Flexomore е добавка за поддръжка на ставите под формата на капсули, и я опитах, защото коленете ми и едно болезнено рамо започнаха да се оплакват след тренировки и дълги разходки. Исках по-малко скованост, когато ставам след като съм седял известно време, без да променям цялата си тренировъчна рутина.
Бутилката, която използвах, беше черна и златна, етикетирана като Flexomore Ultimate Joint Support Complex. Моята беше с капсули, а миризмата беше малко медицинска и билкова, когато я отворих. Взимах по две капсули на ден, една с закуска и една с вечерята, и го правех в продължение на осем седмици, като пропуснах само няколко вечерни дози.
Как се чувствах, когато я взимах
Капсулите бяха по-големи от малките капсули витамин D, с които съм свикнал, така че ми трябваше истинска глътка вода. Ако се опитвах да ги преглътна само с една глътка, те седяха неудобно за секунда и ме дразнеха. Също така научих да не взимам сутрешната капсула на празен стомах. Единственият път, когато го направих, получих топло, леко гадно усещане в корема за около двадесет минути.
Етикетът подчертаваше идеята за тренировки без ограничения и гъвкавост на ставите, и споменаваше брандирани съставки като Tendoforte, uC3 Clear и Boswellin WS. Хареса ми, че се чувстваше повече като формула за стави и съединителна тъкан, отколкото като обща добавка. Не търсех чудо. Просто исках нещо, което да направи ежедневното движение по-лесно.
Какво се промени за мен
Първата седмица не ми направи впечатление. Все още имах същия лек скърцане в коленете, когато слизах по стълбите на следващия ден след тренировка за крака, и забелязвах всеки щрак, защото бях много внимателен. Тази част се чувстваше обикновена.
В средата на втората седмица, рамото ми се чувстваше по-малко раздразнено през първите няколко минути на загряването. Не се чувстваше по-силно. Просто се успокои по-бързо. Това беше първият знак, че нещо се променя за мен.
През третата и четвъртата седмица, най-голямата разлика беше сковаността след седене. Работя на бюро и обикновено седя в неудобни позиции, които коленете ми мразят. Ставането преди означаваше няколко сковани стъпки, преди нещата да се отпуснат. През този месец, тези първи стъпки се чувстваха по-гладки в повечето дни. Не всеки ден, и не след дълга разходка или тежка тренировка, но достатъчно, за да го забележа.
От петата до осмата седмица, спрях да мисля толкова много за коленете си. Звучи малко, но беше важно за мен. Все още имах мускулна болка след тренировка, и все още чувствах ставната болка около коляното в по-трудни дни, но беше по-лека. Рамото ми също остана по-малко дразнещо, освен ако не натисках твърде много или не спях зле.
Не изтриваше болката. Не оправяше стегнатите ми ханшове или лошата ми стойка на бюрото. Когато пропуснах разтягането за седмица, сковаността се върна, независимо дали взимах Flexomore или не. За мен, това беше поддръжка, а не заместител на основите.
Какво не ми хареса
- Чувствах лека стомашна дискомфорт, когато я взимах без храна.
- Забелязах леко газирано послевкус веднъж или два пъти.
- Капсулите бяха малко големи, така че преглъщането им изискваше внимание.
- Не беше бързо. Нуждаех се от няколко седмици, преди да мога да кажа, че помага.
- В дни на обостряне, не потискаше дразненето в рамото или коленете ми.
Капачката на бутилката също беше стегната и скърцаща, което звучи дребно, но трябваше да използвам кърпа за чай, за да я хващам повече от веднъж. Това стана част от сутрешната ми рутина, независимо дали исках или не.
На кого смятам, че подхожда
Flexomore ми подхожда като на активен човек с лека повтаряща се скованост, който искаше да продължи да тренира, без да прави голяма промяна в всичко останало. Смятам, че е по-уместно за хора, които могат да взимат добавка всеки ден в продължение на месец и да я оценят честно. Ако очаквате бързо решение за няколко дни, вероятно ще се разочаровате.
Бих го пропуснал, ако ставната болка е остра, внезапна, с подуване или се влошава седмица след седмица. Също така бих го пропуснал, ако мразите да преглъщате капсули, защото принуждаването на това всеки ден не е добър план. Имах предвид, че добавките са инструменти за поддръжка, а не лекарства, така че не третирах това като лечение за сериозен ставен проблем.
Бих купил Flexomore отново. Бих го купил с очакванията, които имах в края: направи ежедневната скованост по-лесна и отстрани част от дразненето в тренировъчните ми дни, но не замени работата по мобилност или разумната тренировка. Тази баланс ми се стори честен, и беше достатъчно, за да го имам предвид.