Flexomore ir kapsulu locītavu atbalsta papildinājums, un es to izmēģināju, jo manas ceļgali un viens sāpīgs plecs bija sākuši sūdzēties pēc treniņiem un garām pastaigām. Es vēlējos mazāk stīvuma, kad piecēlos pēc ilgstošas sēdēšanas, neizmainot visu savu treniņu rutīnu.
Manā izmantotajā pudelē bija melna un zelta etiķete ar nosaukumu Flexomore Ultimate Joint Support Complex. Manas kapsulas bija lielākas nekā tās sīkas vitamīna D kapsulas, pie kā esmu pieradis, tāpēc man vajadzēja īstu malku ūdens. Es lietoju divas kapsulas dienā, vienu brokastīs un vienu vakariņās, un to turpināju astoņas nedēļas, tikai dažas vakara devas izlaidu.
Kā bija tās lietot
Kapsulas bija lielākas nekā tās sīkas vitamīna D kapsulas, pie kā esmu pieradis, tāpēc man vajadzēja īstu malku ūdens. Ja es mēģināju tās norīt tikai ar vienu malku, tās neērti sēdēja uz brīdi un mani kaitināja. Es arī uzzināju, ka nedrīkst lietot rīta kapsulu tukšā dūšā. Reiz, kad to izdarīju, man vēderā parādījās silta, nedaudz nelabuma sajūta apmēram divdesmit minūtes.
Etiķete uzsvēra treniņu bez ierobežojumiem un locītavu elastību, un tajā tika minēti zīmolu sastāvdaļas, piemēram, Tendoforte, uC3 Clear un Boswellin WS. Man patika, ka tas vairāk atgādināja locītavu un saistaudu formulu nekā vispārēju papildinājumu. Es negaidīju brīnumus. Es vienkārši vēlējos kaut ko, kas varētu padarīt ikdienas kustību vieglāku.
Kas man mainījās
Pirmā nedēļa mani neiepriecināja. Man joprojām bija tas pats vieglais ceļgala kraukšķis, kad gāju lejā pa kāpnēm nākamajā dienā pēc kāju treniņa, un es pamanīju katru klikšķi, jo biju ļoti uzmanīgs. Šī daļa šķita parasta.
Otrās nedēļas vidū mans plecs jutās mazāk neapmierināts pirmajās minūtēs pirms iesildīšanās. Tas nesajutās stiprāks. Tas vienkārši ātrāk nomierinājās. Tas bija pirmais signāls, ka kaut kas manī mainās.
Trešajā un ceturtajā nedēļā lielākā atšķirība bija stīvums pēc sēdēšanas. Es strādāju pie galda un mēdzu sēdēt neērtās pozās, ko mani ceļgali ienīst. Piecelšanās agrāk nozīmēja dažus stīvus soļus, pirms viss atslāba. Šajā mēnesī pirmie soļi lielākajā daļā dienu šķita gludāki. Ne katru dienu, un ne pēc garas pārgājiena vai smagas pietupiena sesijas, bet pietiekami, lai es to pamanītu.
No piektās līdz astotajai nedēļai es pārtraucu tik daudz domāt par saviem ceļgaliem. Tas izklausās mazs, bet man tas bija svarīgi. Man joprojām bija muskuļu sāpes pēc treniņiem, un es joprojām jutu locītavu sāpes ap ceļgala zonā grūtākajās dienās, tomēr tās bija maigākas. Mans plecs arī palika mazāk kaitinošs, ja vien es nepārslogoju sevi vai slikti izgulējos.
Tas neizdzēsa sāpes. Tas neizlaboja manus saspringtos gurnus vai sliktu sēdēšanas stāju. Kad es izlaidu stiepšanos uz nedēļu, stīvums atgriezās, neatkarīgi no tā, vai es lietoju Flexomore vai nē. Man tas bija atbalsts, nevis pamata aizvietotājs.
Kas man nepatika
- Es jutu vieglu kuņģa diskomfortu, kad to lietoju bez ēdiena.
- Es pamanīju burbuļojošu pēcgaršu vienu vai divas reizes.
- Kapsulas bija nedaudz lielas, tāpēc to norīšana prasīja uzmanību.
- Tas nebija ātri. Man vajadzēja dažas nedēļas, pirms es varēju teikt, ka tas palīdz.
- Uz iekaisuma dienām tas neizslēdza kairinājumu manā plecā vai ceļgalos.
Pudeles vāks bija arī cieši pieguļošs un squeaky, kas izklausās niecīgi, bet man nācās vairāk nekā vienu reizi izmantot tējas dvieli, lai to satvertu. Tas kļuva par daļu no manas rīta rutīnas, neatkarīgi no tā, vai es to vēlējos vai nē.
Kam es domāju, ka tas der
Flexomore man derēja kā aktīvai personai ar vieglu atkārtotu stīvumu, kas vēlējās turpināt trenēties, neizdarot lielas izmaiņas visā pārējā. Es domāju, ka tas ir loģiskāk cilvēkiem, kuri var lietot papildinājumu katru dienu mēneša garumā un godīgi to novērtēt. Ja jūs gaidāt ātru risinājumu dažās dienās, tas, iespējams, jūs viltos.
Es to izlaistu, ja locītavu sāpes ir asas, pēkšņas, pietūkušas vai pasliktinās nedēļu no nedēļas. Es arī to izlaistu, ja jūs ienīst norīt kapsulas, jo piespiest to katru dienu nav labs plāns. Es atcerējos, ka papildinājumi ir atbalsta rīki, nevis zāles, tāpēc es to neuztvēru kā ārstēšanu nopietnai locītavu problēmai.
Es vēlētos iegādāties Flexomore vēlreiz. Es to iegādātos ar tādām pašām cerībām, kādas man bija beigās: tas padarīja ikdienas stīvumu vieglāku un samazināja kairinājumu manās treniņu dienās, bet tas neaizvietoja mobilitātes darbu vai saprātīgu treniņu. Šī līdzsvars man šķita godīgs, un tas bija pietiekami, lai es to atcerētos.