BrainPill je nootropní doplněk bez kofeinu pro soustředění, paměť a duševní výdrž. Zkusil jsem to, protože moje pracovní dny se odpoledne stávaly mlhavými a chtěl jsem stabilnější koncentraci bez přidání dalšího kofeinu. Můj hlavní cíl byl jednoduchý: zůstat u práce na stole déle, aniž bych se cítil nervózní.
Bral jsem to ve formě kapslí, dvě denně. To mi vyhovovalo, protože jsem nechtěl složitou rutinu nebo hromadu pilulek při každém jídle. Vzal jsem jednu kapsli k snídani a druhou k obědu, vždy s plnou sklenicí vody. Když jsem experimentoval s tím, že jsem druhou vzal později, cítil jsem se večer příliš mentálně aktivní, takže oběd se stal mým limitem. Používal jsem BrainPill něco málo přes šest týdnů, i když jsem pár dní vynechal, když jsem cestoval, protože jsem na něj zapomněl. Velmi lidské. Kapsle se snadno polykaly, ale měly slabou zelenou, bylinnou vůni. Když jsem po jejich užití říhl, mohl jsem to znovu cítit, což nebyla moje oblíbená část.
Jedním z důvodů, proč jsem mu dal šanci, byla jeho formule. Je propagován jako bez stimulantů a bez kofeinu, což pro mě bylo důležité, protože kofein může pomoci s mou koncentrací, ale také mě dělá netrpělivým a trochu zpoceným. Složení nebylo prezentováno jako tajná směs. Rozpoznal jsem několik názvů z předchozího čtení: citikolin ve formě Cognizin, bacopa monnieri ve formě Synapsa, L-theanin, tyrosin, fosfatidylserin, huperzin A, vinpocetin, ginkgo biloba, DHA omega-3, vitamíny B a vitamín C. Nechci se tvářit jako odborník na doplňky, ale raději jsem viděl známé nootropní ingredience než vágní „mozkový komplex“.
První dny byly klidné. Příliš klidné, upřímně. Pořád jsem čekal na jasný okamžik, kdy bych cítil, že to začne působit, a to se nikdy nestalo. Kolem pátého nebo šestého dne jsem si všiml, že se do své ranní práce dostávám o něco rychleji. Nebyl to výbuch motivace. Bylo to spíše jako méně tření. V jeden rušný den s telefonáty, e-maily a přepínáním úkolů jsem si uvědomil, že ztrácím nit méně často než obvykle. Normálně mohu přečíst stejný e-mail třikrát, když jsem rozptýlený.
Ve druhém týdnu byl nejvíce užitečný efekt soustředění později ráno. Mohl jsem sedět s dokumentem 45 až 60 minut a skutečně tam zůstat. Stále jsem si dával přestávky, ale ty se zdály plánované, spíše než abych utíkal do kuchyně každých deset minut. Moje krátkodobá paměť se také zdála být o něco čistší v běžných pracovních situacích. Pamatuji si, proč jsem otevřel záložku prohlížeče. Dokázal jsem si v hlavě udržet krátký seznam úkolů. Vzpomněl jsem si na jméno na schůzce bez té trapné pauzy, kdy je slovo jasně blízko, ale odmítá přijít.
Třetí týden byl, když jsem přestal pochybovat, zda se něco děje. Měl jsem dlouhé odpoledne plné tabulek, takové, kdy si obvykle dělám silný čaj, abych to zvládl. Nepotřeboval jsem to. Jen jsem pracoval. Nebyl tam žádný buzz, žádný spěch a žádný nervózní okraj. To bylo pro mě hlavní lákadlo: méně vrcholů a poklesů. Také jsem se vyhnul bolestem hlavy po kofeinu, které občas dostávám později během dne, protože jsem se nespoléhal na další kofein. Moje nálada se také zdála být o něco stabilnější, ale BrainPill bych nenazval produktem na náladu. Byl jsem stále sám sebou, jen méně roztržitý.
Vedlejší účinky nebyly dramatické, ale byly dost reálné na to, aby se o nich zmínilo. Byly to většinou malé nepříjemnosti a nestávaly se každý den:
- Měl jsem mírné bolesti hlavy občas v prvním týdnu, obvykle za očima.
- Moje břicho se cítilo neklidně, pokud jsem to vzal s velmi lehkou snídaní, jako je jen toast.
- Měl jsem živé sny několik nocí, což se stalo únavným poté, co novinka vyprchala.
- Pokud jsem vzal druhou kapsli později než k obědu, cítil jsem se mírně přehnaně soustředěný, když jsem chtěl zklidnit.
BrainPill také neopravila všechno, co jsem tajně doufal, že by mohla opravit. Nevyvolala motivaci z ničeho. Pokud jsem se vyhýbal úkolu, protože jsem ho prostě nechtěl dělat, stále jsem našel způsoby, jak se mu vyhnout. Neudělala mě chytřejším ani náhle kreativnějším. Píšu pro práci a nedala mi lepší nápady. Co udělala, bylo, že mi pomohla zůstat u nápadu, jakmile jsem ho měl. Špatný spánek stále hrál roli. Pokud jsem spal špatně, následující den byl stále těžší, jen možná s mírně měkčím okrajem.
Jedna věc, kterou jsem se naučil, je, že to fungovalo nejlépe, když zbytek mé rutiny nebyl chaotický. V dnech, kdy jsem to bral se snídaní a obědem, pil dostatek vody a šel na krátkou procházku odpoledne, to působilo podpůrně. V dnech, kdy jsem vynechal jídla a zobkal sušenky, to vypadalo, jako bych to plýtval. To může znít zřejmě, ale změnilo to, jak jsem hodnotil produkt. Nebyl to záchranný nástroj. Bylo to spíše jako malá podpora pro již slušný den.
Myslím, že BrainPill vyhovuje lidem, kteří chtějí jemný, ne nervózní impuls pro soustředění a duševní výdrž, zejména pokud je kofein dělá nervózní nebo způsobuje pokles. Také vyhovuje trpělivým lidem. Efekt byl pro mě subtilní a budoval se v průběhu času, takže kdokoli hledající rychlý, dramatický mentální přepínač může být zklamán. Byl bych opatrnější, pokud jste citliví na doplňky, náchylní k bolestem hlavy nebo snadno dostáváte žaludeční potíže. Také jsem to bral jako doplněk, ne jako lék, a nepředpokládal jsem, že by to bylo schváleno jako léčba MHRA. Pokud již užíváte léky nebo máte zdravotní stav, doporučil bych zkontrolovat, než to zkombinujete s jinými nootropními doplňky.
Koupil bych BrainPill znovu? Ano, pravděpodobně, ale ne jako něco, co bych bral navždy bez přestávek. Používal bych to během náročných pracovních období, kdy potřebuji stabilnější koncentraci a chci mít kofein pod kontrolou. Můj upřímný výsledek byl klidnější, delší soustředění po několika týdnech, s několika vedlejšími nepříjemnostmi a žádnými zázračnými okamžiky.