Insuwell je prehransko dopolnilo v kapsulah z cimetom, kromom, inozitolom in biotinom. Preizkusil sem ga, da vidim, ali bi mi pomagal pri ohranjanju bolj stabilne ravni sladkorja, skupaj z boljšo prehrano in malo hoje. Kar sem želel najbolj, je bilo, da bi se zmanjšale nenadne želje, ki so me obhajale pozno popoldne.
Moja škatla je imela deset oranžnih kapsul, zato sem to od začetka videl kot kratkotrajno preizkušnjo in ne kot rešitev za dolgotrajno uporabo. Vsako jutro sem vzel eno kapsulo po zajtrku, skoraj vedno s kavo in nečim lahkim. Prvi dan sem jo vzel skoraj na tešče in me je malo bolelo v želodcu približno pol ure, zato sem od takrat naprej poskrbel, da sem najprej nekaj pojedel, vsaj jogurt ali kos kruha.
Kapsule so bile enostavne za požiranje z vodo. Niso imele močnega vonja, vendar je ob odprtju škatle zadišalo po sladkem cimetu. Enkrat se mi je kapsula zataknila v grlu, ker sem spil malo vode, zato sem nato vedno imel ob sebi poln kozarec. Majhna podrobnost, a pri takih izdelkih šteje.
Prvi teden nisem čutil ničesar, kar bi lahko jasno pripisal Insuwellu. Še naprej sem bil lačen, ko sem pustil dolge ure brez hrane, in popoldne sem spet želel nekaj sladkega. Ni mi zmanjšal apetita in nisem pričakoval, da bo. Tudi nenadne spremembe v razpoloženju ali energiji nisem opazil.
Proti koncu desetih dni sem opazil, da sem bil po kosilu nekoliko bolj umirjen. Običajno, če sem jedel testenine ali kruh, sem se po kratkem času počutil utrujenega in iskal nekaj sladkega. S Insuwellom to ni izginilo, vendar se mi je zdelo manj izrazito v dneh, ko sem jedel bolj previdno. Ne morem z gotovostjo trditi, da je bilo to samo zaradi kapsul, saj sem v tem času tudi zmanjšal gazirane pijače.
Najbolj koristni del zame je bil, da je deloval kot opomnik, da ohranim rutino. Kapsulo sem vzel po zajtrku in nato mi je bilo lažje, da nisem izpustil malice ali šel na kratek sprehod. To ni bila čarobna moč izdelka. Bil je preprosto način, kako sem ga vključil v svojo vsakodnevno rutino.
Kaj mi ni bilo všeč
- Če sem ga vzel na tešče, sem imel rahlo slabost.
- Včasih je pustil čuden sladek okus v ustih, kot da bi cimet ostal dlje časa.
- Deset kapsul se je hitro končalo, zato nisem mogel potegniti zanesljivega zaključka o daljši uporabi.
- Ni rešil mojih želja, ko sem spal malo ali ko sem imel veliko stresa.
Nisem opazil velike spremembe v svoji teži, niti ne bi pričakoval od takšnega dopolnila. Ni pravilno nadomestilo obrokov, gibanja ali nadzora sladkorja, ko je to potrebno. Omenitev prispevka k normalni koncentraciji glukoze v krvi se mi je zdela smiselna kot dopolnilna pomoč, vendar ne kot obljuba zdravljenja.
To bi videl bolj kot nekoga, ki je že začel paziti na svojo prehrano in želi preprosto, kratkotrajno dopolnilo v svoji rutini. Ustreza človeku, ki ne pričakuje takojšnjih rezultatov in ga lahko redno jemlje po obroku. Ne bi ga priporočil nekomu, ki želi samostojno obvladovati visok sladkor ali močne simptome. Kdor jemlje zdravila za sladkor, je noseč, doji ali ima kakšno kronično težavo, naj to najprej predebatira z zdravnikom.
Spet bi ga kupil le, če bi želel preizkusiti daljše obdobje in z bolj rednim jedilnikom. Ni mi povzročil težav, ko sem ga pravilno jemal, vendar mi tudi ni dal razloga, da bi ga smatral za nujnega. Zame je bila to blaga podpora v rutini, ne rešitev za sladkor.