Δοκίμασα το Ausen ως συμπλήρωμα σε κάψουλες σε μια περίοδο με πολύ δουλειά μπροστά από οθόνες και με χαμηλή συγκέντρωση το απόγευμα. Ήθελα να τελειώσω την ημέρα με λιγότερη πίεση στο κεφάλι, χωρίς να νιώθω επιτακτικά ή να αναγκάζομαι να πάρω κάτι δυνατό.
Η συσκευασία που έφτασε ήταν μικρή, με δέκα κάψουλες, σε λευκό και γκρι με τουρκουάζ και πορτοκαλί λεπτομέρειες. Μέσα περιείχε ένα απλό προϊόν: βιταμίνη C, βιταμίνες B1, B2, B3 και B6, καθώς και 40 χιλιοστόγραμμα εκχυλίσματος φύλλου γκίνγκο ανά κάψουλα. Αυτό που μου άρεσε λιγότερο στην αρχή ήταν ότι μεγάλο μέρος της πληροφορίας ήταν στα αγγλικά. Για κάτι που θα έπαιρνα καθημερινά, θα ήθελα να το διαβάσω πιο καθαρά από την αρχή.
Έπαιρνα μία κάψουλα κάθε πρωί για δέκα ημέρες. Πάντα την έπαιρνα μετά το πρωινό και με ένα μεγάλο ποτήρι νερό. Την πρώτη ημέρα προσπάθησα να την πάρω μόνο με καφέ και παρατήρησα ότι κολλούσε λίγο στη γλώσσα, οπότε άλλαξα αμέσως τη ρουτίνα. Με νερό κατέβαινε καλά. Δεν είχε έντονη γεύση, αν και κάποιες φορές μου άφηνε μια φυτική γεύση για λίγα λεπτά.
Κατά την πρώτη εβδομάδα δεν ένιωσα σαφή αλλαγή. Αν κοιμόμουν άσχημα, συνέχιζα να αποσπώμαι το ίδιο. Το Ausen δεν μου έλυσε μια κακή νύχτα ούτε μου έδωσε μια ώθηση ενέργειας. Στην πραγματικότητα, αυτό με ηρέμησε λίγο, γιατί δεν με άφησε με αυτή την τεχνητή αίσθηση να είμαι υπερβολικά ενεργητικός. Με έκανε επίσης να αμφιβάλλω αν παρατηρούσα κάτι πραγματικό ή αν απλώς περίμενα πάρα πολλά.
Ήταν γύρω από την έβδομη ημέρα όταν άρχισα να παρατηρώ μια μικρή διαφορά. Μου ήταν πιο εύκολο να επιστρέψω σε μια εργασία μετά από μια διακοπή. Δεν ήταν μεγάλη αλλαγή, αλλά ήταν αρκετά συγκεκριμένη ώστε να με βοηθήσει να ολοκληρώσω email ή να διαβάσω έγγραφα χωρίς να σηκωθώ να κοιτάξω το κινητό μου κάθε λίγο. Το απόγευμα συνέχιζα να νιώθω κουρασμένος, αν και με μια πιο ήπια θολούρα.
Δεν αποδίδω τα πάντα στο προϊόν. Κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών προσπάθησα επίσης να πρωινό καλύτερα και να μειώσω τον καφέ μετά το φαγητό. Παρ’ όλα αυτά, τις πιο τακτικές ημέρες και όταν το έπαιρνα την ίδια ώρα, παρατήρησα μια διακριτή βελτίωση. Για μένα δεν ήταν ένα προϊόν για να λύσει τη μνήμη, το άγχος ή σοβαρή κόπωση, αλλά μια ήπια υποστήριξη μέσα σε μια λογική ρουτίνα.
Επίσης, είχα κάποιες ενοχλήσεις που δεν μου άρεσαν. Δεν ήταν σοβαρές, αλλά ήταν εκεί:
- Δύο πρωινά παρατήρησα ότι το στομάχι μου ήταν κάπως αναστατωμένο για μισή ώρα.
- Τα ούρα μου έγιναν πολύ έντονα κίτρινα, και με εξέπληξε την πρώτη φορά.
- Μια μέρα είχα μια ελαφριά πίεση στο κεφάλι προς το τέλος της ημέρας.
- Η συσκευασία των δέκα καψουλών μου φάνηκε μικρή για να αξιολογήσω το αποτέλεσμα με μεγάλη σιγουριά.
Το θέμα με το χρώμα των ούρων ήταν το πιο εντυπωσιακό. Πέρασε μόνο του, αλλά θα εκτιμούσα αν ήταν εξηγημένο με πιο ορατό τρόπο. Η στομαχική δυσφορία βελτιώθηκε όταν σταμάτησα να παίρνω την κάψουλα κοντά στον καφέ και την συνόδευσα με φαγητό. Δεν είχα ζαλάδες ούτε παλμούς, και επίσης δεν αύξησα τη δόση ούτε την ανάμειξα με άλλα συμπληρώματα για να προσπαθήσω να ενισχύσω το αποτέλεσμα.
Θα το έβλεπα για κάποιον που ψάχνει ένα ήπιο συμπλήρωμα σε μια συγκεκριμένη περίοδο πνευματικής κόπωσης και έχει ήδη αρκετά ελεγχόμενους τον ύπνο, τη διατροφή και τον ρυθμό εργασίας. Μπορεί να ταιριάζει αν κάποιος περιμένει μια μέτρια βοήθεια και έχει υπομονή να παρατηρήσει πώς του ταιριάζει. Δεν μου φαίνεται καλή επιλογή αν αυτό που ψάχνει είναι άμεσο αποτέλεσμα ή να ανακτήσει τη συγκέντρωση μετά από πολύ λίγο ύπνο.
Θα ήμουν πιο προσεκτικός αν παίρνω φάρμακα που επηρεάζουν την πήξη, αν υπάρχουν ιστορικό αιμορραγιών ή αν είμαι έγκυος. Το εκχύλισμα φύλλου γκίνγκο δεν μου φαίνεται κάτι που να παίρνεται ελαφρά μαζί με τις συνήθεις θεραπείες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα εξέταζα πρώτα την κατάσταση με έναν επαγγελματία υγείας.
Θα το αγόραζα ξανά; Πιθανώς ναι, αλλά μόνο για μια συγκεκριμένη περίοδο με πολύ πνευματική εργασία και όχι ως σταθερή συνήθεια. Μου άρεσε ότι το αποτέλεσμα, αν υπήρξε, ήταν ήπιο και ότι δεν με άφησε νευρικό. Μου άρεσε λιγότερο η μικρή διάρκεια της συσκευασίας και η στομαχική δυσφορία των πρώτων ημερών. Στην περίπτωσή μου, το Ausen μου έδωσε μια ήπια υποστήριξη για να διατηρήσω την εστίαση, αλλά δεν αντικατέστησε τον ύπνο ούτε διόρθωσε την υποκείμενη κόπωση.