Hondrofrost som použil ako chladivý gél na kĺby v tridsiatimililitrovej tube, keď ma začalo trápiť stuhnuté pravé koleno po dlhšej chôdzi a práci na záhrade. Hľadal som niečo miestne na večerné napätie pri schádzaní schodov a nechcel som hneď užívať ďalšie tablety.
Na obale som videl hlavne glukozamín a mentol, a práve mentol bol po nanesení veľmi cítiť. Tuba bola malá, vošla sa mi do vrecka bundy, čo sa mi doma aj na cestách hodilo. Prvú dávku som si vymačkal zbytočne veľkú, ale nakoniec mi stačil prúžok asi tri centimetre dlhý. Gél som vtieral do kolena asi minútu, kým nezmizol z pokožky.
Ako som ho používal
Nanášal som ho dvakrát denne po dobu šiestich týždňov. Ráno po sprche a večer po návrate domov, väčšinou pred spaním. Ruky som si musel hneď umyť, inak mi mentol nepríjemne pálil v očiach, keď som si ich potom neuvážene pretrel.
Prvý pocit bol takmer okamžitý chlad. Nebol bolestivý, ale prvé dve použitia boli pre mňa výraznejšie, než som čakal. Koleno asi desať minút brnelo a potom sa to zmenilo na mierne uvoľnenie. V zime som po namazaní rozhodne nechcel stáť pri otvorenom okne.
Čo sa u mňa zmenilo
Prvý týždeň som necítil takmer nič okrem toho krátkeho ochladenia. Schody som stále schádzal opatrne a po dlhšom sedení v aute sa koleno ozývalo rovnako ako predtým. V druhom týždni som si všimol, že večerné napätie ustupovalo rýchlejšie. Bolest nezmizla, ale nemal som takú potrebu si hneď sadnúť a nohu natiahnuť.
Tretí týždeň bol pre mňa zlomový. Po práci na záhrade som síce stále cítil únavu v kolene, ale prvé kroky po odpočinku už neboli také ostré. Najviac som ten rozdiel vnímal pri zostupe zo schodov. Predtým som sa automaticky pridržoval zábradlia a šetril pravú nohu. S gélom som to robil menej často, aj keď bez zábradlia som sa úplne neobišiel.
U mňa fungoval skôr ako súčasť pravidelnej rutiny než ako rýchla pomoc po jednom namazaní. Keď som dva dni vynechal večerné použitie, napätie sa vrátilo na pôvodnú úroveň. To ma trochu sklamalo. Čakal som dlhší efekt, ale dostal som hlavne priebežnú úľavu.
Čo mi na ňom vadilo
- Po nanesení zostávalo koleno chvíľu lepkavé, takže som si hneď neobliekol tesné nohavice.
- Mentolová vôňa bola v malej miestnosti dosť výrazná a partnerke nebola príjemná.
- Na suchej pokožke po holení ma raz štípal, preto som ho potom dával len na neporušenú pokožku.
Nezlepšil mi silu nohy ani nevyriešil stuhnutosť po dlhom sedení. Keď som prehnal drepy alebo niekoľko hodín kľačal pri záhonoch, koleno sa ozvalo rovnako. Pomohlo až dať mu pokoj, prejsť sa pomaly a ďalší deň vynechať väčšiu záťaž. Hondrofrost som preto nebral ako náhradu odpočinku alebo rozumného pohybu.
Za vhodný ho považujem pre niekoho, kto má občas unavené alebo stuhnuté kĺby a vyhovuje mu výrazný chladivý pocit. Hodil sa mi po dlhšej prechádzke, keď som chcel koleno večer upokojiť. Nehodil by sa mi, keby mi vadila mentolová vôňa, mal by som citlivú alebo podráždenú pokožku, alebo keby som reagoval na podobné prípravky. Na otvorené odreniny by som ho nepoužil.
Keď sa bolesť zhoršuje, koleno opuchá, je horúce alebo sa po úraze nedá zaťažiť, gél pre mňa nebol riešením. V takej situácii by som to neodkladal a dal sa vyšetriť. Rovnako by som postupoval aj pri dlhodobých ťažkostiach, pretože miestny chlad môže nepríjemný pocit utlmovať, ale nevyjasní, prečo vznikol.
Kúpil by som Hondrofrost znova, ale len ako gél do domácej zásoby na dni, keď koleno preťažím. Nečakal som zázrak a nedostal som ho. Dostala sa ku mne mierna, krátkodobá úľava, ktorá pre mňa po niekoľkých týždňoch mala zmysel.
Moja stručná tečka: Hondrofrost mi uľavil od večernej stuhnutosti kolena, ale príčinu ťažkostí nevyriešil.