čajnimi listi in meto. Ena praktična nadloga je bila, da so kapsule prevzele vonje, če sem jih nosil prosto v žepu, zato sem prenehal s tem in preprosto obdržal steklenico na delu.
Kar sem opazil v prvih nekaj tednih
Do konca prvega tedna ne morem reči, da sem občutil dramatično spremembo. Še vedno sem razmišljal o hrani in nisem dobil nobenega velikega izbruha energije. Kar sem opazil, je bil nekoliko suhi občutek v ustih in večja žeja, kar je bilo dejansko koristno, ker me je spodbudilo, da sem pil več vode. Moje želje so še vedno bile prisotne, vendar so se na nekaterih dneh zdele nekoliko manj nujne.
V drugem tednu je začelo postajati bolj dosledno. Kapsula sredi popoldneva se je zdela, da je olajšala čas med kosilom in večerjo. Nisem se počutil prenajedeno, in ni nadomestila volje, vendar sem prenehal z avtomatskim grabljenjem piškotov, medtem ko se je voda kuhala. To je bil prvi trenutek, ko sem spoznal, da sem preživel nekaj delovnih dni, ne da bi iskal sladkarije na svoji mizi.
Do tretjega in četrtega tedna bi glavno korist opisal kot nadzor apetita, namesto kakršnegakoli učinka izgorevanja maščob. Občutil sem se polnejšega nekoliko prej pri kosilu in manj verjetno sem se vračal po drugo porcijo. Moja želja po sladkem ni izginila, vendar je bila tišja. Močan občutek “potrebujem nekaj sladkega takoj” se je pojavil manj pogosto, in ko se je, sem ga običajno lahko obvladal z jogurtom ali sadjem namesto čokolade. Nekatere dni sem se tudi počutil rahlo, a stalno povečanje energije, vendar ni bilo dovolj predvidljivo, da bi se nanj lahko zanesel.
Želje po hrani se niso spremenile v želje po solati. Dalo mi je le premor pred prigrizkom, in ta premor je bil pomembnejši, kot sem pričakoval. Najčudnejša stvar je bila, da je meta v dveh tednih imela močnejši okus. Moj zobna pasta se je zdela še posebej intenzivna. Ne vem zakaj, vendar je to zame bilo res.
Slabosti, s katerimi sem se moral spoprijeti
Ni bilo vse gladko. Pojavilo se je nekaj stranskih občutkov, in mislim, da jih je vredno jasno opisati.
- Imel sem dva dneva v prvih dveh tednih, ko sem se počutil nekoliko nervozno, kot da bi imel dodatno kavo.
- Če sem vzel drugo dozo po 16. uri, sem ležal v postelji in se počutil budnega in nekoliko napetega.
- Imel sem rahlo bruhanje in nekaj vetrov občasno, še posebej po mastni hrani.
- Občasno se je pojavila glavobol, ki se je običajno umiril po vodi in pravem prigrizku.
Prav tako ni odpravilo globljega razloga, zakaj sem prenajedal. Če sem bil pod stresom, sem še vedno želel udobno hrano. Razlika je bila, da sem ugotovil, da je lažje prenehati pri eni porciji, namesto da bi se spustil v polno spiralo prigrizkov. Prav tako ne mislim, da bi to imelo veliko učinka samo po sebi, če bi še naprej jedel na enak način. Zame se je tehtnica premaknila le, ko sem to kombiniral z dolgočasnimi osnovami: manjšimi porcijami, več hojo in manj tekočimi kalorijami. Crave Burner se je zdela kot pomočnik, ne kot gonilna sila.
Formula, ki sem jo uporabljal, je vsebovala izvleček zelenega čaja, izvleček guarane, vitamine B6 in B12, krom, izvleček breze, izvleček korenine regrata, izvleček listov mete in izvleček korenine sladkega korena. Ne morem povedati, kateri sestavina je bila tista, ki je opravila težko delo, vendar se je mešanica zdela usmerjena v apetit, energijo in želje, namesto da bi bila močan stimulans. To se je ujemalo s tem, kako se je večino dni počutilo zame.
Mislim, da ustreza ljudem, katerih prehrana se nenehno sesuva v istem oknu lakote, še posebej, če se ta težava pojavi popoldne. Prav tako se zdi smiselno, če imate radi predvidljivo rutino in jo lahko uskladite s svojimi nevarnimi območji. Bil bi previden, če ste občutljivi na kofein, anksiozni, nagnjeni k nespečnosti ali že živite na energijskih pijačah, ker se je stran guarane in zelenega čaja res čutila v nervoznih dneh. Prav tako bi želel ustrezne nasvete, če bi bil na zdravilih ali imel stanje, ki dela supresante apetita slabo idejo, ker dodatki niso preverjeni na enak način kot zdravila.
Verjetno bi ponovno kupil Crave Burner za še en kratek čas, če bi želel ponastaviti navade prigrizkov, vendar ga ne bi videl kot trajno rešitev. Pomagal mi je jesti manj prigrizkov in se počutiti nekoliko bolj pod nadzorom, vendar je prišel s par manjšimi stranskimi učinki in je deloval le, ko sem opravil svoj del. Mislim, da je vredno poskusiti za pravega človeka, dokler ste realistični glede tega, kaj lahko in česa ne more.