Hondrofrost sam koristio kao hladni gel za zglobove u tridesetmililitarskoj tubi, kada me počelo zamarati ukočeno desno koljeno nakon dužih šetnji i rada u vrtu. Tražio sam nešto lokalno za večernje napetosti prilikom silaska niz stepenice i nisam htio odmah uzimati dodatne tablete.
Na pakiranju sam vidio uglavnom glukozamin i mentol, a mentol je bio vrlo primjetan nakon nanošenja. Tuba je bila mala, stala mi je u džep jakne, što mi je bilo korisno kod kuće i na putu. Prvu dozu sam istisnuo nepotrebno veliku, ali na kraju mi je bio dovoljan trak dug oko tri centimetra. Gel sam utrljao u koljeno oko minutu, dok nije nestao s kože.
Kako sam ga koristio
Nanosio sam ga dvaput dnevno tijekom šest tjedana. Ujutro nakon tuširanja i navečer po povratku kući, većinom prije spavanja. Ruke sam morao odmah oprati, inače mi je mentol neugodno peckao u očima kada sam ih nepažljivo trljao.
Prvi osjećaj bio je gotovo trenutni hlad. Nije bio bolan, ali su mi prva dva korištenja bila izraženija nego što sam očekivao. Koljeno je trnilo oko deset minuta, a zatim se to promijenilo u blago opuštanje. Zimi nisam želio stajati pored otvorenog prozora nakon nanošenja.
Što se kod mene promijenilo
Prvi tjedan nisam osjećao gotovo ništa osim tog kratkog hlađenja. Stepenice sam i dalje silazio oprezno, a nakon dužeg sjedenja u autu koljeno se javljalo isto kao prije. U drugom tjednu primijetio sam da večernja napetost popušta brže. Bol nije nestala, ali nisam imao potrebu odmah sjesti i ispružiti nogu.
Treći tjedan bio je prelomni. Nakon rada u vrtu i dalje sam osjećao umor u koljenu, ali prvi koraci nakon odmora više nisu bili tako oštri. Najviše sam taj razliku primijetio prilikom silaska niz stepenice. Prije sam se automatski držao za ogradu i štedio desnu nogu. S gelom sam to radio rjeđe, iako bez ograde nisam mogao potpuno.
Za mene je više funkcionirao kao dio redovne rutine nego kao brza pomoć nakon jednog nanošenja. Kada sam dva dana propustio večernje korištenje, napetost se vratila na prvotnu razinu. To me malo razočaralo. Očekivao sam dulji učinak, ali sam dobio uglavnom kontinuirano olakšanje.
Što mi se nije svidjelo
- Nakon nanošenja koljeno je ostajalo malo ljepljivo, pa nisam odmah oblačio uske hlače.
- Mentol miris bio je u maloj prostoriji prilično intenzivan i partnerici nije bio ugodan.
- Na suhoj koži nakon brijanja jednom me peckao, pa sam ga kasnije nanosio samo na neozlijeđenu kožu.
Nije mi poboljšao snagu noge niti riješio ukočenost nakon dugog sjedenja. Kada sam pretjerao s čučnjevima ili nekoliko sati klečao uz gredice, koljeno se javljalo isto. Pomoglo je tek dati mu odmor, polako proći i sljedeći dan izostaviti veće opterećenje. Hondrofrost stoga nisam smatrao zamjenom za odmor ili razuman pokret.
Smatrm ga prikladnim za nekoga tko povremeno ima umorne ili ukočene zglobove i odgovara mu izražen osjećaj hlađenja. Koristio mi je nakon duže šetnje kada sam želio smiriti koljeno navečer. Ne bi mi odgovarao da mi smeta mentol miris, da imam osjetljivu ili iritiranu kožu, ili da bih reagirao na slične proizvode. Ne bih ga koristio na otvorenim ranama.
Kada se bol pogoršava, koljeno oteče, vruće je ili se nakon ozljede ne može opteretiti, gel za mene nije bio rješenje. U takvoj situaciji ne bih odgađao i otišao na pregled. Isto bih postupio i kod dugotrajnih problema, jer lokalno hlađenje može ublažiti neugodan osjećaj, ali ne objašnjava zašto je nastao.
Kupio bih Hondrofrost ponovno, ali samo kao gel za kućnu zalihu za dane kada preopteretim koljeno. Nisam očekivao čudo i nisam ga dobio. Došlo mi je blago, kratkotrajno olakšanje koje je imalo smisla nakon nekoliko tjedana.
Moja kratka ocjena: Hondrofrost mi je olakšao večernju ukočenost koljena, ali nije riješio uzrok problema.