Flexomore é um suplemento em cápsulas para suporte das articulações, e eu experimentei porque meus joelhos e um ombro dolorido começaram a reclamar após as sessões de ginástica e longas caminhadas. Eu queria menos rigidez ao me levantar depois de estar sentado por um tempo, sem mudar toda a minha rotina de treino.
A garrafa que usei era preta e dourada, rotulada como Flexomore Ultimate Joint Support Complex. A minha veio em cápsulas, e o cheiro era um pouco medicinal e herbal quando a abri. Eu tomei duas cápsulas por dia, uma no café da manhã e uma no jantar, e mantive isso por oito semanas, com apenas algumas doses noturnas perdidas.
Como foi tomar
As cápsulas eram maiores do que as pequenas de vitamina D que estou acostumado, então eu precisei de um bom gole de água. Se eu tentasse engoli-las com apenas um gole, elas ficavam desconfortáveis por um segundo e me incomodavam. Também aprendi a não tomar a cápsula da manhã com o estômago vazio. A única vez que fiz isso, senti uma sensação quente e levemente enjoativa na barriga por cerca de vinte minutos.
A etiqueta promovia a ideia de treinar sem limites e flexibilidade nas articulações, e mencionava ingredientes de marca como Tendoforte, uC3 Clear e Boswellin WS. Eu gostei que parecia mais uma fórmula para articulações e tecidos conectivos do que um suplemento genérico. Eu não estava procurando um milagre. Eu só queria algo que pudesse tornar o movimento diário mais fácil.
O que mudou para mim
A primeira semana não me impressionou. Eu ainda tinha o mesmo leve rangido no joelho ao descer escadas no dia seguinte ao treino de pernas, e percebi cada estalo porque estava prestando muita atenção. Essa parte parecia comum.
Na metade da segunda semana, meu ombro parecia menos irritado durante os primeiros minutos do aquecimento. Não parecia mais forte. Apenas se acomodou mais rápido. Esse foi o primeiro sinal de que algo estava mudando para mim.
Na terceira e quarta semanas, a maior diferença foi a rigidez após estar sentado. Eu trabalho em uma mesa e costumo sentar em posições desconfortáveis, que meus joelhos odeiam. Levantar-se costumava significar alguns passos rígidos antes que as coisas se soltassem. Durante aquele mês, aqueles primeiros passos pareciam mais suaves na maioria dos dias. Não todos os dias, e não após uma longa caminhada ou uma sessão pesada de agachamento, mas o suficiente para que eu notasse.
Da quinta à oitava semana, parei de pensar tanto nos meus joelhos. Isso pode parecer pequeno, mas foi importante para mim. Eu ainda sentia dor muscular após o treino, e ainda sentia a dor nas articulações ao redor da área do joelho em dias mais difíceis, mas era mais leve. Meu ombro também ficou menos irritante, a menos que eu me esforçasse demais ou dormisse mal.
Não eliminou a dor. Não consertou meus quadris apertados ou minha má postura na mesa. Quando pulei os alongamentos por uma semana, a rigidez voltou, estivesse eu tomando Flexomore ou não. Para mim, foi um suporte, não um substituto para o básico.
O que eu não amei
- Senti um leve desconforto estomacal quando tomei sem comida.
- Notei um gosto residual uma ou duas vezes.
- As cápsulas eram um pouco grandes, então engoli-las exigia atenção.
- Não foi rápido. Eu precisei de algumas semanas antes de poder dizer que estava ajudando.
- Em dias de crise, não aliviou a irritação no meu ombro ou joelhos.
A tampa da garrafa também era apertada e rangente, o que pode parecer mesquinho, mas eu tive que usar um pano de prato para ter aderência mais de uma vez. Isso se tornou parte da minha rotina matinal, quisesse eu ou não.
Para quem eu acho que é adequado
Flexomore me atendeu como alguém ativo com leve rigidez recorrente que queria continuar treinando sem fazer uma grande mudança em tudo o mais. Acho que faz mais sentido para pessoas que podem tomar um suplemento todos os dias por um mês e avaliá-lo honestamente. Se você espera uma solução rápida em poucos dias, isso provavelmente irá decepcioná-lo.
Eu pularia se a dor nas articulações for aguda, súbita, com inchaço ou piorando semana após semana. Eu também pularia se você odeia engolir cápsulas, porque forçar isso todos os dias não é um bom plano. Eu mantive em mente que suplementos são ferramentas de suporte, não medicamentos, então não tratei isso como um tratamento para um problema sério nas articulações.
Eu compraria Flexomore novamente. Eu compraria com as mesmas expectativas que tinha no final: tornou a rigidez diária mais fácil e tirou um pouco da irritação dos meus dias de treino, mas não substituiu o trabalho de mobilidade ou um treinamento sensato. Esse equilíbrio me pareceu honesto, e foi o suficiente para eu mantê-lo em mente.