Crave Burner: meine Erfahrung

Ich habe Crave Burner ausprobiert, weil ich in einer späten Snack-Schleife feststeckte und etwas wollte, das mir hilft, nein zu sagen, ohne mich miserabel zu fühlen. Es ist ein Kapselpräparat zur Appetitkontrolle und zur Reduzierung von Gelüsten, und das Hauptziel, das ich hatte, war, nach dem Mittagessen weniger Lust auf Süßes zu haben.

Die Flasche, die ich verwendet habe, war weiß mit orangefarbenen Akzenten und kam als 90-Kapsel-Packung. Ich habe es etwas mehr als sieben Wochen lang genommen. Meine Routine war einfach: zwei Kapseln pro Tag, eine am Vormittag mit einem großen Glas Wasser und eine am Nachmittag, normalerweise gegen 15 Uhr, wenn ich normalerweise wieder nach Essen suchen würde. Ich habe schnell gelernt, dass ich die zweite Dosis nicht zu spät nehmen sollte, da sie meinen Schlaf beeinträchtigen könnte. Ich habe auch vermieden, es auf nüchternen Magen zu nehmen, nachdem ich ein leicht übelkeitsgefühl und ein hohles Gefühl auf diese Weise bekommen hatte.

Ich bin Kaffeetrinker, aber während ich Crave Burner verwendet habe, habe ich mich auf eine Tasse am Morgen reduziert. Ich wollte keine Stimulanzien stapeln, falls eines der Inhaltsstoffe so wirkte. Die Kapseln waren einfach zu schlucken, und als ich die Flasche öffnete, gab es einen schwachen Kräutergeruch, irgendwo zwischen Teeblättern und Minze. Eine praktische Unannehmlichkeit war, dass die Kapseln Gerüche aufnahmen, wenn ich sie lose in einem Taschenetui trug, also habe ich damit aufgehört und die Flasche einfach bei der Arbeit gelassen.

Was ich in den ersten Wochen bemerkte

Am Ende der ersten Woche konnte ich nicht sagen, dass ich eine dramatische Veränderung fühlte. Ich dachte immer noch an Essen, und ich hatte keinen großen Energieschub. Was ich bemerkte, war ein etwas trockenerer Mund und mehr Durst, was tatsächlich nützlich war, weil es mich dazu brachte, mehr Wasser zu trinken. Meine Gelüste waren immer noch da, aber an manchen Tagen fühlten sie sich etwas weniger dringend an.

In der zweiten Woche begann es, konsistenter zu werden. Die Kapsel am Nachmittag schien die Lücke zwischen Mittagessen und Abendessen leichter zu machen. Ich fühlte mich nicht vollgestopft, und es ersetzte nicht den Willen, aber ich hörte auf, automatisch nach Keksen zu greifen, während der Wasserkocher kochte. Das war der erste Punkt, an dem ich bemerkte, dass ich ein paar Arbeitstage ohne das Suchen nach Süßigkeiten an meinem Schreibtisch ausgekommen war.

In den Wochen drei und vier würde ich den Hauptvorteil als Appetitkontrolle beschreiben, anstatt als irgendeine Art von Fettverbrennungseffekt. Ich fühlte mich beim Mittagessen etwas früher satt, und ich war weniger geneigt, mir eine zweite Portion zu holen. Mein Verlangen nach Süßem verschwand nicht, aber es war leiser. Das starke Gefühl „Ich brauche jetzt etwas Zuckriges“ trat seltener auf, und wenn es auftrat, konnte ich normalerweise damit umgehen, indem ich Joghurt oder Obst anstelle von Schokolade aß. An manchen Tagen fühlte ich auch einen milden, stetigen Energieschub, aber es war nicht vorhersehbar genug, um mich darauf verlassen zu können.

Essgelüste verwandelten sich nicht in Salatgelüste. Es gab mir einfach eine Pause vor dem Snacken, und diese Pause war wichtiger, als ich erwartet hatte. Das Seltsamste war, dass Minze für ein paar Wochen intensiver schmeckte. Meine Zahnpasta fühlte sich besonders intensiv an. Ich weiß nicht warum, aber das war für mich real.

Die Nachteile, um die ich mich kümmern musste

Es war nicht alles reibungslos. Einige Nebenempfindungen traten auf, und ich denke, es ist wert, sie klar zu benennen.

• Ich hatte zwei Tage in der ersten zwei Wochen, an denen ich mich leicht nervös fühlte, als ob ich einen zusätzlichen Kaffee gehabt hätte.
• Wenn ich die zweite Dosis nach etwa 16 Uhr nahm, lag ich im Bett und fühlte mich wach und etwas aufgedreht.
• Ich hatte gelegentlich leichtes Magenknurren und etwas Wind, besonders nach fettigem Essen.
• Gelegentlich trat ein Kopfschmerz auf, der normalerweise nach Wasser und einem richtigen Snack verschwand.

Es hat auch nicht den tieferen Grund behoben, warum ich zu viel gegessen habe. Wenn ich gestresst war, wollte ich immer noch Komfortessen. Der Unterschied war, dass ich es einfacher fand, bei einer Portion aufzuhören, anstatt in eine vollständige Snackspirale zu rutschen. Ich glaube auch nicht, dass es alleine viel bewirkt hätte, wenn ich weiterhin auf die gleiche Weise gegessen hätte. Für mich bewegte sich die Waage nur, wenn ich es mit langweiligen Grundlagen kombinierte: kleinere Portionen, mehr Gehen und weniger flüssige Kalorien. Crave Burner fühlte sich wie ein Helfer an, nicht wie der Treiber.

Die Formel, die ich verwendet habe, listete grünen Tee-Extrakt, Guarana-Extrakt, die Vitamine B6 und B12, Chrom, Birkenrindenextrakt, Löwenzahnwurzel-Extrakt, Minzblätter-Extrakt und Süßholzwurzel-Extrakt auf. Ich kann nicht sagen, welcher Inhaltsstoff die Hauptarbeit geleistet hat, aber die Mischung schien auf Appetit, Energie und Gelüste abzuzielen, anstatt ein harter Stimulans zu sein. Das entsprach dem, wie es sich für mich an den meisten Tagen anfühlte.

Ich denke, es eignet sich für Menschen, deren Ernährung immer wieder im gleichen Hungerfenster auseinanderfällt, besonders wenn dieses Problem am Nachmittag auftritt. Es macht auch Sinn, wenn man eine vorhersehbare Routine mag und sie um seine Gefahrenzonen herum planen kann. Ich wäre vorsichtig, wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, ängstlich sind, zu Schlaflosigkeit neigen oder bereits von Energydrinks leben, denn die Guarana- und die grüne Tee-Seite fühlten sich an den nervösen Tagen real an. Ich würde auch zuerst eine ordentliche Beratung wünschen, wenn ich Medikamente nehmen würde oder eine Erkrankung hätte, die Appetitzügler zu einer schlechten Idee macht, da Nahrungsergänzungsmittel nicht auf die gleiche Weise wie Medikamente überprüft werden.

Ich würde Crave Burner wahrscheinlich wieder für einen weiteren kurzen Zeitraum kaufen, wenn ich meine Snackgewohnheiten zurücksetzen wollte, aber ich würde es nicht als dauerhafte Lösung ansehen. Es hat mir geholfen, weniger zu snacken und mich etwas mehr unter Kontrolle zu fühlen, aber es kam mit ein paar kleinen Nebenwirkungen und funktionierte nur, wenn ich meinen Teil dazu beitrug. Ich denke, es ist es wert, es für die richtige Person auszuprobieren, solange man realistisch ist, was es tun kann und was nicht.