BrainPill ir bezkofeīna nootropiskais papildinājums fokusa, atmiņas un garīgās izturības uzlabošanai. Es to izmēģināju, jo manas darba dienas pēcpusdienā kļuva miglainas, un es vēlējos stabilāku koncentrēšanos, nepievienojot vairāk kofeīna. Mans galvenais mērķis bija vienkāršs: ilgāk palikt pie galda darba, nejusties uzbudinātam.
Es to lietoju kapsulu veidā, divas dienā. Tas man derēja, jo negribēju sarežģītu rutīnu vai kaudzi tablešu pie katras maltītes. Es paņēmu vienu kapsulu brokastīs un otro pusdienās, vienmēr ar pilnu glāzi ūdens. Kad eksperimentēju ar otro kapsulu vēlāk, vakarā jutos pārāk garīgi aktivizēts, tāpēc pusdienlaiks kļuva par manu robežu. Es lietoju BrainPill nedaudz vairāk nekā sešas nedēļas, lai gan pāris dienas ceļojuma laikā to aizmirsu paņemt. Ļoti cilvēcīgi. Kapsulas bija viegli norīt, bet tām bija vāja zaļa, augu smarža. Ja es pēc kapsulas lietošanas atraucu, es varēju to atkal sajust, kas nebija mana iecienītākā daļa.
Formula bija viens no iemesliem, kāpēc es to godīgi izmēģināju. Tā tiek tirgota kā stimulantu un kofeīna nesaturoša, kas man bija svarīgi, jo kofeīns var palīdzēt manai koncentrēšanās spējai, bet arī padara mani nepacietīgu un nedaudz svīstošu. Sastāvdaļas netika pasniegtas kā noslēpumaina maisījums. Es atpazinu vairākus nosaukumus no iepriekšējām lasīšanām: citikolīns Cognizin formā, bacopa monnieri Synapsa formā, L-teanīns, tirozīns, fosfatidilserīns, huperzīns A, vinpocetīns, ginkgo biloba, DHA omega-3, B vitamīni un C vitamīns. Es neizliecos būt papildinājumu eksperts, bet man patika redzēt pazīstamas nootropiskā stila sastāvdaļas, nevis neskaidru “smadzeņu kompleksu.”
Pirmajās dažās dienās bija klusi. Pārāk klusi, godīgi sakot. Es gaidīju skaidru brīdi, kad justu, ka tas sāk darboties, un tas nekad nenotika. Ap piektās vai sestās dienas es pamanīju, ka sāku strādāt nedaudz ātrāk no rīta. Tas nebija motivācijas uzplūds. Tas vairāk bija kā mazāk berzes. Vienā aizņemtā dienā ar zvaniem, e-pastiem un uzdevumu maiņu es sapratu, ka zaudēju savu domu retāk nekā parasti. Parasti es varu izlasīt to pašu e-pastu trīs reizes, kad esmu izkliedēts.
Otrajā nedēļā visnoderīgākais efekts bija vēlā rīta fokuss. Es varēju sēdēt pie dokumenta 45 līdz 60 minūtes un patiešām palikt tur. Es joprojām veicu pārtraukumus, bet tie šķita plānoti, nevis kā bēgšana uz virtuvi ik pēc desmit minūtēm. Mana īstermiņa atmiņa arī šķita nedaudz tīrāka parastās darba situācijās. Es atcerējos, kāpēc atvēru pārlūkprogrammas cilni. Es varēju turēt īsu uzdevumu ķēdi savā galvā. Es atcerējos vārdu sanāksmē bez tās neveiklās pauzes, kad vārds ir acīmredzami tuvu, bet atsakās ierasties.
