Az Insuwell egy étrend-kiegészítő kapszulákban, amely fahéjat, krómot, inozitolt és biotint tartalmaz. Kipróbáltam, hogy lássam, segít-e enyhén a stabilabb vércukorszint fenntartásában, jobb étkezéssel és egy kis sétával. Amit a legjobban szerettem volna, az a hirtelen étvágycsökkentés volt, ami késő délután szokott rám törni.
A saját dobozomban tíz narancssárga kapszula volt, így az elejétől fogva rövid távú próbának tekintettem, nem pedig hosszú távú megoldásnak. Minden reggel reggeli után egy kapszulát szedtem, szinte mindig kávéval és valami könnyűvel. Az első napon majdnem éhgyomorra vettem be, és a gyomrom egy kicsit zavaró volt körülbelül fél óráig, így onnantól kezdve ügyeltem arra, hogy előtte egyek, akár joghurtot, akár egy szelet kenyeret.
A kapszulák könnyen lenyelhetők voltak vízzel. Nem voltak erős szagúak, de amikor kinyitottam a dobozt, egy édes fahéjillat áradt belőle. Egyszer egy kapszula megakadt a torkomban, mert ittam egy kis vizet, és azóta mindig tartottam egy tele poharat magam mellett. Kis részlet, de az ilyen termékeknél számít.
Az első héten nem éreztem semmit, amit tisztán az Insuwellnek tudnék tulajdonítani. Továbbra is éhes voltam, amikor sok órát kihagytam étkezés nélkül, és délután újra valami édeset kívántam. Nem csökkentette az étvágyamat, és nem is vártam, hogy ezt tegye. Nem láttam hirtelen változást a hangulatom vagy az energiaszintem terén sem.
A tíz nap végére észrevettem, hogy egy kicsit nyugodtabb voltam ebéd után. Általában, ha tésztát vagy kenyeret ettem, egy idő után fáradtnak éreztem magam, és valami édeset kerestem. Az Insuwell ezt nem szüntette meg, de úgy tűnt, hogy enyhébb volt azokban a napokban, amikor figyelmesebben ettem. Nem tudom biztosan mondani, hogy ez csak a kapszuláknak volt köszönhető, mert abban az időszakban a szénsavas italokat is csökkentettem.
A leghasznosabb dolog számomra az volt, hogy emlékeztetett arra, hogy tartsak egy rutint. A kapszulát reggeli után vettem be, és így könnyebb volt, hogy ne hagyjam ki a tízórait, vagy hogy elmenjek egy kis sétára. Ez nem volt a termék varázslatos hatása. Csak az volt, ahogyan beillesztettem a mindennapjaimba.
Mit nem szerettem
- Ha éhgyomorra vettem be, enyhe gyomorrontást éreztem.
- Néha furcsa édes ízt hagyott a számban, mint a fahéj, ami sokáig ott maradt.
- A tíz kapszula gyorsan elfogyott, így nem tudtam megbízható következtetést levonni a hosszabb távú használatról.
- Nem oldotta meg az étvágyamat, amikor keveset aludtam vagy nagyon stresszes voltam.
Nem láttam nagy változást a súlyomban, és nem is vártam el egy ilyen étrend-kiegészítőtől. Nem helyettesítette megfelelően az étkezéseket, a mozgást vagy a vércukorszint ellenőrzését, amikor szükség van rá. Az a megjegyzés, hogy hozzájárul a normális vércukorszint fenntartásához, ésszerűnek tűnt kiegészítő segítségként, de nem mint gyógyító ígéret.
Többnyire olyanoknak ajánlanám, akik már elkezdtek figyelni az étrendjükre, és egy egyszerű, rövid távú kiegészítőt keresnek a rutinjukhoz. Olyan embernek való, aki nem vár azonnali eredményt, és folyamatosan szedi étkezés után. Nem ajánlanám annak, aki egyedül akarja kezelni a magas vércukrot vagy az erős tüneteket. Akik gyógyszert szednek a vércukorra, terhesek, szoptatnak vagy krónikus problémájuk van, érdemes először orvossal megbeszélniük.
Csak akkor vásárolnám meg újra, ha hosszabb ideig és stabilabb étkezési tervvel szeretném kipróbálni. Nem okozott problémát, amikor helyesen szedtem, de nem is adott okot, hogy szükségesnek tartsam. Számomra egy enyhe támogatás volt a rutinomban, nem pedig megoldás a vércukorra.