A Flexomore egy kapszulás ízület támogató kiegészítő, és azért próbáltam ki, mert a térdeim és az egyik fájó vállam kezdett zúgolódni az edzések és a hosszú séták után. Kevesebb merevséget akartam, amikor felállok ülés után, anélkül, hogy megváltoztatnám az egész edzéstervemet.
A palack, amit használtam, fekete-arany színű volt, és Flexomore Ultimate Joint Support Complex néven volt címkézve. Az enyém kapszulák formájában érkezett, és amikor kinyitottam, az illata kicsit gyógyszeres és gyógynövényes volt. Naponta két kapszulát szedtem, egyet reggelivel és egyet az esti étkezésemhez, és ezt nyolc héten át tartottam, csak néhány kihagyott esti adagot leszámítva.
Hogyan éreztem magam a szedése alatt
A kapszulák nagyobbak voltak, mint a kis D-vitaminosak, amikhez hozzászoktam, így valódi korty vízre volt szükségem. Ha csak egy korty vízzel próbáltam lenyelni őket, akkor egy pillanatra kényelmetlenül ültek a torkomban, és bosszantottak. Azt is megtanultam, hogy ne vegyem be a reggeli kapszulát éhgyomorra. Egyszer, amikor ezt tettem, körülbelül húsz percig meleg, enyhén hányingeres érzésem volt a hasamban.
A címke a határok nélküli edzés és az ízületi rugalmasság ötletét hirdette, és említette a márkás összetevőket, mint a Tendoforte, uC3 Clear és Boswellin WS. Tetszett, hogy inkább egy ízületi és kötőszöveti formulának éreztem, mint egy általános kiegészítőnek. Nem csodát kerestem. Csak valamit akartam, ami megkönnyíti a napi mozgást.
Mi változott nálam
Az első hét nem hagyott rám nagy benyomást. Még mindig ugyanazt a enyhe térdcsikorgást éreztem a lépcsőn lefelé a lábnap után, és minden kattogást észrevettem, mert nagyon figyeltem. Ez a rész átlagosnak tűnt.
A második hét közepére a vállam kevésbé volt zúgolódó az első néhány percben a bemelegítés alatt. Nem éreztem erősebbnek. Csak hamarabb megnyugodott. Ez volt az első jel, hogy valami változik nálam.
A harmadik és negyedik hétre a legnagyobb különbség a felállás utáni merevség volt. Az íróasztalnál dolgozom, és hajlamos vagyok kényelmetlen pozíciókban ülni, amit a térdeim utálnak. A felállás régen néhány merev lépést jelentett, mielőtt a dolgok meglazultak. Azon a hónapon belül az első lépések a legtöbb napon simábbnak tűntek. Nem minden nap, és nem egy hosszú túra vagy egy nehéz guggolás után, de elég ahhoz, hogy észrevegyem.
Az ötödik héttől a nyolcadikig kevesebbet gondoltam a térdeimre. Ez kicsinek tűnik, de számomra fontos volt. Még mindig éreztem izomlázat edzés után, és a térdkalács körüli ízületi fájdalmat is éreztem nehezebb napokon, de ez enyhébb volt. A vállam is kevésbé volt irritáló, hacsak nem toltam meg magam túlzottan vagy nem aludtam rosszul.
Nem tüntette el a fájdalmat. Nem oldotta meg a feszes csípőimet vagy a rossz íróasztali testtartásomat. Amikor kihagytam a nyújtást egy hétig, a merevség visszatért, függetlenül attól, hogy szedtem-e a Flexomore-t vagy sem. Számomra ez támogatás volt, nem helyettesítése az alapoknak.
Ami nem tetszett
- Enyhe gyomorpanaszt éreztem, amikor étkezés nélkül szedtem.
- Egyszer vagy kétszer észrevettem egy böfögős utóízt.
- A kapszulák kicsit nagyok voltak, így a lenyelésük figyelmet igényelt.
- Nem volt gyors. Néhány hét kellett, mielőtt azt mondhattam, hogy segít.
- Fakadásos napokon nem csökkentette a vállam vagy a térdeim irritációját.
A palack fedele is szoros és nyikorgós volt, ami apróságnak tűnik, de többször is használnom kellett egy konyharuhát a fogáshoz. Ez a reggeli rutinom részévé vált, akármennyire is akartam.
Kinek ajánlom
A Flexomore jól illett hozzám, mint aktív személyhez, akinek enyhe, visszatérő merevsége van, aki szeretne edzeni anélkül, hogy nagy változást eszközölne minden másban. Szerintem azoknak van értelme, akik képesek napi szinten szedni egy kiegészítőt egy hónapig, és őszintén megítélni azt. Ha gyors megoldást vársz néhány napon belül, ez valószínűleg csalódást okozna.
Kihagynám, ha az ízületi fájdalom éles, hirtelen, duzzadt, vagy hetente rosszabbodik. Kihagynám akkor is, ha utálod a kapszulák lenyelését, mert ezt minden nap erőltetni nem jó terv. Mindig szem előtt tartottam, hogy a kiegészítők támogató eszközök, nem gyógyszerek, így nem úgy kezeltem, mint egy komoly ízületi probléma kezelését.
Újra megvenném a Flexomore-t. Ugyanazokkal az elvárásokkal vásárolnám meg, amiket a végén éreztem: megkönnyítette a napi merevséget és csökkentette az irritációt az edzésnapjaimon, de nem helyettesítette a mobilitási munkát vagy a ésszerű edzést. Ez az egyensúly számomra őszintének tűnt, és elég volt ahhoz, hogy észben tartsam.