Опитах Ausen като добавка в капсули в период на много работа пред екрани и слаба концентрация следобед. Исках да завърша деня с по-малко натоварена глава, без да се чувствам ускорен или да се натискам с нещо силно.
Кутията, която получих, беше малка, с десет капсули, в бяло и сиво с детайли в тюркоаз и оранжево. Вътре имаше прост продукт: витамин C, витамини B1, B2, B3 и B6, плюс 40 милиграма екстракт от листа на гинко на капсула. Най-малко ми хареса в началото, че голяма част от информацията беше на английски; за нещо, което щях да приемам ежедневно, ми се искаше да го прочета по-ясно от самото начало.
Взимах по една капсула всяка сутрин в продължение на десет дни. Винаги я взимах след закуска и с голяма чаша вода. Първия ден опитах да я взема само с кафе и забелязах, че малко се залепва за езика, така че веднага смених рутината. С вода слизаше добре. Нямаше силен вкус, макар понякога да оставяше растителен послевкус за няколко минути.
Първата седмица не усетих ясна промяна. Ако спях зле, продължавах да се разсейвам по същия начин. Ausen не ми реши лошата нощ и не ми даде енергиен тласък. Всъщност, това ме успокои малко, защото не ме остави с това изкуствено усещане за ускорение. Също така ме накара да се съмнявам дали наистина усещам нещо или просто очаквам твърде много.
Беше около седмия ден, когато започнах да забелязвам малка разлика. По-лесно ми беше да се върна към задача след прекъсване. Не беше голяма промяна, но беше достатъчно конкретна, за да ми помогне да завърша имейли или да чета документи, без да ставам да гледам телефона си на всеки малко. Следобед все още се чувствах уморен, макар и с по-мека мъгла.
Не приписвам всичко на продукта. През тези дни също се опитах да закусвам по-добре и да намаля кафето след обяд. Въпреки това, в по-организираните дни и когато го взимах по едно и също време, забелязах дискретно подобрение. За мен не беше продукт за решаване на памет, тревожност или сериозна умора, а по-скоро меко подкрепление в рамките на разумна рутина.
Имах и неприятности, които не ми харесаха. Не бяха сериозни, но бяха там:
- Две сутрини забелязах, че стомахът ми е малко разстроен в продължение на половин час.
- Урината ми стана много интензивно жълта, и се изненадах при първия път.
- Един ден имах леко налягане в главата в края на деня.
- Кутията с десет капсули ми се стори недостатъчна, за да оценя ефекта с голяма сигурност.
Цветът на урината беше най-забележителен. Премина сам, но бих се радвал, ако беше обяснено по-видимо. Стомашният дискомфорт се подобри, когато спрях да взимам капсулата близо до кафето и я комбинирах с храна. Нямаше замайване или сърцебиене, и също така не увеличих дозата нито я смесих с други добавки, за да опитам да усилю резултата.
Бих го препоръчал на някой, който търси мека добавка в конкретен период на умора и вече има достатъчно контрол върху почивката, храната и работния ритъм. Може да е подходящо, ако човек очаква скромна помощ и има търпение да наблюдава как му влияе. Не ми се струва добра опция, ако целта е незабавен ефект или възстановяване на концентрацията след много малко сън.
Трябва да бъда по-внимателен, ако се приемат лекарства, които влияят на коагулацията, ако има предистория на кървене или ако се е бременна. Екстрактът от листа на гинко не ми се струва нещо, което да се приема лекомислено заедно с обичайните лечения. В тези случаи, бих прегледал ситуацията с медицински специалист предварително.
Ще го купя отново? Вероятно да, но само за конкретен период на много умствена работа и не като постоянна практика. Хареса ми, че ефектът, ако е имало такъв, беше мек и не ме остави нервен. По-малко ми хареса колко кратко трае опаковката и стомашният дискомфорт в първите дни. В моя случай, Ausen ми даде лека подкрепа за поддържане на фокуса, но не замени почивката и не реши основната умора.