Próbáltam az Ausen-t kapszulaként egy olyan időszakban, amikor sokat dolgoztam képernyők előtt, és délutánonként gyenge volt a koncentrációm. Az volt a célom, hogy a nap végén kevésbé terhelt fejjel zárjam le a napot, anélkül, hogy felgyorsult állapotban érezném magam, vagy valami erőset kellene szednem.
A doboz, ami megérkezett hozzám, kicsi volt, tíz kapszulával, fehér és szürke, türkiz és narancssárga részletekkel. Bent egy egyszerű termék volt: C-vitamin, B1, B2, B3 és B6 vitaminok, plusz 40 milligramm ginkgo levél kivonat kapszulánként. Ami a legkevésbé tetszett az elején, az az volt, hogy a legtöbb információ angolul volt; valami olyat, amit naponta szedtem volna, szerettem volna világosabban olvasni az első pillanattól kezdve.
Minden reggel egy kapszulát szedtem tíz napon keresztül. Mindig reggeli után, egy nagy pohár vízzel vettem be. Az első napon megpróbáltam csak kávéval bevenni, és észrevettem, hogy egy kicsit rátapadt a nyelvemre, így azonnal megváltoztattam a rutint. Vízben jól lement. Nem volt erős íze, bár néha néhány percre zöldséges utóízt hagyott.
Az első héten nem éreztem világos változást. Ha rosszul aludtam, ugyanúgy elkalandoztam. Az Ausen nem oldotta meg a rossz éjszakát, és nem adott energiát. Valójában ez egy kicsit megnyugtatott, mert nem hagyott magamra azzal a mesterséges érzéssel, hogy túlpörögtem. Kérdéseket is felvetett bennem, hogy valóban érzékelek-e valamit, vagy csak túl sokat várok.
A hetedik nap körül kezdtem észrevenni egy kis különbséget. Kevesebb nehézségem volt visszatérni egy feladathoz egy megszakítás után. Nem volt nagy változás, de elég konkrét ahhoz, hogy segített befejezni az e-maileket vagy olvasni a dokumentumokat anélkül, hogy fel kellett volna állnom, hogy megnézzem a telefonomat. Délutánra továbbra is fáradt voltam, de egy enyhébb ködben.
Nem tulajdonítok mindent a terméknek. Ezekben a napokban próbáltam jobban reggelizni és csökkenteni a kávét ebéd után. Ennek ellenére a legrendezettebb napokon, amikor ugyanabban az időben szedtem, észleltem egy diszkrét javulást. Számomra nem volt olyan termék, ami megoldotta volna a memóriát, szorongást vagy súlyos kimerültséget, hanem egy enyhe támogatás egy ésszerű rutin keretein belül.
Volt néhány kellemetlenség is, ami nem tetszett. Nem voltak súlyosak, de ott voltak:
- Két reggel észrevettem, hogy a gyomrom kicsit felborult fél órán keresztül.
- A vizeletem nagyon intenzív sárga színű lett, és az első alkalommal meglepett.
- Egy nap enyhe nyomást éreztem a fejemen az utolsó órában.
- A tíz kapszulás doboz túl kevés volt ahhoz, hogy biztosan értékeljem a hatást.
A vizelet színe volt a legszembetűnőbb. Ez magától elmúlt, de örültem volna, ha ezt világosabban magyarázzák el. A gyomorpanaszok javultak, amikor abbahagytam a kapszula kávéval való bevételét, és étellel együtt szedtem. Nem volt szédülés vagy szívdobogás, és nem is emeltem a dózist, sem nem kevertem más kiegészítőkkel, hogy fokozzam az eredményt.
Úgy gondolom, hogy valakinek, aki egy enyhe kiegészítőt keres egy adott mentális fáradtsági időszakban, és már elég jól kontrollálja a pihenést, az étkezést és a munkaritmust, hasznos lehet. Illeszkedhet, ha valaki szerény segítséget vár, és van türelme megfigyelni, hogyan hat rá. Nem tartom jó opciónak, ha valaki azonnali hatást keres, vagy szeretné visszanyerni a koncentrációt, miután nagyon keveset aludt.
Óvatosabb lennék, ha olyan gyógyszereket szednek, amelyek befolyásolják a véralvadást, ha van vérzési előzménye, vagy ha terhes. A ginkgo levél kivonatot nem tartom olyan dolognak, amit könnyedén szedni lehet a szokásos kezelések mellett. Ilyen esetekben először átbeszélném a helyzetet egy egészségügyi szakemberrel.
Vásárolnám újra? Valószínűleg igen, de csak egy konkrét időszakra, amikor sok mentális munkám van, és nem mint állandó szokás. Tetszett, hogy a hatás, ha volt, enyhe volt, és nem hagyott idegesen. Kevesebb tetszett, hogy mennyire rövid ideig tart a csomag, és az első napok gyomorpanaszai. Az én esetemben az Ausen enyhe támogatást nyújtott a fókusz megtartásához, de nem helyettesítette a pihenést, és nem oldotta meg a háttérben lévő fáradtságot.