Изпробвах Crave Burner, защото бях затънала в късно следобедно похапване и исках нещо, което да ми помогне да кажа не, без да се чувствам зле. Това е капсулна добавка за контрол на апетита и намаляване на cravings, а основното, което исках, беше по-малко сладки желания след обяд.
Бутилката, която използвах, беше бяла с оранжеви акценти и идваше в пакет от 90 капсули. Взимах я малко над седем седмици. Рутината ми беше проста: две капсули на ден, една сутрин с голяма чаша вода и една следобед, обикновено около 15:00, когато обикновено започвах да търся храна отново. Бързо научих, че не трябва да взимам втората доза твърде късно, защото може да повлияе на съня ми. Също така избягвах да я взимам на празен стомах, след като получих леко гадно, празно усещане по този начин.
Аз съм любител на кафето, но докато използвах Crave Burner, намалих до една чаша сутрин. Не исках да комбинирам стимуланти, ако някои от съставките действат по този начин. Капсулите бяха достатъчно лесни за преглъщане, а когато отворих бутилката, имаше лек билков аромат, нещо между чай и мента. Едно практично неудобство беше, че капсулите поемаха миризми, ако ги носех свободно в джобна кутия, затова спрях да правя това и просто държах бутилката на работа.
Какво забелязах в първите няколко седмици
В края на първата седмица не можех да кажа, че усетих драстична промяна. Все още мислех за храна и не получих голям прилив на енергия. Това, което забелязах, беше леко по-сухо уста и повече жажда, което всъщност беше полезно, защото ме накара да пия повече вода. Моите cravings все още бяха там, но в някои дни се чувстваха малко по-малко спешни.
Втората седмица беше, когато започна да се чувства по-постоянно. Следобедната капсула изглеждаше, че прави разликата между обяд и вечеря по-лесна за справяне. Не се чувствах пренаситена и не заместваше волята, но спрях автоматичното грабване на бисквити, докато завирах водата. Това беше първата точка, в която осъзнах, че съм минала няколко работни дни, без да търся сладкиши на бюрото си.
През третата и четвъртата седмица бих описала основната полза като контрол на апетита, а не като някакъв вид ефект на изгаряне на мазнини. Чувствах се сита малко по-рано на обяд и бях по-малко склонна да се връщам за второ ядене. Моето желание за сладко не изчезна, но стана по-тихо. Силното усещане „нуждая се от нещо сладко точно сега“ се появяваше по-рядко, а когато го правеше, обикновено можех да се справя с него, използвайки йогурт или плодове вместо шоколад. В някои дни също чувствах лек, постоянен прилив на енергия, но не беше достатъчно предсказуемо, за да разчитам на него.
Желанията за храна не се превърнаха в желания за салата. Просто ми даде пауза преди похапването, а тази пауза беше по-важна, отколкото очаквах. Най-странното беше, че ментата имаше по-силен вкус за няколко седмици. Зъбната ми паста изглеждаше особено интензивна. Не знам защо, но това беше реално за мен.
Недостатъците, с които трябваше да се справя
Не всичко беше гладко. Появиха се няколко странични усещания, и мисля, че си струва да ги спомена ясно.
- Имах два дни в първите две седмици, когато се чувствах леко нервна, сякаш бях изпила допълнително кафе.
- Ако взимах втората доза след около 16:00, лежах в леглото, чувствайки се будна и малко възбудена.
- Получих леко бучене в стомаха и малко газове от време на време, особено след мазна храна.
- Понякога се появяваше главоболие, и обикновено се успокояваше след вода и подходяща закуска.
Също така не реши по-дълбоката причина, поради която преяждах. Ако бях стресирана, все още исках комфортна храна. Разликата беше, че ми беше по-лесно да спра на една порция, вместо да се плъзгам в пълен похапващ цикъл. Също така не мисля, че щеше да направи много само по себе си, ако продължавах да ям по същия начин. За мен, кантарът се движеше само когато го комбинирах с скучни основи: по-малки порции, повече ходене и по-малко течни калории. Crave Burner ми се стори като помощник, а не като шофьор.
Формулата, която използвах, включваше екстракт от зелен чай, екстракт от гуарана, витамини B6 и B12, хром, екстракт от брезова кора, екстракт от корен на глухарче, екстракт от листа на мента и екстракт от корен на лакрица. Не мога да кажа коя съставка вършеше основната работа, но сместа изглеждаше насочена към апетита, енергията и cravings, а не да бъде силен стимулант. Това съвпадна с начина, по който се чувствах повечето дни.
Мисля, че е подходяща за хора, чиято диета продължава да се разпада в същия гладен прозорец, особено ако този проблем се появява следобед. Също така има смисъл, ако харесвате предсказуема рутина и можете да я синхронизирате около вашите опасни зони. Бих била предпазлива, ако сте чувствителни към кофеин, тревожни, предразположени към безсъние или вече живеете на енергийни напитки, защото страната на гуарана и зеления чай се чувстваше реална в нервните дни. Също така бих искала правилен съвет първо, ако бях на медикаменти или имах състояние, което прави потискачите на апетита лоша идея, защото добавките не се проверяват по същия начин като лекарствата.
Вероятно бих купила отново Crave Burner за още един кратък период, ако исках да възстановя навиците си за похапване, но не бих го виждала като постоянно решение. Помогна ми да похапвам по-малко и да се чувствам малко по-контролирана, но дойде с няколко незначителни странични ефекта и работеше само когато аз правех своята част. Мисля, че си струва да се опита за правилния човек, стига да сте реалистични за това, какво може и какво не може да направи.