BrainPill je dodatak prehrani bez kofeina za fokus, pamćenje i mentalnu izdržljivost. Isprobao sam ga jer su mi radni dani postajali mutni poslijepodne, a želio sam stabilniju koncentraciju bez dodavanja više kofeina. Moj glavni cilj bio je jednostavan: ostati uz radni stol duže bez osjećaja nervoze.
Uzeo sam ga u obliku kapsula, dvije dnevno. To mi je odgovaralo jer nisam želio kompliciranu rutinu ili hrpu tableta uz svaki obrok. Uzeo sam jednu kapsulu uz doručak, a drugu uz ručak, uvijek s punom čašom vode. Kada sam eksperimentirao s uzimanjem druge kapsule kasnije, osjećao sam se previše mentalno aktivnim navečer, pa je ručak postao moja granica. Koristio sam BrainPill nešto više od šest tjedana, iako sam propustio nekoliko dana dok sam putovao jer sam zaboravio ponijeti ga. Vrlo ljudski. Kapsule su bile lake za progutati, ali su imale blagi zeleni, biljni miris. Ako bih podrigivao nakon uzimanja jedne, mogao sam ponovno osjetiti okus, što nije bio moj omiljeni dio.
Formula je bio jedan od razloga zašto sam mu dao poštenu priliku. Oglasili su ga kao bez stimulansa i bez kofeina, što mi je bilo važno jer kofein može pomoći mom fokusu, ali me također čini nestrpljivim i pomalo znojnim. Sastojci nisu bili predstavljeni kao tajanstvena mješavina. Prepoznao sam nekoliko imena iz prethodnog čitanja: citikolin u obliku Cognizin, bacopa monnieri u obliku Synapsa, L-teanin, tirozina, fosfatidilserin, huperzin A, vinpocetin, ginkgo biloba, DHA omega-3, B vitamini i vitamin C. Ne pretvaram se da sam stručnjak za dodatke, ali sam više volio vidjeti poznate sastojke u stilu nootropika nego nejasnu “mozak kompleks”.
Prvi dani bili su tihi. Previše tihi, iskreno. Stalno sam čekao jasan trenutak kada ću osjetiti njegov učinak, a to se nikada nije dogodilo. Oko petog ili šestog dana primijetio sam da ulazim u svoj jutarnji rad malo brže. Nije to bio iznenadni porast motivacije. Bilo je više poput manje trenja. U jednom užurbanom danu s pozivima, e-mailovima i prebacivanjem zadataka, shvatio sam da gubim nit rjeđe nego obično. Obično mogu pročitati isti e-mail tri puta kada sam raspršen.
Do drugog tjedna, najkorisniji učinak bio je fokus kasnog jutra. Mogao sam sjediti s dokumentom 45 do 60 minuta i zapravo ostati tamo. I dalje sam uzimao pauze, ali su se činile planiranim, a ne kao da bježim u kuhinju svake deset minute. Moje kratkoročno pamćenje također se činilo malo jasnijim u običnim radnim situacijama. Sjećao sam se zašto sam otvorio karticu preglednika. Mogao sam zadržati kratki lanac zadataka u svojoj glavi. Sjetio sam se imena na sastanku bez onog neugodno dugog zastoja kada je riječ očito blizu, ali odbija doći.
Tjedan tri bio je kada sam prestao preispitivati događa li se išta. Imao sam dugi poslijepodnevni rad s proračunskim tablicama, onaj u kojem obično pravim jaku čaj samo da bih to prebrodio. Nije mi trebao. Jednostavno sam radio. Nije bilo uzbuđenja, nije bilo žurbe, i nije bilo nervoznog ruba. To je bio glavni privlačnost za mene: manje vrhunaca i padova. Također sam izbjegao glavobolju od povlačenja kofeina koju ponekad dobijem kasnije tijekom dana jer se nisam oslanjao na dodatni kofein. Moj raspoloženje se također činilo malo stabilnijim, ali ne bih nazvao BrainPill proizvodom za raspoloženje. I dalje sam bio ja, samo manje uzrujan.
Sporedni problemi nisu bili dramatični, ali su bili dovoljno stvarni da ih spomenem. Većinom su to bile male smetnje i nisu se događale svaki dan:
- Imam blage glavobolje s vremena na vrijeme u prvom tjednu, obično iza očiju.
- Moj želudac se osjećao uznemireno ako sam ga uzeo uz vrlo lagani doručak, poput samo tosta.
- Imam živopisne snove nekoliko noći, što je postalo iscrpljujuće nakon što je novost prošla.
- Ako sam uzeo drugu kapsulu kasnije od ručka, osjećao sam se malo previše fokusiranim kada sam želio da se opustim.
BrainPill također nije popravio sve što sam tajno nadao da će popraviti. Nije stvorio motivaciju iz ničega. Ako sam izbjegavao zadatak jer ga jednostavno nisam želio raditi, još uvijek sam pronalazio načine da ga izbjegnem. Nije me učinio pametnijim ili iznenada kreativnijim. Pišem za posao, i nije mi dao bolje ideje. Ono što je učinio je pomoći mi da ostanem uz ideju kada sam je imao. Loš san još uvijek je bio važan. Ako sam loše spavao, sljedeći dan je i dalje bio teži, samo možda s malo mekšim rubom.
Jedna stvar koju sam naučio je da najbolje djeluje kada ostatak moje rutine nije kaotičan. U danima kada sam ga uzeo uz doručak i ručak, pio dovoljno vode i napravio kratku šetnju poslijepodne, činilo se podržavajuće. U danima kada sam preskočio obroke i grickao kolačiće, činilo se kao da ga trošim. To možda zvuči očigledno, ali promijenilo je kako sam ocjenjivao proizvod. Nije bio alat za spašavanje. Bio je više poput male podrške za već pristojan dan.
Mislim da BrainPill odgovara ljudima koji žele blagi, ne nervozan poticaj za fokus i mentalnu izdržljivost, posebno ako ih kofein čini anksioznima ili iscrpljenima. Također odgovara strpljivim ljudima. Učinak je bio suptilan i gradio se tijekom vremena za mene, pa bi svatko tko traži brzu, dramatičnu mentalnu promjenu mogao biti razočaran. Bio bih oprezniji ako ste osjetljivi na dodatke, skloni glavoboljama ili lako imate probavne smetnje. Također sam ga tretirao kao dodatak, a ne kao lijek, i nisam pretpostavljao da je odobren kao liječenje od strane MHRA. Ako već uzimate lijekove ili imate zdravstveno stanje, provjerio bih prije nego što ga kombiniram s drugim nootropnim dodacima.
Hoću li ponovno kupiti BrainPill? Da, vjerojatno, ali ne kao nešto što bih uzimao zauvijek bez pauza. Koristio bih ga tijekom zahtjevnih radnih razdoblja kada mi je potrebna stabilnija koncentracija i želim zadržati kofein pod kontrolom. Moj iskreni rezultat bio je mirniji, duži fokus nakon nekoliko tjedana, s nekoliko sporednih smetnji i bez čarobnih trenutaka.