Inspicure è un integratore alimentare in capsule per persone che desiderano supporto nel controllo della glicemia. L’ho provato perché ho il diabete di tipo 2 e volevo vedere se mi avrebbe aiutato a limitare il mio costante desiderio di dolci. Quello che mi preoccupava di più era vedere valori più stabili durante la giornata, senza dover cambiare la mia terapia.
Il mio pacchetto era una bottiglietta blu con un tappo bianco e conteneva 21 capsule. Sull’etichetta vedevo mirtillo, cannella, moringa e maqui. Questo mi ha fatto prestare molta attenzione a cosa scriveva quel pacchetto specifico e non solo a una descrizione generale, perché avevo visto circolare anche altre informazioni sulla composizione.
Come l’ho assunto
Ho preso una capsula al giorno per sei settimane. La maggior parte delle volte la assumevo dopo colazione, insieme a un grande bicchiere d’acqua. Le istruzioni dicevano che poteva essere assunta anche senza pasto, ma io l’ho provata due volte a stomaco vuoto e ho avvertito una leggera nausea per circa mezz’ora. Non era nulla di forte, ma è bastato per non ripetere l’esperienza in quel modo.
La capsula era facile da ingoiare e non aveva un odore forte. Quando aprivo la bottiglietta, c’era un profumo dolce e speziato che mi ricordava la cannella. Il tappo si chiudeva bene, anche se dopo la prima settimana si accumulava un po’ di polvere all’uscita e necessitava di pulizia. Una piccola cosa, ma la notavo ogni mattina.
Cosa ho notato
Durante la prima settimana non ho visto alcun cambiamento. Le mie misurazioni rimanevano circa nel range abituale e le voglie pomeridiane erano presenti. Non mi aspettavo risultati immediati, quindi non mi sono sentito deluso. Dalla seconda settimana ho cominciato a sentire che non cercavo così insistentemente qualcosa di dolce dopo il pranzo. Il desiderio non è scomparso, ma mi è stato più facile accontentarmi di un frutto o di una manciata di frutta secca.
Verso la terza settimana ho avuto anche meno pomeriggi con quella pesante sonnolenza dopo i pasti. Non posso attribuirlo solo a Inspicure, perché in quel periodo prestavo un po’ più attenzione anche alla mia cena, mentre ho eliminato le bevande gassate durante la settimana. Per me ha funzionato più come qualcosa che mi ha aiutato a mantenere la mia routine piuttosto che come qualcosa che ha cambiato da solo il mio organismo.
Nei miei valori di glicemia al mattino non ho visto differenze spettacolari. Ho avuto alcune giornate migliori, ma ho avuto anche giorni con valori elevati, soprattutto quando mangiavo tardi o dormivo poco. Non ho visto perdita di peso. Alla fine delle sei settimane, la bilancia mostrava quasi lo stesso. Inoltre, non ho avvertito differenze nelle gambe, nella vista o nella mia pressione, quindi non lo descriverei come una soluzione per le complicazioni del diabete.
Cosa non mi è piaciuto
- Ho avuto leggera nausea quando l’ho preso senza cibo.
- Alcuni pomeriggi avvertivo secchezza delle fauci e bevevo più acqua.
- La composizione non mi è sembrata chiara da tutte le descrizioni che circolano.
- Non ho visto un cambiamento netto nelle mie misurazioni solo da questo.
Non ho cambiato nemmeno una dose dei farmaci che già assumevo. Considero questo importante. Un integratore del genere non sostituisce una dieta, movimento, monitoraggio e la terapia medica. Io l’ho visto solo come un’opzione complementare, non come un farmaco.
Lo vedrei adatto a qualcuno che ha già una base sul suo diabete e vuole provare se lo aiuterà un po’ con le voglie o con la coerenza della giornata. Non lo consiglierei a qualcuno che si aspetta una rapida riduzione della glicemia, perdita di peso o una soluzione per le complicazioni. Lo eviterei anche se c’è sensibilità allo stomaco, allergia a uno degli ingredienti vegetali o terapia che potrebbe influenzare la glicemia, senza prima averne discusso con un medico.
Se mi chiedessero se lo comprerei di nuovo, direi solo a determinate condizioni. Vorrei prima un’etichetta chiara e stabile e poi vedere se continua ad aiutarmi a non desiderare dolci ogni pomeriggio. Per quanto riguarda i valori di glicemia, non mi ha dato abbastanza motivi per fare affidamento su di esso. La mia esperienza è che forse ha aiutato un po’ con le voglie, ma non è stata una soluzione per il controllo del diabete.