Insuwell es un suplemento dietético en cápsulas con canela, cromo, inositol y biotina. Lo probé para ver si me ayudaría a mantener un nivel de azúcar más estable, junto con una mejor alimentación y un poco de caminata. Lo que más quería era que disminuyeran los antojos repentinos que me atacaban por la tarde.
Mi caja tenía diez cápsulas naranjas, así que desde el principio lo vi como una prueba corta y no como una solución a largo plazo. Tomaba una cápsula cada mañana después del desayuno, casi siempre con café y algo ligero. El primer día la tomé casi en ayunas y mi estómago me molestó un poco durante aproximadamente media hora, así que a partir de ahí me aseguré de haber comido primero, aunque fuera yogur o una rebanada de pan.
Las cápsulas eran fáciles de tragar con agua. No tenían un olor fuerte, pero cuando abría la caja salía un dulce aroma a canela. Una vez se me atascó una cápsula en la garganta porque bebí un poco de agua, y después siempre tenía un vaso lleno a mi lado. Un pequeño detalle, pero con productos así cuenta.
En la primera semana no sentí nada que pudiera atribuir claramente a Insuwell. Seguí teniendo hambre cuando pasaba muchas horas sin comer y por la tarde quería algo dulce de nuevo. No me quitó el apetito y no esperaba que lo hiciera. Tampoco noté un cambio repentino en mi estado de ánimo o en mi energía.
Hacia el final de los diez días noté que estaba un poco más tranquilo después del almuerzo. Normalmente, si comía pasta o pan, después de un rato me sentía lethargico y buscaba algo dulce. Con Insuwell esto no desapareció, pero me pareció más leve los días que comía con más cuidado. No puedo decir con certeza que se debiera solo a las cápsulas, porque durante ese tiempo también había reducido los refrescos.
Lo más útil para mí fue que funcionó como un recordatorio para mantener una rutina. Tomaba la cápsula después del desayuno y luego me resultaba más fácil no perderme la merienda o salir a dar un pequeño paseo. Esto no fue un efecto mágico del producto. Simplemente fue la forma en que lo incorporé a mi vida diaria.
Lo que no me gustó
- Si lo tomaba con el estómago vacío, tenía una ligera molestia.
- A veces dejaba un extraño sabor dulce en la boca, como canela que había estado allí por un tiempo.
- Las diez cápsulas se terminaron rápido, así que no pude sacar una conclusión segura sobre un uso más prolongado.
- No resolvió mis antojos cuando dormía poco o cuando tenía mucho estrés.
No vi un gran cambio en mi peso, ni lo esperaría de un suplemento así. No reemplazó adecuadamente comidas, ejercicio o el control del azúcar cuando es necesario. La mención de contribuir a la concentración normal de glucosa en sangre me pareció razonable como ayuda complementaria, pero no como una promesa de tratamiento.
Lo vería más para alguien que ya ha comenzado a cuidar su alimentación y quiere un suplemento simple y breve en su rutina. Es adecuado para una persona que no espera resultados inmediatos y puede tomarlo de manera constante después de las comidas. No lo recomendaría a alguien que quiera manejar por sí solo un alto nivel de azúcar o síntomas intensos. Cualquiera que esté bajo tratamiento para el azúcar, esté embarazada, amamantando o tenga algún problema crónico, es mejor que lo discuta primero con un médico.
Lo compraría de nuevo solo si quisiera probarlo por un período más largo y con un programa de comidas más constante. No me causó problemas cuando lo tomé correctamente, pero tampoco me dio razones para considerarlo necesario. Para mí fue un apoyo suave en la rutina, no una solución para el azúcar.