Skúsil som Ausen ako doplnok v kapsulách v období veľa práce pred obrazovkami a s oslabenou koncentráciou poobede. Chcel som skončiť deň s menej preťaženou hlavou, bez toho, aby som sa cítil zrýchlene alebo nútil sa niečím silným.
Krabička, ktorá mi prišla, bola malá, s desiatimi kapsulami, v bielej a šedej farbe s tyrkysovými a oranžovými detailmi. Vo vnútri bol jednoduchý produkt: vitamín C, vitamíny B1, B2, B3 a B6, plus 40 miligramov extraktu z listov ginka na kapsulu. Najmenej sa mi na začiatku páčilo, že veľká časť informácií bola v angličtine; na niečo, čo som mal brať denne, by som si prial, aby to bolo jasnejšie od prvého momentu.
Brával som jednu kapsulu každé ráno počas desiatich dní. Vždy som ju bral po raňajkách a s veľkým pohárom vody. Prvý deň som sa pokúsil vziať ju len s kávou a všimol som si, že sa mi trochu lepila na jazyk, takže som hneď zmenil rutinu. S vodou sa dobre prehĺtala. Nemala silnú chuť, aj keď mi občas zanechala rastlinnú príchuť na niekoľko minút.
Počas prvého týždňa som necítil jasnú zmenu. Ak som zle spal, stále som sa rovnako rozptyľoval. Ausen mi nevyriešil zlú noc ani mi nedal energetický impulz. V skutočnosti ma to trochu upokojilo, pretože ma to nenechalo s umelým pocitom, že som prehnaný. Taktiež ma to prinútilo pochybovať, či som si naozaj niečo všimol alebo len očakával príliš veľa.
Bolo to okolo siedmeho dňa, keď som začal cítiť malý rozdiel. Meniť úlohy po prerušení mi išlo ľahšie. Nebola to veľká zmena, ale bola dosť konkrétna na to, aby mi pomohla dokončiť e-maily alebo čítať dokumenty bez toho, aby som sa musel každú chvíľu pozerať na mobil. Poobede som sa stále cítil unavený, aj keď s jemnejšou hmlou.
Nepripisujem všetko produktu. Počas týchto dní som sa tiež snažil lepšie raňajkovať a znížiť kávu po obede. Napriek tomu, v najusporiadanejších dňoch a keď som to bral v rovnakom čase, som si všimol diskrétnu zlepšenie. Pre mňa to nebol produkt na riešenie pamäte, úzkosti alebo vážneho vyčerpania, ale jemná podpora v rámci rozumnej rutiny.
Mal som aj nepríjemnosti, ktoré sa mi nepáčili. Neboli vážne, ale boli tam:
- Počas dvoch rán som cítil žalúdok trochu rozrušený počas pol hodiny.
- Moja moč sa stala veľmi intenzívne žltou a prekvapilo ma to prvýkrát.
- Jedného dňa som mal na konci dňa mierny tlak v hlave.
- Krabička s desiatimi kapsulami mi prišla krátka na to, aby som mohol hodnotiť účinok s veľkou istotou.
Farba moču bola najvýraznejšia. Prešlo to samo, ale bol by som ocenil, keby to bolo vysvetlené jasnejšie. Nepríjemnosti so žalúdkom sa zlepšili, keď som prestal brať kapsulu blízko kávy a bral som ju s jedlom. Nemal som závraty ani búšenie srdca a ani som nezvyšoval dávku ani ju nemiešal s inými doplnkami, aby som sa pokúsil posilniť výsledok.
Vidím to pre niekoho, kto hľadá jemný doplnok v konkrétnom období duševnej únavy a už má dosť kontrolované odpočinok, stravu a pracovný rytmus. Môže to vyhovovať, ak niekto očakáva skromnú pomoc a má trpezlivosť sledovať, ako mu to vyhovuje. Nezdá sa mi to dobrá voľba, ak sa hľadá okamžitý účinok alebo obnova koncentrácie po veľmi málo spánku.
Mal by som väčšiu opatrnosť, ak sa berú lieky, ktoré ovplyvňujú zrážanlivosť, ak sú predchádzajúce krvácania alebo ak je žena tehotná. Extrakt z listov ginka sa mi nezdá niečo, čo by sa malo brať na ľahkú váhu spolu s bežnými liečbami. V takýchto prípadoch by som predtým skontroloval situáciu s odborníkom na zdravotnú starostlivosť.
Kúpil by som to znova? Pravdepodobne áno, ale len na konkrétne obdobie veľkej duševnej práce a nie ako pevný zvyk. Páčilo sa mi, že účinok, ak nejaký bol, bol jemný a nenechal ma nervózneho. Menej sa mi páčilo, ako krátko trvá obal a nepríjemnosti so žalúdkom v prvých dňoch. V mojom prípade mi Ausen poskytol miernu podporu na udržanie sústredenia, ale nenahradil odpočinok ani nevyriešil základnú únavu.