Am încercat Ausen ca supliment în capsule într-o perioadă de multă muncă la ecrane și cu concentrarea slabă după-amiaza. Voiam să închei ziua cu mintea mai puțin aglomerată, fără să mă simt accelerat sau să mă forțez cu ceva puternic.
Cutia care mi-a ajuns era mică, cu zece capsule, albă și gri cu detalii turcoaz și portocalii. În interior era un produs simplu: vitamina C, vitaminele B1, B2, B3 și B6, plus 40 de miligrame de extract de frunză de ginkgo pe capsulă. Ceea ce mi-a plăcut cel mai puțin la început a fost că o mare parte din informații erau în engleză; pentru ceva ce urma să iau zilnic, mi-ar fi plăcut să citesc totul mai clar încă de la început.
Am luat o capsulă în fiecare dimineață timp de zece zile. Întotdeauna am luat-o după micul dejun și cu un pahar mare de apă. În prima zi am încercat să o iau doar cu cafea și am observat că mi se lipea puțin de limbă, așa că am schimbat rutina imediat. Cu apă se înghițea bine. Nu avea un gust puternic, deși uneori îmi lăsa un gust vegetal câteva minute.
În prima săptămână nu am simțit o schimbare clară. Dacă dormeam prost, mă distrăgeam la fel. Ausen nu mi-a rezolvat o noapte proastă și nu mi-a dat un impuls de energie. De fapt, asta m-a liniștit puțin, pentru că nu m-a lăsat cu acea senzație artificială de a fi agitat. M-a făcut să mă îndoiesc dacă simțeam ceva real sau doar așteptam prea mult.
A fost în jurul zilei a șaptea când am început să observ o mică diferență. Îmi era mai ușor să revin la o sarcină după o întrerupere. Nu a fost o schimbare mare, dar a fost suficient de concretă pentru a mă ajuta să termin e-mailuri sau să citesc documente fără să mă ridic să verific telefonul la fiecare câteva minute. La mijlocul după-amiezii eram tot obosit, deși cu o ceață mai blândă.
Nu îi atribui totul produsului. În acele zile am încercat și să iau micul dejun mai bine și să reduc cafeaua după prânz. Cu toate acestea, în zilele mai ordonate și când îl luam la aceeași oră, am observat o îmbunătățire discretă. Pentru mine, nu a fost un produs pentru a rezolva probleme de memorie, anxietate sau epuizare serioasă, ci un suport blând într-o rutină rezonabilă.
Am avut și disconforturi care nu mi-au plăcut. Nu au fost grave, dar au fost acolo:
- În două dimineți am simțit stomacul puțin deranjat timp de o jumătate de oră.
- Urina mea a devenit de un galben foarte intens, iar prima dată m-a surprins.
- Într-o zi am avut o ușoară presiune în cap la sfârșitul zilei.
- Cutia cu zece capsule mi s-a părut insuficientă pentru a evalua efectul cu multă siguranță.
Ceva legat de culoarea urinei a fost cel mai remarcabil. A trecut de la sine, dar mi-ar fi plăcut să fie explicat într-un mod mai vizibil. Disconfortul gastric s-a îmbunătățit când am încetat să iau capsula aproape de cafea și am asociat-o cu mâncare. Nu am avut amețeli sau palpitații, și nici nu am crescut doza sau nu am amestecat-o cu alte suplimente pentru a încerca să îmbunătățesc rezultatul.
Eu l-aș recomanda cuiva care caută un supliment blând într-o perioadă punctuală de oboseală mentală și care deja are destul de bine controlate odihna, alimentația și ritmul de muncă. Poate fi potrivit dacă cineva așteaptă o ajutor modest și are răbdare să observe cum îi priește. Nu mi se pare o opțiune bună dacă ceea ce se caută este un efect imediat sau recuperarea concentrației după ce ai dormit foarte puțin.
Aș avea mai multă grijă dacă se iau medicamente care afectează coagularea, dacă există antecedente de sângerări sau dacă ești însărcinată. Extractul de frunză de ginkgo nu mi se pare ceva de luat ușor împreună cu tratamentele obișnuite. În aceste cazuri, aș verifica mai întâi situația cu un profesionist din domeniul sănătății.
Îl voi cumpăra din nou? Probabil că da, dar doar pentru o perioadă concretă de multă muncă mentală și nu ca o obișnuință fixă. Mi-a plăcut că efectul, dacă a fost, a fost blând și că nu m-a lăsat nervos. Mi-a plăcut mai puțin cât de puțin durează ambalajul și disconfortul gastric din primele zile. În cazul meu, Ausen mi-a oferit un suport ușor pentru a menține concentrarea, dar nu a înlocuit odihna și nu a rezolvat oboseala de fond.