Flexomore to suplement w kapsułkach wspierający stawy, a ja spróbowałem go, ponieważ moje kolana i jedno bolące ramię zaczęły się skarżyć po treningach i długich spacerach. Chciałem mniej sztywności, gdy wstawałem po dłuższym siedzeniu, nie zmieniając całkowicie swojej rutyny treningowej.
Butelka, której używałem, była czarna i złota, oznaczona jako Flexomore Ultimate Joint Support Complex. Moja była w postaci kapsułek, a zapach był trochę medyczny i ziołowy, gdy ją otworzyłem. Brałem dwie kapsułki dziennie, jedną na śniadanie i jedną na kolację, i trzymałem się tego przez osiem tygodni, zaledwie kilka pominiętych wieczornych dawek.
Jak to było brać
Kapsułki były większe niż te małe witaminy D, do których jestem przyzwyczajony, więc potrzebowałem naprawdę dużego łyka wody. Jeśli próbowałem je połknąć tylko z jednym łykiem, siedziały niewygodnie przez chwilę i denerwowały mnie. Nauczyłem się również, żeby nie brać porannej kapsułki na pusty żołądek. Kiedyś, gdy to zrobiłem, poczułem ciepło i lekki mdłości w brzuchu przez około dwadzieścia minut.
Etykieta promowała ideę treningu bez ograniczeń i elastyczności stawów, a także wspominała o markowych składnikach, takich jak Tendoforte, uC3 Clear i Boswellin WS. Podobało mi się, że bardziej przypominało to formułę wspierającą stawy i tkankę łączną niż ogólny suplement. Nie szukałem cudu. Chciałem tylko czegoś, co mogłoby ułatwić codzienny ruch.
Co się zmieniło dla mnie
Pierwszy tydzień nie zrobił na mnie wrażenia. Wciąż miałem ten sam łagodny skrzyp w kolanach schodząc po schodach dzień po treningu nóg, a każdy klik zauważałem, ponieważ bardzo się temu przyglądałem. Ta część wydawała się zwyczajna.
W połowie drugiego tygodnia moje ramię wydawało się mniej marudne w pierwszych minutach rozgrzewki. Nie czułem, że jest silniejsze. Po prostu szybciej się uspokajało. To był pierwszy znak, że coś się zmienia dla mnie.
W trzecim i czwartym tygodniu największą różnicą była sztywność po siedzeniu. Pracuję przy biurku i mam tendencję do siedzenia w niewygodnych pozycjach, co moje kolana nienawidzą. Wstawanie oznaczało kiedyś kilka sztywnych kroków, zanim wszystko się rozluźniło. W ciągu tego miesiąca te pierwsze kroki wydawały się łatwiejsze w większości dni. Nie każdego dnia, i nie po długiej wędrówce czy ciężkim treningu przysiadów, ale na tyle, że to zauważyłem.
Od piątego do ósmego tygodnia przestałem tak bardzo myśleć o moich kolanach. To brzmi mało, ale miało dla mnie znaczenie. Wciąż miałem ból mięśni po treningu, a w trudniejszych dniach czułem ból stawów wokół rzepki, ale był łagodniejszy. Moje ramię również było mniej irytujące, chyba że zbyt mocno się zmuszałem lub źle spałem.
Nie zlikwidowało bólu. Nie naprawiło moich napiętych bioder ani złej postawy przy biurku. Kiedy przez tydzień pominąłem rozciąganie, sztywność wróciła, niezależnie od tego, czy brałem Flexomore, czy nie. Dla mnie to było wsparcie, a nie zastępstwo dla podstaw.
Co mi się nie podobało
- Czułem lekkie dyskomfort w żołądku, gdy brałem to bez jedzenia.
- Zauważyłem burczący posmak raz lub dwa razy.
- Kapsułki były trochę duże, więc ich połknięcie wymagało uwagi.
- Nie było to szybkie. Potrzebowałem kilku tygodni, zanim mogłem powiedzieć, że to pomaga.
- W dni zaostrzenia nie zniwelowało podrażnienia w moim ramieniu ani kolanach.
Pokrywka butelki była również ciasna i piszcząca, co brzmi drobnostkowo, ale musiałem używać ściereczki do herbaty, aby uzyskać chwyt więcej niż raz. To stało się częścią mojej porannej rutyny, niezależnie od tego, czy chciałem, czy nie.
Kto według mnie powinien to stosować
Flexomore pasował mi jako osobie aktywnej z łagodną, nawracającą sztywnością, która chciała kontynuować trening bez wprowadzania dużych zmian w reszcie. Myślę, że ma więcej sensu dla osób, które mogą brać suplement codziennie przez miesiąc i ocenić go szczerze. Jeśli oczekujesz szybkiego rozwiązania w kilka dni, to prawdopodobnie cię rozczaruje.
Pominięcie go byłoby rozsądne, jeśli ból stawów jest ostry, nagły, z obrzękiem lub pogarsza się z tygodnia na tydzień. Również pomiń, jeśli nienawidzisz połykania kapsułek, ponieważ zmuszanie się do tego codziennie to nie jest dobry plan. Miałem na uwadze, że suplementy to narzędzia wsparcia, a nie leki, więc nie traktowałem tego jak leczenia poważnego problemu ze stawami.
Kupiłbym Flexomore ponownie. Kupiłbym go z tymi samymi oczekiwaniami, które miałem na koniec: ułatwił codzienną sztywność i zredukował nieco podrażnienia w moich dniach treningowych, ale nie zastąpił pracy nad mobilnością ani sensownego treningu. Ta równowaga wydawała mi się uczciwa i wystarczająca, aby mieć to na uwadze.