Insuwell est un complément alimentaire en capsules avec de la cannelle, du chrome, de l’inositol et de la biotine. Je l’ai essayé pour voir s’il m’aiderait légèrement à maintenir un taux de sucre plus stable, avec une meilleure alimentation et un peu de marche. Ce que je voulais le plus, c’était de réduire les envies soudaines qui me prenaient tard dans l’après-midi.
Ma boîte contenait dix capsules orange, donc dès le départ, je l’ai vu comme un essai à court terme et non comme une solution à long terme. Je prenais une capsule chaque matin après le petit-déjeuner, presque toujours avec du café et quelque chose de léger. Le premier jour, je l’ai pris presque à jeun et mon estomac m’a un peu dérangé pendant environ une demi-heure, donc à partir de là, je veillais à avoir mangé d’abord, même si c’était juste un yaourt ou une tranche de pain.
Les capsules étaient faciles à avaler avec de l’eau. Elles n’avaient pas d’odeur forte, mais quand j’ouvrais la boîte, une douce odeur de cannelle s’en échappait. Une fois, une capsule s’est coincée dans ma gorge parce que j’avais bu un peu d’eau, et après cela, je gardais toujours un verre plein à côté de moi. Un petit détail, mais cela compte avec ce genre de produits.
La première semaine, je n’ai rien ressenti que je puisse attribuer clairement à Insuwell. Je continuais à avoir faim lorsque je laissais passer de nombreuses heures sans manger et l’après-midi, j’avais encore envie de quelque chose de sucré. Cela n’a pas coupé mon appétit et je ne m’attendais pas à ce que cela le fasse. Je n’ai pas non plus constaté de changement soudain dans mon humeur ou mon énergie.
Vers la fin des dix jours, j’ai remarqué que j’étais un peu plus calme après le déjeuner. En général, si je mangeais des pâtes ou du pain, je me sentais rapidement léthargique et je cherchais quelque chose de sucré. Avec Insuwell, cela n’a pas disparu, mais cela m’a semblé plus léger les jours où je mangeais plus prudemment. Je ne peux pas dire avec certitude que cela était uniquement dû aux capsules, car à cette période, j’avais également réduit les sodas.
La partie la plus utile pour moi était qu’elle a fonctionné comme un rappel pour garder une routine. Je prenais la capsule après le petit-déjeuner et ensuite, il m’était plus facile de ne pas sauter le goûter ou de sortir pour une petite marche. Ce n’était pas une action magique du produit. C’était simplement la façon dont je l’ai intégré dans ma vie quotidienne.
Ce que je n’ai pas aimé
- Si je le prenais à jeun, j’avais un léger malaise.
- Parfois, cela laissait un goût sucré étrange dans ma bouche, comme de la cannelle qui était restée trop longtemps.
- Les dix capsules se sont épuisées rapidement, donc je ne pouvais pas tirer de conclusion sûre pour une utilisation à plus long terme.
- Il n’a pas résolu mes envies lorsque je dormais peu ou lorsque j’étais très stressé.
Je n’ai pas vu de grand changement dans mon poids, et je ne m’y attendais pas d’un tel complément. Il n’a pas correctement remplacé les repas, l’exercice ou le contrôle du sucre quand cela était nécessaire. La mention de la contribution à la concentration normale de glucose dans le sang me semblait raisonnable en tant qu’aide complémentaire, mais pas comme une promesse de traitement.
Je le verrais davantage pour quelqu’un qui a déjà commencé à faire attention à son alimentation et qui veut un complément simple et court dans sa routine. Cela convient à une personne qui n’attend pas de résultat immédiat et qui peut le prendre régulièrement après les repas. Je ne le recommanderais pas à quelqu’un qui veut gérer seul un taux de sucre élevé ou des symptômes intenses. Quiconque prend un traitement pour le sucre, est enceinte, allaite ou a un problème chronique, devrait d’abord en discuter avec un médecin.
Je l’achèterais à nouveau seulement si je voulais l’essayer pendant une période plus longue et avec un programme de repas plus régulier. Cela ne m’a pas causé de problème lorsque je le prenais correctement, mais cela ne m’a pas non plus donné de raison de le considérer comme essentiel. Pour moi, c’était un soutien léger dans ma routine, pas une solution pour le sucre.