Inspicure je doplnok stravy v kapsulách pre ľudí, ktorí potrebujú podporu pri kontrole cukru v krvi. Vyskúšal som to, pretože mám cukrovku 2. typu a chcel som zistiť, či mi pomôže obmedziť moju trvalú túžbu po sladkom. To, čo ma najviac zaujímalo, bolo vidieť stabilnejšie hodnoty počas dňa, bez toho, aby som musel meniť svoju liečbu.
Moje balenie bolo modré fľaštička s bielym viečkom a obsahovalo 21 kapsúl. Na etikete som videl čučoriedku, škoricu, moringu a maki. To ma prinútilo venovať pozornosť tomu, čo je napísané na tomto konkrétnom balení a nie len na všeobecnom popise, pretože som videl aj iné správy o zložení.
Ako som to bral
Brával som jednu kapsulu denne počas šiestich týždňov. Väčšinou som ju bral po raňajkách, spolu s veľkým pohárom vody. Pokyny hovorili, že sa môže užívať aj bez jedla, ale ja som to vyskúšal dvakrát na prázdny žalúdok a cítil som mierne nevoľnosť v žalúdku asi pol hodiny. Nebolo to nič silné, ale stačilo mi to na to, aby som to už takto nerobil.
Kapsula sa ľahko prehĺtala a nemala výrazný zápach. Keď som otvoril fľaštičku, bola tam sladko-pikantná vôňa, ktorá mi pripomínala škoricu. Viečko sa dobre uzatváralo, aj keď po prvom týždni sa na hrdle nahromadilo trochu prachu a potrebovalo to vyčistiť. Malá vec, ale videl som to každé ráno.
Čo som si všimol
Po prvom týždni som nezaznamenal žiadnu zmenu. Moje merania zostávali približne v obvyklom rozmedzí a popoludňajšie chute boli stále prítomné. Nečakal som okamžitý výsledok, takže som nebol sklamaný. Od druhého týždňa som začal cítiť, že už nehľadám tak vytrvalo niečo sladké po obede. Túžba nezmizla, ale bolo pre mňa jednoduchšie uspokojiť sa s ovocím alebo s niekoľkými orechmi.
Okolo tretieho týždňa som mal aj menej popoludní s tou ťažkou únavou po jedle. Nemôžem to pripísať len Inspicure, pretože v tom období som sa viac sústredil aj na večeru a obmedzil som aj nápoje počas pracovných dní. Pre mňa to fungovalo skôr ako niečo, čo mi pomohlo udržať moju rutinu, než ako niečo, čo by samo o sebe zmenilo môj organizmus.
Na ranných meraniach cukru som nezaznamenal dramatický rozdiel. Mal som niekoľko lepších dní, ale mal som aj dni s vyššími hodnotami, najmä keď som jedol neskoro alebo málo spal. Nevidel som úbytok hmotnosti. Na konci šiestich týždňov váha ukazovala takmer to isté. Taktiež som necítil rozdiel v nohách, videní alebo krvnom tlaku, takže by som to nepovažoval za riešenie komplikácií cukrovky.
Čo sa mi nepáčilo
- Cítil som miernu nevoľnosť, keď som to bral bez jedla.
- Niektoré popoludnia som cítil sucho v ústach a pil som viac vody.
- Zloženie mi neprišlo jasné zo všetkých popisov, ktoré sú k dispozícii.
- Nevidel som jasnú zmenu v mojich meraniach len na základe tohto.
Nezmenil som ani jednu dávku liekov, ktoré som už bral. Považujem to za dôležité. Takýto doplnok nenahrádza stravu, pohyb, sledovanie a lekársku liečbu. Ja som to videl len ako doplnkovú možnosť, nie ako liek.
Vidím to ako niečo, čo by mohlo vyhovovať niekomu, kto už má základný prehľad o svojej cukrovke a chce vyskúšať, či mu to trochu pomôže s chuťami alebo s dennou konzistenciou. Neodporučil by som to niekomu, kto očakáva rýchly pokles cukru, úbytok hmotnosti alebo riešenie komplikácií. Taktiež by som sa tomu vyhýbal, ak má niekto citlivosť na žalúdok, alergiu na niektorú z rastlinných zložiek alebo liečbu, ktorá môže ovplyvniť cukor, bez predchádzajúcej diskusie s lekárom.
Keby sa ma opýtali, či by som to kúpil znova, povedal by som len za určitých podmienok. Najprv by som chcel jasnú a stabilnú etiketu a potom by som chcel vidieť, či mi naďalej pomáha, aby som sa poobede nepýtal na sladké. Čo sa týka hodnôt cukru, nedal mi dostatočný dôvod, aby som sa naň spoliehal. Moja skúsenosť je, že to možno trochu pomohlo s chuťami, ale nebolo to riešenie na kontrolu cukrovky.