Hondrofrosti kasutasin ma külmutava geelina liigestele kolmekümne milliliitrises tuubis, kui mu parem põlv hakkas pärast pikka jalutuskäiku ja aiatööd vaevama. Otsisin midagi kohalikku õhtuste pingete leevendamiseks treppidest alla minnes ja ei tahtnud kohe uusi tablette alla neelata.
Pakendil nägin peamiselt glükoosamiini ja mentooli, ning just mentool oli peale pealekandmist väga tuntav. Tuub oli väike, mahtus mu jope taskusse, mis oli kodus ja reisidel mugav. Esimese annuse pigistasin välja liiga suure, kuid lõpuks piisas umbes kolme sentimeetri pikkusest ribast. Hõõrusin geeli põlve sisse umbes minuti, kuni see nahalt kadus.
Kuidas ma seda kasutasin
Kandsin seda kaks korda päevas kuue nädala jooksul. Hommikul pärast dušši ja õhtul koju naastes, enamasti enne magamaminekut. Käed pidin kohe pesema, muidu põles mentool ebameeldivalt silmades, kui ma neid siis mõtlematult hõõrusin.
Esimene tunne oli peaaegu kohene külmus. See ei olnud valus, kuid esimesed kaks kasutuskorda olid minu jaoks intensiivsemad, kui ma oodata oskasin. Põlv tuikles umbes kümme minutit ja siis muutus tunne kergeks leevenduseks. Talvel ei tahtnud ma pärast määrimist kindlasti avatud akna juures seista.
Mis minu juures muutus
Esimesel nädalal ei tundnud ma peaaegu midagi peale selle lühikese jahutuse. Treppidest laskusin ma endiselt ettevaatlikult ja pärast pikka istumist autos kostus põlv sama moodi nagu enne. Teisel nädalal märkasin, et õhtune pinge taandus kiiremini. Valu ei kadunud, kuid mul ei olnud enam nii suurt vajadust kohe istuda ja jalga sirutada.
Kolmas nädal oli minu jaoks murdepunkt. Pärast aiatööd tundsin ma küll endiselt väsimust põlves, kuid esimesed sammud pärast puhkust ei olnud enam nii teravad. Kõige rohkem märkasin seda erinevust treppidest alla minnes. Varem hoidsin ma automaatselt piirdetugedest kinni ja säästsin paremat jalga. Geeliga tegin seda harvemini, kuigi ilma piirdetugedeta ei saanud ma täielikult hakkama.
Minu jaoks toimis see pigem regulaarse rutiini osana kui kiire abina pärast ühte määrimist. Kui ma kahe päeva jooksul õhtust kasutamist vahele jätsin, naasis pinge algtasemele. See pettis mind natuke. Ootasin pikemat efekti, kuid sain peamiselt pidevat leevendust.
Mis mind selle juures häiris
- Pärast pealekandmist jäi põlv mõneks ajaks kleepuvaks, nii et ma ei saanud kohe kitsaid pükse selga panna.
- Mentooli lõhn oli väikeses toas üsna tugev ja partnerile ei meeldinud see.
- Kuival nahal pärast raseerimist kipitas see mind kord, seetõttu kasutasin seda hiljem ainult tervele nahale.
See ei parandanud mu jala tugevust ega lahendanud pikka aega istumisest tingitud jäikust. Kui ma tegin liiga palju kükke või olin mitu tundi põlvili peenarde juures, kostus põlv sama moodi. Aitas ainult see, et andsin sellele puhkust, jalutasin aeglaselt ja järgmisel päeval vältisin suuremat koormust. Seetõttu ei pidanud ma Hondrofrost’i puhkuse või mõistliku liikumise asendajaks.
Pean seda sobivaks kellelegi, kellel on aeg-ajalt väsinud või jäigad liigesed ja kellele meeldib tugev külma tunne. See sobis mulle pärast pikka jalutuskäiku, kui tahtsin õhtul põlve rahustada. See ei sobiks mulle, kui mentooli lõhn häiriks mind, mul oleks tundlik või ärritunud nahk, või kui ma reageeriksin sarnastele preparaatidele. Avatud haavadele ma seda ei kasutaks.
Kui valu süveneb, põlv paisub, on kuum või ei saa pärast traumat koormata, ei olnud geel minu jaoks lahendus. Sellises olukorras ei lükkaks ma seda edasi ja laseksin end uurida. Samamoodi käituksin ka pikaajaliste probleemide korral, sest kohalik külm võib ebameeldivat tunnet leevendada, kuid ei ütle, miks see tekkis.
Ostaksin Hondrofrost’i uuesti, kuid ainult geeli kodusesse varusse päevade jaoks, mil koormasin põlve. Ma ei oodanud imet ja ei saanud seda. Minuni jõudis kerge, lühiajaline leevendus, mis mõne nädala pärast oli minu jaoks mõistlik.
Minu lühike kokkuvõte: Hondrofrost leevendas mu õhtust põlve jäikust, kuid ei lahendanud probleemide põhjust.