Inspicure to suplement diety w kapsułkach dla osób, które potrzebują wsparcia w kontrolowaniu poziomu cukru. Wypróbowałem go, ponieważ mam cukrzycę typu 2 i chciałem zobaczyć, czy pomoże mi ograniczyć moją stałą chęć na słodkie. Najbardziej zależało mi na tym, aby zobaczyć bardziej stabilne wartości w ciągu dnia, bez zmiany mojej terapii.
Moje opakowanie było niebieską butelką z białą nakrętką i zawierało 21 kapsułek. Na etykiecie widziałem borówkę, cynamon, moringę i maki. To sprawiło, że zwracałem dużą uwagę na to, co pisze to konkretne opakowanie, a nie tylko na ogólny opis, ponieważ widziałem również inne informacje na temat składu.
Jak to brałem
Brałem jedną kapsułkę dziennie przez sześć tygodni. Najczęściej przyjmowałem ją po śniadaniu, popijając dużą szklanką wody. Instrukcje mówiły, że można ją przyjmować również bez posiłku, ale próbowałem tego dwa razy na czczo i poczułem lekkie mdłości przez około pół godziny. Nie było to nic mocnego, ale wystarczyło, aby nie robić tego ponownie w ten sposób.
Kapsułka była łatwa do połknięcia i nie miała intensywnego zapachu. Kiedy otwierałem butelkę, unosił się słodko-pikantny aromat, który przypominał mi cynamon. Nakrętka dobrze się zamykała, chociaż po pierwszym tygodniu zebrał się trochę pyłu na wylocie i wymagała czyszczenia. Mała rzecz, ale widziałem to każdego ranka.
Co zauważyłem
W pierwszym tygodniu nie zauważyłem żadnej zmiany. Moje pomiary pozostawały w przybliżeniu w zwykłym zakresie, a popołudniowe zachcianki były obecne. Nie spodziewałem się natychmiastowego efektu, więc nie byłem rozczarowany. Od drugiego tygodnia zacząłem czuć, że nie szukam tak uporczywie czegoś słodkiego po obiedzie. Pragnienie nie zniknęło, ale łatwiej było mi zadowolić się owocem lub kilkoma orzechami.
W okolicy trzeciego tygodnia miałem również mniej popołudniowych drzemek po jedzeniu. Nie mogę tego przypisać tylko Inspicure, ponieważ w tym czasie bardziej dbałem o moją kolację, a także ograniczyłem napoje gazowane w dni robocze. Dla mnie działało to bardziej jak coś, co pomogło mi utrzymać moją rutynę, niż jak coś, co samo zmieniło mój organizm.
W porannych pomiarach poziomu cukru nie zauważyłem spektakularnej różnicy. Miałem kilka lepszych dni, ale miałem też dni z podwyższonymi wartościami, głównie gdy jadłem późno lub spałem mało. Nie zauważyłem utraty wagi. Na koniec sześciu tygodni waga pokazywała prawie to samo. Również nie poczułem różnicy w nogach, wzroku ani ciśnieniu, więc nie opisałbym tego jako rozwiązania dla powikłań cukrzycy.
Co mi się nie podobało
- Miałem lekkie mdłości, gdy brałem to bez jedzenia.
- Niektóre popołudnia czułem suchość w ustach i piłem więcej wody.
- Skład nie wydawał mi się jasny w porównaniu do wszystkich opisów, które krążą.
- Nie zauważyłem wyraźnej zmiany w moich pomiarach tylko z tego powodu.
Nie zmieniłem ani jednej dawki leków, które już przyjmowałem. Uważam to za ważne. Taki suplement nie zastępuje diety, ruchu, monitorowania i terapii medycznej. Ja widziałem to tylko jako opcję uzupełniającą, a nie jako lek.
Uważałbym, że pasuje do kogoś, kto już ma podstawowy obraz swojej cukrzycy i chce spróbować, czy pomoże mu to trochę w zachciankach lub w codziennej konsekwencji. Nie polecałbym tego osobie, która oczekuje szybkiego spadku poziomu cukru, utraty wagi lub rozwiązania dla powikłań. Unikałbym tego również, jeśli istnieje wrażliwość na żołądek, alergia na którykolwiek z składników roślinnych lub terapia, która może wpływać na poziom cukru, bez wcześniejszej rozmowy z lekarzem.
Gdyby mnie zapytano, czy kupiłbym to ponownie, powiedziałbym tylko pod pewnymi warunkami. Chciałbym najpierw jasnej i stabilnej etykiety, a potem zobaczyć, czy nadal pomaga mi nie prosić o słodkie każdego popołudnia. Jeśli chodzi o poziomy cukru, nie dał mi wystarczającego powodu, aby na nim polegać. Moje doświadczenie jest takie, że może pomógł trochę w zachciankach, ale nie było to rozwiązanie dla kontroli cukrzycy.