Trešajā nedēļā es pārtraucu šaubīties, vai kaut kas notiek. Man bija gara izklājlapu pilna pēcpusdiena, tāda, kurā es parasti pagatavoju stipru tēju, lai to izturētu. Man tas nebija nepieciešams. Es vienkārši strādāju. Nebija ne uzbudinājuma, ne steigas, ne nervozitātes. Tas man bija galvenais pievilcības punkts: mazāk virsotņu un kritumu. Es arī izvairījos no kofeīna izsistā galvassāpes, ko dažreiz saņemu vēlāk dienā, jo nebiju balstījies uz papildu kofeīnu. Mans garastāvoklis arī šķita nedaudz stabilāks, bet es nesauktu BrainPill par garastāvokļa produktu. Es joprojām biju pats, tikai mazāk izsists.
Blakus jautājumi nebija dramatiski, bet tie bija pietiekami reāli, lai tos pieminētu. Tie galvenokārt bija mazi traucējumi un nenotika katru dienu:
- Pirmajā nedēļā man bija vieglas galvassāpes, parasti aiz acīm.
- Mani kuņģis jutās nemierīgs, ja es to lietoju ar ļoti vieglām brokastīm, piemēram, tikai maizi.
- Man bija spilgti sapņi dažas naktis, kas kļuva nogurdinoši pēc tam, kad jaunums bija izsīcis.
- Ja es paņēmu otro kapsulu vēlāk nekā pusdienās, es jutos nedaudz pārlieku koncentrēts, kad vēlējos atpūsties.
BrainPill arī neizlaboja visu, ko es slepeni cerēju, ka tas varētu izlabot. Tas neradīja motivāciju no nekā. Ja es izvairījos no uzdevuma, jo vienkārši nevēlējos to darīt, es joprojām atradu veidus, kā to izvairīties. Tas nepadarīja mani gudrāku vai pēkšņi radošāku. Es rakstu darbam, un tas man nedeva labākas idejas. Ko tas darīja, bija palīdzēt man palikt pie idejas, kad man tā bija. Slikts miegs joprojām bija svarīgs. Ja es gulēju slikti, nākamā diena joprojām bija grūtāka, tikai varbūt ar nedaudz mīkstāku malu.
Viena lieta, ko es uzzināju, ir tā, ka tas vislabāk darbojās, kad mana pārējā rutīna nebija haotiska. Dienās, kad es to lietoju ar brokastīm un pusdienām, dzēru pietiekami daudz ūdens un ieguvu īsu pastaigu pēcpusdienā, tas šķita atbalstoši. Dienās, kad es izlaižu maltītes un ņemu cepumus, tas šķita, ka es to izšķiežu. Tas var izklausīties acīmredzami, bet tas mainīja, kā es vērtēju produktu. Tas nebija glābšanas rīks. Tas vairāk bija kā neliels atbalsts jau tā labai dienai.
Es domāju, ka BrainPill ir piemērots cilvēkiem, kuri vēlas maigu, neuzbudinošu stimulu fokusa un garīgās izturības uzlabošanai, īpaši, ja kofeīns viņus padara nemierīgus vai izraisa sabrukumu. Tas arī der pacietīgiem cilvēkiem. Efekts man bija smalks un veidojās laika gaitā, tāpēc ikviens, kurš meklē ātru, dramatisku garīgu pārslēgšanos, varētu būt vīlies. Es būtu piesardzīgāks, ja esat jutīgs pret papildinājumiem, uzņēmīgs pret galvassāpēm vai viegli iegūstat kuņģa traucējumus. Es to arī uzskatīju par papildinājumu, nevis par zāles, un neuzskatīju, ka tas ir apstiprināts kā ārstēšana no MHRA. Ja jūs jau lietojat medikamentus vai jums ir veselības stāvoklis, es pārbaudītu, pirms kombinētu to ar citiem smadzeņu papildinājumiem.
Vai es atkal pirktu BrainPill? Jā, iespējams, bet ne kā kaut ko, ko es lietotu mūžīgi bez pārtraukumiem. Es to izmantotu prasīgās darba periodos, kad man nepieciešama stabilāka koncentrēšanās un vēlos kontrolēt kofeīnu. Mans godīgais rezultāts bija mierīgāka, ilgāka koncentrēšanās pēc pāris nedēļām, ar dažiem blakus traucējumiem un bez brīnumainiem mirkļiem.