Experimentei o Ausen como um complemento em cápsulas em um período de muito trabalho em frente a telas e com a concentração baixa à tarde. Queria terminar o dia com a cabeça menos carregada, sem me sentir acelerado ou forçado a tomar algo forte.
A caixa que recebi era pequena, com dez cápsulas, em branco e cinza com detalhes em turquesa e laranja. Dentro vinha um produto simples: vitamina C, vitaminas B1, B2, B3 e B6, além de 40 miligramas de extrato de folha de ginkgo por cápsula. O que menos gostei no início foi que boa parte das informações estava em inglês; para algo que eu iria tomar diariamente, teria gostado de ler tudo mais claro desde o primeiro momento.
Eu tomei uma cápsula todas as manhãs durante dez dias. Sempre a tomei após o café da manhã e com um copo grande de água. No primeiro dia, tentei tomá-la apenas com café e percebi que ela ficava um pouco grudada na língua, então mudei a rotina imediatamente. Com água descia bem. Não tinha um sabor forte, embora às vezes deixasse um gosto vegetal por alguns minutos.
Na primeira semana, não senti uma mudança clara. Se eu dormisse mal, continuava me distraindo da mesma forma. O Ausen não resolveu uma má noite nem me deu um impulso de energia. Na verdade, isso me tranquilizou um pouco, porque não me deixou com aquela sensação artificial de estar acelerado. Também me fez duvidar se estava notando algo real ou apenas esperando demais.
Foi por volta do sétimo dia que comecei a notar uma pequena diferença. Eu tinha menos dificuldade em voltar a uma tarefa após uma interrupção. Não foi uma grande mudança, mas foi concreta o suficiente para me ajudar a terminar e-mails ou ler documentos sem me levantar para olhar o celular a todo momento. À tarde, eu ainda me sentia cansado, embora com uma névoa mais suave.
Não atribuo tudo ao produto. Durante esses dias, também tentei tomar um café da manhã melhor e reduzir o café após o almoço. Mesmo assim, nos dias mais organizados e quando o tomava na mesma hora, percebi uma melhora discreta. Para mim, não foi um produto para resolver problemas de memória, ansiedade ou cansaço sério, mas sim um apoio suave dentro de uma rotina razoável.
Também tive desconfortos que não gostei. Não foram graves, mas estavam lá:
- Duas manhãs notei o estômago um pouco embrulhado durante meia hora.
- A urina ficou de um amarelo muito intenso, e me surpreendeu na primeira vez.
- Um dia tive uma leve pressão na cabeça no final do dia.
- A caixa de dez cápsulas foi insuficiente para avaliar o efeito com muita segurança.
O que mais chamou a atenção foi a cor da urina. Passou sozinho, mas eu teria agradecido se estivesse explicado de forma mais visível. O desconforto estomacal melhorou quando parei de tomar a cápsula perto do café e a acompanhei com comida. Não tive tonturas nem palpitações, e também não aumentei a dose nem misturei com outros suplementos para tentar potencializar o resultado.
Eu recomendaria para alguém que busca um complemento suave em um período pontual de cansaço mental e já tem bastante controle sobre descanso, alimentação e ritmo de trabalho. Pode ser adequado se alguém espera uma ajuda modesta e tem paciência para observar como se sente. Não me parece uma boa opção se o que se busca é um efeito imediato ou recuperar a concentração após dormir muito pouco.
Eu teria mais cuidado se estiver tomando medicamentos que afetam a coagulação, se houver histórico de sangramentos ou se estiver grávida. O extrato de folha de ginkgo não me parece algo para tomar levianamente junto com tratamentos habituais. Nesses casos, eu revisaria a situação com um profissional de saúde antes.
Eu compraria novamente? Provavelmente sim, mas apenas para um período específico de muito trabalho mental e não como um hábito fixo. Gostei que o efeito, se houve, foi suave e que não me deixou nervoso. Gostei menos da pouca duração do frasco e do desconforto estomacal dos primeiros dias. No meu caso, o Ausen me deu um apoio leve para manter o foco, mas não substituiu o descanso nem resolveu o cansaço de fundo.