Vyzkoušel jsem Ausen jako doplněk ve formě kapslí v období, kdy jsem měl hodně práce před obrazovkami a odpoledne jsem měl slabou koncentraci. Chtěl jsem skončit den s méně zatíženou hlavou, aniž bych se cítil zrychlený nebo se nutil do něčeho silného.
Krabička, která mi přišla, byla malá, s deseti kapslemi, bílá a šedá s tyrkysovými a oranžovými detaily. Uvnitř byl jednoduchý produkt: vitamín C, vitamíny B1, B2, B3 a B6, plus 40 miligramů extraktu z listu ginkgo na kapsli. Co se mi na začátku nejméně líbilo, bylo, že velká část informací byla v angličtině; u něčeho, co jsem měl brát denně, bych si přál, aby bylo všechno jasněji napsáno od prvního okamžiku.
Bral jsem jednu kapsli každé ráno po dobu deseti dnů. Vždy jsem ji bral po snídani a s velkým sklenicí vody. První den jsem se pokusil ji vzít jen s kávou a všiml jsem si, že se mi trochu lepila na jazyk, takže jsem hned změnil rutinu. S vodou šla dolů dobře. Neměla silnou chuť, i když mi občas zanechala rostlinnou pachuť na několik minut.
První týden jsem necítil jasnou změnu. Pokud jsem špatně spal, stále jsem se stejně rozptyloval. Ausen mi nevyřešil špatnou noc ani mi nedal energii. Ve skutečnosti mě to trochu uklidnilo, protože mě to nenechalo s umělým pocitem přetížení. Také mě to přimělo pochybovat, zda cítím něco skutečného nebo jen očekávám příliš mnoho.
Až kolem sedmého dne jsem začal cítit malý rozdíl. Méně mi trvalo vrátit se k úkolu po přerušení. Nebyla to velká změna, ale byla dost konkrétní na to, aby mi pomohla dokončit e-maily nebo číst dokumenty, aniž bych se musel zvedat a kontrolovat mobil každou chvíli. Večer jsem se stále cítil unavený, i když s jemnější mlhou.
Nezapočítávám to celé na produkt. Během těchto dnů jsem se také snažil lépe snídat a omezit kávu po obědě. I tak jsem v nejlépe organizovaných dnech a když jsem to bral ve stejnou dobu, zaznamenal mírné zlepšení. Pro mě to nebyl produkt na řešení paměti, úzkosti nebo vážného vyčerpání, ale jemná podpora v rámci rozumné rutiny.
Měl jsem také nepříjemnosti, které se mi nelíbily. Nebyly vážné, ale byly tam:
- Dvě rána jsem cítil žaludek trochu rozrušený po dobu půl hodiny.
- Moje moč se stala velmi intenzivně žlutou a poprvé mě to překvapilo.
- Jednoho dne jsem měl na konci dne mírný tlak v hlavě.
- Krabička s deseti kapslemi mi přišla krátká na to, abych mohl efekt hodnotit s velkou jistotou.
Co se týče barvy moči, to bylo nejvýraznější. Přešlo to samo, ale ocenil bych, kdyby to bylo vysvětleno viditelněji. Nepohodlí v žaludku se zlepšilo, když jsem přestal brát kapsli blízko kávy a vzal ji s jídlem. Neměl jsem závratě ani bušení srdce a také jsem nezvyšoval dávku ani ji nemíchal s jinými doplňky, abych se pokusil posílit výsledek.
Viděl bych to pro někoho, kdo hledá jemný doplněk v konkrétní fázi duševní únavy a už má docela dobře pod kontrolou odpočinek, stravu a pracovní tempo. Může to vyhovovat, pokud někdo očekává skromnou pomoc a má trpělivost sledovat, jak mu to sedí. Nezdá se mi to jako dobrá volba, pokud někdo hledá okamžitý efekt nebo chce obnovit koncentraci po velmi malém spánku.
Měl bych větší opatrnost, pokud užíváte léky, které ovlivňují srážlivost, pokud máte historii krvácení nebo pokud jste těhotná. Extrakt z listu ginkgo se mi nezdá jako něco, co by se mělo brát na lehkou váhu spolu s běžnými léčbami. V těchto případech bych si předtím zkontroloval situaci s odborníkem na zdravotní péči.
Koupil bych to znovu? Pravděpodobně ano, ale jen na konkrétní období velké duševní práce a ne jako stálý zvyk. Líbilo se mi, že efekt, pokud nějaký byl, byl jemný a že mě nenechal nervózního. Méně se mi líbilo, jak málo vydrží obal a žaludeční nepohodlí v prvních dnech. V mém případě mi Ausen poskytl mírnou podporu pro udržení pozornosti, ale nenahradil odpočinek ani nevyřešil základní únavu.