Top 10 potences kopšanas produkti
Iespējas uzlabošanas veidi
- Sports. Ļoti pozitīva ietekme uz vīriešu veselību ir kardio vingrinājumiem, katru dienu vai katru otro dienu. Vesela sirds ir vīriešu veselības atslēga.
- Joga un stresa mazināšana. Potences pārkāpums var rasties stresa situācijas klātbūtnes dēļ. Joga palīdz labi atpūsties, dod laiku pārdomām.
- Kegela vingrinājumi vīriešiem. To mērķis ir stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus. Uzlabojiet asinsriti iegurņa orgānos. Palieliniet dzimumakta ilgumu un orgasma intensitāti.
- Atteikšanās no sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkohols).
- Pastaigas brīvā dabā saulainās dienās.
- Ja jums ir liekais svars, jums tas jāatbrīvojas.