Flexomore je prehransko dopolnilo za podporo sklepom, in poskusil sem ga, ker so se moji koleni in eno boleče ramo začeli pritoževati po treningih in dolgih sprehodih. Hotel sem manj togosti, ko sem vstal po daljšem sedenju, ne da bi spremenil celotno svojo vadbeno rutino.
Steklenica, ki sem jo uporabljal, je bila črna in zlata, označena kot Flexomore Ultimate Joint Support Complex. Moje so bile kapsule, vonj pa je bil nekoliko zdravilen in zeliščni, ko sem jo odprl. Vzel sem dve kapsuli na dan, eno z zajtrkom in eno z večerjo, in to sem vzdrževal osem tednov, le z nekaj zamujenimi večernimi odmerki.
Kako je bilo jemati to
Kapsule so bile večje od majhnih kapsul vitamina D, na katere sem navajen, zato sem potreboval resen požirek vode. Če sem jih poskušal pogoltniti le s požirkom, so se neprijetno zadrževale za trenutek in me motile. Prav tako sem se naučil, da jutranje kapsule ne jem na prazen želodec. Enkrat, ko sem to storil, sem imel topel, nekoliko slaboten občutek v trebuhu približno dvajset minut.
Na etiketi je bila poudarjena ideja o treningu brez omejitev in fleksibilnosti sklepov, omenjeni so bili tudi blagovni znamki sestavin, kot so Tendoforte, uC3 Clear in Boswellin WS. Všeč mi je bilo, da se je zdelo bolj kot formula za sklepe in vezivno tkivo kot pa generično prehransko dopolnilo. Nisem iskal čudeža. Hotel sem le nekaj, kar bi morda olajšalo vsakodnevno gibanje.
Kaj se je spremenilo zame
Prvi teden me ni navdušil. Še vedno sem imel enak blag kolenski škrip pri spuščanju po stopnicah dan po treningu nog, in opazil sem vsak klik, ker sem bil zelo pozoren. Ta del se je zdel običajen.
Do sredine drugega tedna se je moja rama med prvimi minutami ogrevanja počutila manj sitna. Ni se počutila močnejša. Preprosto se je hitreje umirila. To je bil prvi znak, da se je zame nekaj spreminjalo.
Do tretjega in četrtega tedna je bila največja razlika togost po sedenju. Delam za mizo in ponavadi sedim v neprijetnih položajih, kar moji koleni ne marajo. Vstajanje je prej pomenilo nekaj togih korakov, preden so se stvari sprostile. Med tem mesecem so se ti prvi koraki večinoma počutili bolj gladko. Ne vsak dan, in ne po dolgem pohodu ali težkem počepu, ampak dovolj, da sem to opazil.
Od petega do osmega tedna sem prenehal toliko razmišljati o svojih kolenih. Zveni majhno, a zame je bilo pomembno. Še vedno sem imel mišično bolečino po treningu, in še vedno sem čutil sklepno bolečino okoli območja kolena na težjih dneh, vendar je bila milejša. Moja rama je prav tako ostala manj moteča, razen če sem pretiraval ali slabo spal.
Ni izbrisal bolečine. Ni odpravil mojih napetih bokov ali slabega položaja za mizo. Ko sem en teden izpustil raztezanje, se je togost vrnila, ne glede na to, ali sem jemal Flexomore ali ne. Zame je bila to podpora, ne nadomestilo za osnove.
Kaj mi ni bilo všeč
- Občutil sem blago nelagodje v želodcu, ko sem ga jemal brez hrane.
- Opazil sem burpasti pookus enkrat ali dvakrat.
- Kapsule so bile nekoliko velike, zato je bilo potrebno pozornost, da sem jih pogoltnil.
- Ni bilo hitro. Potreboval sem nekaj tednov, preden sem lahko rekel, da pomaga.
- Na dneh z vnetjem ni odpravilo draženja v moji rami ali kolenih.
Pokrov steklenice je bil prav tako tesen in squeaky, kar se zdi nepomembno, a sem moral večkrat uporabiti čajnik za oprijem. To je postalo del moje jutranje rutine, ne glede na to, ali sem to želel ali ne.
Kdo mislim, da bi mu ustrezal
Flexomore mi je ustrezal kot aktivni osebi z blago ponavljajočo se togostjo, ki je želela nadaljevati z vadbo, ne da bi naredila velike spremembe v vsem drugem. Mislim, da ima več smisla za ljudi, ki lahko jemljejo prehransko dopolnilo vsak dan mesec dni in ga pošteno ocenijo. Če pričakujete hitro rešitev v nekaj dneh, vas bo to verjetno razočaralo.
Izpustil bi ga, če je bolečina v sklepih ostra, nenadna, otečena ali se poslabšuje iz tedna v teden. Prav tako bi ga izpustil, če sovražite pogoltniti kapsule, ker je vsakodnevno siljenje to ni dober načrt. Imel sem v mislih, da so prehranska dopolnila orodja za podporo, ne zdravila, zato tega nisem obravnaval kot zdravljenje resnega problema s sklepi.
Flexomore bi ponovno kupil. Kupil bi ga z istimi pričakovanji, ki sem jih imel do konca: olajšal je vsakodnevno togost in zmanjšal nekaj draženja na mojih treningih, vendar ni nadomestil dela na mobilnosti ali smiselne vadbe. Ta ravnotežje se mi je zdelo pošteno in bilo je dovolj, da sem ga imel v mislih.