Katsin Crave Burner’it, kuna olin kinni hilise pärastlõuna snäkkimise rutiinis ja tahtsin midagi, mis aitaks mul öelda ei, ilma et tunneksin end õnnetuna. See on kapslis toidulisand isu kontrollimiseks ja isude vähendamiseks, ja peamine asi, mida ma tahtsin, oli vähem magusaid isusid pärast lõunat.
Kasutatud pudel oli valge oranžide aktsentidega ning see tuli 90 kapsli pakis. Võtsin seda veidi üle seitsme nädala. Minu rutiin oli lihtne: kaks kapslit päevas, üks keskhommikul suure klaasi veega ja üks pärastlõunal, tavaliselt kell 15.00, kui ma tavaliselt hakkasin taas toitu otsima. Õppisin kiiresti, et ma ei tohiks teist annust liiga hilja võtta, kuna see võiks mõjutada mu und. Samuti vältisin selle võtmist tühja kõhuga, pärast seda, kui sain veidi iiveldava, õõnsa tunde.
Olen kohvijooja, kuid Crave Burner’it kasutades vähendasin end ühe tassi peale hommikul. Ma ei tahtnud stimuleerivaid aineid kuhjata, kui mõni koostisosa toimis nii. Kapslid olid piisavalt kergesti neelatavad, ja kui ma pudeli avasin, oli seal nõrk ürdine lõhn, kuskil tee lehtede ja piparmündi vahel. Üks praktiline ebamugavus oli see, et kapslid võtsid lõhnu, kui ma kandsin neid lahtiselt tasku kotis, seega lõpetasin selle ja hoidsin pudelit lihtsalt tööl.
Mida märkasin esimestel nädalatel
Esimese nädala lõpuks ei saanud ma öelda, et tunneksin dramaatiliselt muutust. Mõtlesin endiselt toidule ja ei saanud mingit suurt energiapuhangut. Mida ma märkasin, oli veidi kuivem suu ja rohkem janu, mis oli tegelikult kasulik, kuna see sundis mind rohkem vett jooma. Mu isud olid endiselt olemas, kuid mõnel päeval tundusid nad veidi vähem kiireloomulised.
Teine nädal oli see, kui see hakkas tunduma järjepidevam. Pärastlõunane kapsel näis tegevat lõuna ja õhtusöögi vahemaa kergemini talutavaks. Ma ei tundnud end üle söönud, ja see ei asendanud tahtejõudu, kuid lõpetasin automaatse küpsise haaramise, kui veekeetja kees. See oli esimene hetk, kus ma taipasin, et olin läinud paar tööpäeva ilma maiustusi otsimata oma laual.
Kolmandaks ja neljandaks nädalaks kirjeldaksin peamist kasu kui isu kontrolli, mitte mingit rasvapõletuse efekti. Tundsin end lõunal veidi varem täis ja olin vähem tõenäoline, et lähen tagasi teise portsjoni järele. Mu magusaisu ei kadunud, kuid see oli vaiksem. Tugev tunne “ma vajan midagi magusat kohe” ilmus harvemini, ja kui see juhtus, sain tavaliselt sellega hakkama jogurti või puuviljadega, mitte šokolaadiga. Mõnel päeval tundsin ka kerget, pidevat energiatõusu, kuid see ei olnud piisavalt ettearvatav, et sellele toetuda.
Toiduisud ei muutunud salati isudeks. See andis mulle lihtsalt pausi enne snäkkimist, ja see paus oli olulisem, kui ma ootasin. Kõige kummalisem oli see, et piparmünt maitses paar nädalat tugevamalt. Mu hambapasta tundus eriti intensiivne. Ma ei tea, miks, kuid see oli minu jaoks tõeline.
Miinused, millega pidin arvestama
See ei olnud kõik sujuv. Mõned kõrvalised aistingud ilmusid, ja ma arvan, et need on väärt selgelt välja toomist.
- Esimesel kahel päeval tundsin end veidi närviliselt, nagu oleksin joonud ekstra kohvi.
- Kui ma võtsin teise annuse pärast kella 16.00, siis ma lamades voodis tundsin end ärkvel ja veidi üle stimuleerituna.
- Mul oli kerge kõhu krigisev tunne ja tuul, eriti pärast rasvast toitu.
- Occasionally appeared a headache, and it usually settled after water and a proper snack.
See ei lahendanud ka sügavat põhjust, miks ma üle sõin. Kui ma olin stressis, tahtsin endiselt mugavust toitu. Erinevus oli see, et ma leidsin, et on lihtsam peatuda ühes portsjonis, mitte libiseda täielikku snäkkimise spirali. Ma ei arva, et see oleks iseenesest palju teinud, kui ma oleksin jätkanud sama moodi söömist. Minu jaoks liikus kaal ainult siis, kui ma paaritasin selle igavate põhiasjadega: väiksemad portsjonid, rohkem jalutamist ja vähem vedelaid kaloreid. Crave Burner tundus olevat abiline, mitte juht.
Kasutatud koostisosade hulgas olid rohelise tee ekstrakt, guaraana ekstrakt, vitamiinid B6 ja B12, kroom, kasekoore ekstrakt, võilille juure ekstrakt, piparmündi lehe ekstrakt ja lagritsajuur. Ma ei oska öelda, milline koostisosa tegi suure töö, kuid segu nägi välja suunatud isu, energia ja isude suunas, mitte karm stimulandina. See vastas sellele, kuidas see tundus enamikul päevadel.
Ma arvan, et see sobib inimestele, kelle dieet laguneb pidevalt samas nälja aknas, eriti kui see probleem ilmneb pärastlõunal. Samuti on see mõistlik, kui sulle meeldib ettearvatav rutiin ja saad seda ajastada oma ohtlikele tsoonidele. Ma oleksin ettevaatlik, kui oled kofeiini suhtes tundlik, ärev, kalduv unetusele või juba energiajookide peal, kuna guaraana ja rohelise tee pool tundus tõeline närvilistel päevadel. Ma tahaksin ka korralikku nõu, kui ma oleksin ravimitel või mul oleks seisund, mis muudab isu vähendavad ained halva ideena, kuna toidulisandeid ei kontrollita samamoodi nagu ravimeid.
Ma ostaksin tõenäoliselt Crave Burner’it uuesti lühikeseks ajaks, kui ma tahaksin snäkkimise harjumusi taastada, kuid ma ei näeks seda kui püsivat lahendust. See aitas mul vähem snäkkida ja tunda end veidi rohkem kontrolli all, kuid sellega kaasnes mõned väikesed kõrvaltoimed ja see toimis ainult siis, kui ma tegin oma osa. Ma tõesti arvan, et see on väärt proovimist õigele inimesele, kui oled realistlik selle osas, mida see suudab ja mida mitte.