Insuwell je dodatak prehrani u kapsulama s cimetom, kromom, inozitolom i biotinom. Pokušao sam ga kako bih vidio hoće li mi blago pomoći u održavanju stabilnijeg šećera, uz bolju prehranu i malo hodanja. Ono što sam najviše želio bilo je da se smanje nagle želje koje su me uhvatile kasno poslijepodne.
Moja kutija imala je deset narančastih kapsula, pa sam to od samog početka vidio kao kratko ispitivanje, a ne kao rješenje za nešto dugoročno. Uzimam jednu kapsulu svako jutro nakon doručka, gotovo uvijek uz kavu i nešto lagano. Prvog dana uzeo sam je gotovo na prazan želudac i trbuh me malo boljelo oko pola sata, pa sam od tada pazio da prvo pojedem, barem jogurt ili komad kruha.
Kapsule su bile lake za gutanje s vodom. Nisu imale jak miris, ali kada sam otvorio kutiju, osjetio sam slatkast miris cimeta. Jednom se jedna kapsula zaglavila u mom grlu jer sam popio malo vode, pa sam od tada uvijek imao punu čašu pored sebe. Sitna sitnica, ali s takvim proizvodima to je važno.
Prvog tjedna nisam osjetio ništa što bih mogao jasno pripisati Insuwellu. I dalje sam bio gladan kada bih ostavljao puno sati bez hrane i poslijepodne sam opet želio nešto slatko. Nije mi smanjio apetit i nisam očekivao da će. Također nisam primijetio iznenadnu promjenu u raspoloženju ili energiji.
Pred kraj deset dana primijetio sam da sam bio malo mirniji nakon ručka. Obično, ako bih jeo tjesteninu ili kruh, nakon nekog vremena osjećao bih se tromo i tražio bih nešto slatko. S Insuwellom to nije nestalo, ali činilo mi se blažim u danima kada sam jeo pažljivije. Ne mogu sa sigurnošću reći da je to bilo samo zbog kapsula, jer sam u to vrijeme smanjio i gazirane napitke.
Najkorisniji dio za mene bio je to što je djelovao kao podsjetnik da održim rutinu. Uzimam kapsulu nakon doručka i tada mi je lakše ne propustiti užinu ili otići na malu šetnju. To nije bila magična moć proizvoda. To je jednostavno način na koji sam ga uključio u svoju svakodnevicu.
Što mi se nije svidjelo
- Ako bih ga uzeo na prazan želudac, imao sam blagu mučninu.
- Ponekad je ostavljao čudan slatkast okus u ustima, kao cimet koji je dugo stajao.
- Deset kapsula brzo je nestalo, pa nisam mogao donijeti siguran zaključak o dugotrajnoj upotrebi.
- Nije riješio moje želje kada sam spavao malo ili kada sam imao puno stresa.
Nisam primijetio veliku promjenu u svojoj težini, niti bih to očekivao od takvog dodatka. Nije ispravno zamijenio obroke, kretanje ili kontrolu šećera kada je to potrebno. Spominjanje doprinosa normalnoj koncentraciji glukoze u krvi činilo mi se razumnim kao dodatna pomoć, ali ne kao obećanje liječenja.
Gledao bih to više kao za nekoga tko je već počeo paziti na prehranu i želi jednostavan, kratki dodatak u svojoj rutini. Odgovara osobi koja ne očekuje trenutne rezultate i može ga uzimati redovito nakon obroka. Ne bih to preporučio nekome tko želi samostalno riješiti visoki šećer ili jake simptome. Tko uzima lijekove za šećer, trudna je, doji ili ima neki kronični problem, dobro je da to prvo razgovara s liječnikom.
Kupio bih ga ponovno samo ako bih želio isprobati duže razdoblje i s stabilnijim rasporedom obroka. Nije mi stvarao probleme kada sam ga uzimao ispravno, ali mi nije dao ni razlog da ga smatram neophodnim. Za mene je to bila blaga podrška u rutini, a ne rješenje za šećer.