Esmu izmēģinājis Ausen kā kapsulu papildinājumu laikā, kad strādāju daudz pie ekrāniem un man bija vāja koncentrācija pēcpusdienā. Vēlējos pabeigt dienu ar mazāk noslogotu prātu, nejusties uztraukts vai piespiests ar kaut ko spēcīgu.
Kaste, kas man pienāca, bija maza, ar desmit kapsulām, baltā un pelēkā krāsā ar turkoza un oranžiem akcentiem. Iekšā bija vienkāršs produkts: C vitamīns, B1, B2, B3 un B6 vitamīni, kā arī 40 miligrami ginkgo lapu ekstrakta katrā kapsulā. Tas, kas man vismazāk patika sākumā, bija tas, ka liela daļa informācijas bija angļu valodā; kaut kam, ko es plānoju lietot katru dienu, man būtu patikuši skaidrāk izskaidrotie norādījumi jau no paša sākuma.
Es lietoju vienu kapsulu katru rītu desmit dienas. Es to vienmēr lietoju pēc brokastīm un ar lielu glāzi ūdens. Pirmajā dienā mēģināju to lietot tikai ar kafiju un pamanīju, ka tā nedaudz pielīp pie mēles, tāpēc es tūlīt mainīju savu rutīnu. Ar ūdeni tā labi noritēja. Tam nebija spēcīgas garšas, lai gan dažreiz palika dīvaina augu piegarša uz dažām minūtēm.
Pirmajā nedēļā es nejutu skaidru izmaiņu. Ja es slikti gulēju, es joprojām viegli novērsos. Ausen neizlaboja sliktu nakti un nedeva man enerģijas pieplūdumu. Patiesībā tas mani nedaudz nomierināja, jo neizraisīja mākslīgu sajūtu, ka esmu pārāk uzbudināts. Tas arī lika man šaubīties, vai es jūtu kaut ko reālu vai vienkārši gaidu pārāk daudz.
Ap septīto dienu es sāku pamanīt nelielu atšķirību. Man bija vieglāk atgriezties pie uzdevuma pēc pārtraukuma. Tas nebija liels pārmaiņas, bet pietiekami konkrēts, lai palīdzētu man pabeigt e-pastus vai izlasīt dokumentus, nepieceļoties, lai paskatītos uz telefonu. Pusstundā es joprojām jutos noguris, lai gan ar maigāku miglu.
Es visu neuzskatu par produkta nopelnu. Šajās dienās es arī centos labāk brokastot un samazināt kafiju pēc pusdienām. Tomēr, vislabāk organizētajās dienās, kad to lietoju vienā un tajā pašā laikā, es pamanīju nelielu uzlabošanos. Man tas nebija produkts, lai risinātu atmiņas, trauksmes vai nopietna noguruma problēmas, bet drīzāk maiga atbalsta forma saprātīgā rutīnā.
Man bija arī nepatīkamas sajūtas, kas man nepatika. Tās nebija nopietnas, bet tās bija:
- Divas rītus es pamanīju, ka mans kuņģis ir nedaudz nemierīgs pusstundas laikā.
- Mana urīna krāsa kļuva ļoti intensīvi dzeltena, un es biju pārsteigts pirmo reizi.
- Vienu dienu man bija viegla spiediena sajūta galvā pēdējā brīdī.
- Desmit kapsulu kaste man bija par īsu, lai novērtētu efektu ar lielu pārliecību.
Urīna krāsa bija vispamanāmākā. Tā pārgāja pati, bet es būtu novērtējis, ja tas būtu skaidri izskaidrots. Kuņģa diskomforts uzlabojās, kad es pārtraucu lietot kapsulu tuvu kafijai un lietoju to kopā ar ēdienu. Man nebija reiboņu vai sirdsdarbības traucējumu, un es arī nepalielināju devu vai nesajaucu to ar citiem papildinājumiem, lai mēģinātu uzlabot rezultātu.
Es to redzētu kā piemērotu kādam, kurš meklē maigu papildinājumu noteiktā garīgā noguruma posmā un jau ir pietiekami kontrolējis atpūtu, ēdienu un darba ritmu. Tas varētu derēt, ja kāds gaida pieticīgu palīdzību un ir pacietīgs, lai novērotu, kā tas viņam iedarbojas. Man tas nešķiet laba izvēle, ja meklē tūlītēju efektu vai atgūt koncentrāciju pēc ļoti maz miega.
Es būtu piesardzīgāks, ja lietoju zāles, kas ietekmē koagulāciju, ja ir asiņošanas vēsture vai ja esmu stāvoklī. Ginkgo lapu ekstrakts man nešķiet kaut kas, ko varētu lietot vieglprātīgi kopā ar parastajām ārstēšanām. Šādos gadījumos es pirms tam pārskatītu situāciju ar veselības aprūpes speciālistu.
Vai es to pirktu vēlreiz? Droši vien jā, bet tikai konkrētā laikā, kad ir daudz garīga darba, un ne kā pastāvīgu ieradumu. Man patika, ka efekts, ja tāds bija, bija maigs un ka tas nepadarīja mani nervozu. Man mazāk patika, cik īss ir iepakojums un kuņģa diskomforts pirmajās dienās. Manā gadījumā Ausen man sniedza vieglu atbalstu, lai saglabātu fokusu, bet neaizvietoja atpūtu un neizlaboja pamatnogurumu.