Inspicure ir uztura bagātinātājs kapsulās cilvēkiem, kuri vēlas atbalstu cukura līmeņa kontrolē. Es to izmēģināju, jo man ir 2. tipa diabēts, un vēlējos redzēt, vai tas man palīdzēs ierobežot pastāvīgo vēlmi pēc saldumiem. Tas, kas mani visvairāk interesēja, bija redzēt stabilākas vērtības dienas laikā, nemainot savu medikamentu režīmu.
Mana iepakojuma bija zila pudele ar baltu vāciņu, un tajā bija 21 kapsula. Uz etiķetes es redzēju mellenes, kanēli, moringu un mākiju. Tas lika man pievērst uzmanību tam, kas rakstīts šajā konkrētajā iepakojumā, nevis tikai vispārīgai aprakstam, jo biju redzējis arī citas atsauksmes par sastāvu.
Kā es to lietoju
Es lietoju vienu kapsulu dienā sešas nedēļas. Vairumā gadījumu es to lietoju pēc brokastīm, kopā ar lielu glāzi ūdens. Norādījumos teikts, ka to var lietot arī bez ēdiena, bet es to izmēģināju divas reizes tukšā dūšā un jutos nedaudz nelabi apmēram pusstundas laikā. Tas nebija nekas spēcīgs, bet man pietika, lai to vairs tā nedarītu.
Kapsula bija viegli norijama un tai nebija izteikta smaka. Kad es atvēru pudeli, bija saldeni pikanta smarža, kas man atgādināja par kanēli. Vāciņš labi aizvēra, lai gan pēc pirmās nedēļas uz mutes daļas bija sakrājusies nedaudz putekļu, un tas prasīja tīrīšanu. Sīkums, bet es to redzēju katru rītu.
Ko es pamanīju
Pirmajā nedēļā es nemanīju nekādas izmaiņas. Mani mērījumi palika apmēram parastajā diapazonā, un pēcpusdienas kāre bija klāt. Es negaidīju tūlītēju rezultātu, tāpēc nebiju vīlies. No otrās nedēļas es sāku just, ka neesmu tik neatlaidīgi meklējis kaut ko saldu pēc pusdienām. Kārība nepazuda, bet man bija vieglāk apmierināties ar augli vai dažiem riekstiem.
Ap trešo nedēļu man bija arī mazāk pēcpusdienu ar to smago miegainību pēc ēšanas. Es to nevaru saistīt tikai ar Inspicure, jo tajā laikā es pievērsu lielāku uzmanību arī vakariņām, un es arī izslēdzu gāzētos dzērienus darba dienās. Man tas vairāk darbojās kā kaut kas, kas palīdzēja man saglabāt manu rutīnu, nevis kā kaut kas, kas pats par sevi mainīja manu organismu.
Rīta cukura mērījumos es nemanīju ievērojamu atšķirību. Man bija dažas labākas dienas, bet man bija arī dienas ar paaugstinātām vērtībām, galvenokārt, kad es ēdu vēlu vai gulēju maz. Es nemanīju svara zudumu. Sešu nedēļu beigās svari rādīja gandrīz to pašu. Arī es nejutu atšķirību kājās, redzē vai spiedienā, tāpēc es to neaprakstītu kā risinājumu diabēta komplikācijām.
Kas man nepatika
- Man bija viegla nelabums, kad es to lietoju bez ēdiena.
- Dažās pēcpusdienās es jutos sausa mute un dzēru vairāk ūdens.
- Sastāvs man nešķita skaidrs no visām aprakstiem, kas ir pieejami.
- Es nemanīju skaidru izmaiņu savos mērījumos tikai no tā.
Es nemainīju nevienu devu no medikamentiem, kurus jau lietoju. Es to uzskatu par svarīgu. Šāds uztura bagātinātājs neaizstāj uzturu, fizisko aktivitāti, uzraudzību un medicīnisko ārstēšanu. Es to redzēju tikai kā papildinājumu, nevis kā medikamentu.
Es to redzētu kā piemērotu kādam, kuram jau ir pamata izpratne par savu diabētu un vēlas izmēģināt, vai tas viņam nedaudz palīdzēs ar kāri vai dienas konsekvenci. Es to neieteiktu cilvēkam, kurš gaida ātru cukura līmeņa pazemināšanos, svara zudumu vai risinājumu komplikācijām. Es to arī izvairītos, ja ir jutība pret kuņģi, alerģija pret kādu no augu sastāvdaļām vai ārstēšana, kas var ietekmēt cukura līmeni, bez iepriekšējas sarunas ar ārstu.
Ja kāds man jautātu, vai es to pirktu atkal, es teiktu tikai ar nosacījumiem. Es vēlētos vispirms skaidru un stabilu etiķeti un pēc tam redzēt, vai tas turpina man palīdzēt nesākt prasīt saldumus katru pēcpusdienu. Attiecībā uz cukura līmeņiem, tas man deva nepietiekamu iemeslu paļauties uz to. Mana pieredze ir tāda, ka tas, iespējams, nedaudz palīdzēja ar kāri, bet tas nebija risinājums diabēta kontrolei.