Inspicure est un complément alimentaire en capsules pour les personnes qui souhaitent un soutien dans le contrôle de la glycémie. Je l’ai essayé parce que j’ai du diabète de type 2 et je voulais voir si cela m’aiderait à limiter mon envie constante de sucré. Ce qui m’importait le plus, c’était de voir des valeurs plus stables au cours de la journée, sans changer mon traitement.
Mon emballage était un flacon bleu avec un couvercle blanc et contenait 21 capsules. Sur l’étiquette, je voyais myrtille, cannelle, moringa et maqui. Cela m’a fait faire attention à ce que dit cet emballage spécifique et pas seulement à une description générale, car j’avais vu d’autres rapports sur la composition.
Comment je l’ai pris
J’ai pris une capsule par jour pendant six semaines. La plupart du temps, je la prenais après le petit-déjeuner, avec un grand verre d’eau. Les instructions disaient qu’elle pouvait être prise sans repas, mais je l’ai essayée deux fois à jeun et j’ai ressenti une légère nausée pendant environ une demi-heure. Ce n’était pas fort, mais cela m’a suffi pour ne pas le refaire de cette manière.
La capsule était facile à avaler et n’avait pas d’odeur forte. Quand j’ouvrais le flacon, il y avait un parfum doux et épicé qui me rappelait la cannelle. Le couvercle se fermait bien, bien qu’après la première semaine, un peu de poudre se soit accumulée sur l’ouverture et nécessitait un nettoyage. Ce n’était pas grand-chose, mais je le voyais chaque matin.
Ce que j’ai remarqué
La première semaine, je n’ai remarqué aucun changement. Mes mesures restaient à peu près dans la plage habituelle et les envies de l’après-midi étaient toujours là. Je ne m’attendais pas à un résultat immédiat, donc je n’étais pas déçu. À partir de la deuxième semaine, j’ai commencé à sentir que je ne cherchais pas aussi désespérément quelque chose de sucré après le déjeuner. L’envie n’a pas disparu, mais il m’était plus facile de me contenter d’un fruit ou de quelques noix.
Vers la troisième semaine, j’avais également moins d’après-midis avec cette lourde somnolence après les repas. Je ne peux pas l’attribuer uniquement à Inspicure, car à cette période, je faisais un peu plus attention à mon dîner, et j’avais également arrêté les sodas en semaine. Pour moi, cela a fonctionné davantage comme quelque chose qui m’a aidé à maintenir ma routine plutôt que comme quelque chose qui a changé mon organisme tout seul.
Dans mes mesures de glycémie du matin, je n’ai pas vu de différence spectaculaire. J’ai eu quelques meilleures journées, mais j’ai aussi eu des journées avec des valeurs élevées, surtout quand je mangeais tard ou que je dormais peu. Je n’ai pas vu de perte de poids. À la fin des six semaines, la balance affichait presque la même chose. De plus, je n’ai pas ressenti de différence dans mes jambes, ma vue ou ma pression, donc je ne le décrirais pas comme une solution pour les complications du diabète.
Ce que je n’ai pas aimé
- J’ai eu une légère nausée quand je l’ai pris sans nourriture.
- Certains après-midis, j’avais la bouche sèche et je buvais plus d’eau.
- La composition ne m’a pas semblé claire à partir de toutes les descriptions qui circulent.
- Je n’ai pas vu de changement clair dans mes mesures uniquement à cause de cela.
Je n’ai pas changé une seule dose des médicaments que je prenais déjà. Je considère cela comme important. Un tel complément ne remplace pas une alimentation, de l’exercice, un suivi et un traitement médical. Je l’ai vu uniquement comme une option complémentaire, pas comme un médicament.
Je le verrais convenir à quelqu’un qui a déjà une image de base de son diabète et qui veut essayer si cela l’aidera un peu avec ses envies ou sa constance au cours de la journée. Je ne le recommanderais pas à quelqu’un qui attend une chute rapide de la glycémie, une perte de poids ou une solution pour des complications. Je l’éviterais également s’il y a une sensibilité à l’estomac, une allergie à l’un des ingrédients végétaux ou un traitement qui pourrait affecter la glycémie, sans d’abord en discuter avec un médecin.
Si on me demandait si je l’achèterais à nouveau, je dirais seulement sous certaines conditions. Je voudrais d’abord une étiquette claire et stable et ensuite voir si cela continue à m’aider à ne pas demander du sucré chaque après-midi. Pour les valeurs de glycémie, cela ne m’a pas donné suffisamment de raisons de compter dessus. Mon expérience est que cela a peut-être aidé un peu avec les envies, mais ce n’était pas une solution pour le contrôle du diabète.