Gluconol išbandžiau kaip maisto papildą, skirtą palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje. Vartojau jį daugiausia dėl svyravimų po valgio ir norėjau ramiau jaustis po pusryčių ir vakarienės.
Ant dėžutės buvo nurodyta, kad tai kapsulės, o sudėtis remiasi cinamonu, gymnema, banabu, kotvičniku, ginkmedžiu ir astaksantinu. Man tai atrodė prasminga kaip pagalbinė priemonė, o ne kaip maisto, judėjimo ar vaistų pakaitalas. Man tiko, kad tai kapsulės, nes milteliai vandenyje man nepatinka. Tačiau jos buvo šiek tiek didesnės, ir pirmus du dienas jas gėriau beveik su visa stikline vandens, kitaip jaučiau jas gerklėje.
Kaip aš jį vartojau
Laikiausi paprastos rutinos. Vieną kapsulę ryte su maistu ir vieną vakare su maistu. Kai kartą pabandžiau ant tuščio skrandžio, per valandą pajutau lengvą burbuliavimą pilve ir keistą tuštumos jausmą, todėl to daugiau nepakartojau. Išlaikiau jį vartoti šešias savaites iš eilės.
Turėjau ir savo kontrolę. Namuose kartais matuoju gliukozės kiekį, todėl stebėjau daugiausia ryte ant tuščio skrandžio, o vėliau kartais dvi valandas po valgio, kai žinodavau, kad valgiau kažką nesveiko. Neperlenkiau lazdos su dieta, tik stebėjau, kad vieną dieną nesusikauptų saldūs dalykai. Telefoninis žadintuvas man padėjo daugiausia su vakarine doze, nes savaitgaliais lengvai ją pamiršdavau.
Ko aš pastebėjau
Pirmą savaitę beveik nieko neįvyko. Nepajutau jokio energijos padidėjimo, o matavimo rezultatai atrodė panašūs kaip anksčiau. Apie trečią ar ketvirtą dieną pastebėjau, kad po pietų mažiau trokštu saldumynų, tačiau dalis to galėjo būti ir dėl to, kad daugiau valgiau baltymų. Nesureikšminau to.
Antrą savaitę jau turėjau keletą dienų, kai dvi valandas po valgio matavau ramesnius skaičius, ypač po vakarienės. Tai nebuvo stebuklas, greičiau šuolių sušvelninimas. Pajutau tai ir be matavimo, nes po kai kurių valgių anksčiau jaučiau nuovargį ir tokį užgulimo jausmą. Tai man pradėjo nutikti rečiau, nors visiškai neišnyko.
Trečia ir ketvirta savaitė man buvo stipriausios. Jaučiau, kad man lengviau laikytis režimo, nes nebuvo tokio noro užkandžiauti tarp valgių. Kai valgiau įprastus pusryčius, po kurių kartais šokdavau, tas svyravimas nebuvo toks staigus. Tačiau ryto vertės ant tuščio skrandžio man padarė mažesnį įspūdį, nei tikėjausi. Ten tikėjausi daugiau. Tai labiau buvo apie tai, kaip jaučiausi dienos metu.
Penkta ir šešta savaitė jau buvo poveikio stabilumas. Nieko naujo nepridėjo ir man neatrodė, kad tai toliau didėtų. Kai turėjau dieną su daug angliavandenių ir mažai judėjimo, Gluconol to neišgelbėjo. Tai sakau atvirai.
Kas man nepatiko
- Pirmomis dienomis lengvas pūtimas ir dažnesnis raugėjimas, vėliau tai praėjo.
- Kai kapsulę vartojau be maisto, jaučiau nemalonų jausmą skrandyje.
- Kartais jaučiau keistą šiltą jausmą veide maždaug pusvalandį po vartojimo.
- Ryto vertės ant tuščio skrandžio nepasikeitė tiek, kiek tikėjausi.
- Nuovargis po sunkios vakarienės neišnyko, tik buvo silpnesnis.
Man taip pat nepatiko, kad informacija ant pakuotės buvo anglų kalba. Maisto papildui, parduodamam pas mus, tai atrodė nepatikimai. Ir dar vienas smulkmena: kvapas iš blistro man priminė cinamoną ir kažką žolelių, todėl kai palikau jį atvirą ant stalo, tai buvo jaučiama virtuvėje.
Saugumą vertinau kaip maisto papildą, o ne kaip vaistą. Stebėjau, kaip mano kūnas reaguoja, ir nieko kito nepridėjau.
Kam aš jį rekomenduočiau
Mano nuomone, Gluconol gali būti prasmingas žmonėms, kurie sprendžia lengvus svyravimus po valgio, nori šiek tiek sureguliuoti režimą ir yra pasiruošę tam skirti bent tris ar keturias savaites. Tai taip pat tinka tiems, kurie jau turi tam tikrą matavimo rutiną arba bent jau jaučia, kaip jaučiasi po valgio.
Priešingai, aš jį praleisčiau, jei kas nors tikisi greito ir ryškaus rezultatų sumažėjimo be pokyčių mityboje ir judėjime. Atsargiai prie to reikėtų prieiti, jei turite jautrų skrandį, nes ant tuščio skrandžio man netiko. O jei kas nors jau vartoja vaistus nuo cukraus, rimtai vertinčiau derinius ir aptarčiau tai su gydytoju, nes netikėtumai vertėse nėra dalykas, su kuriuo norėčiau žaisti.
Man tai nėra produktas su dideliais lūkesčiais, bet kaip pagalbinė priemonė jis man veikė. Po šešių savaičių aš jį vėl pirkčiau tik tomis laikotarpiais, kai žinau, kad turėsiu prastesnį režimą ir noriu stebėti svyravimus. Kaip ilgalaikį sprendimą ar kaip pagrindų pakaitalą jo nelaikau. Mano atveju jis šiek tiek sušvelnino svyravimus po valgio ir sumažino potraukį saldumynams, bet stebuklų nemačiau.